黑茶对身体健康的4大好处（值得收藏）
来源： 桐梦
发布时间：2021-08-04 18:24:45
茶，是世界公认的最健康的天然饮料，黑茶是六大茶类之一，从销量来讲，黑茶已经成为我们中国的第二大茶类。
茶对人体有很多益处，比如抗氧化、补充营养等等。中国工程院院士、湖南农业大学教授刘仲华，通过实验研究发现，相比其他茶类，黑茶具有更多不同的健康功效。
1、黑茶降低血脂
由于生活习惯不规律，饮食结构不平衡，导致代谢紊乱，造成很多人高血糖、高血脂、肥胖。
刘仲华院士及其科研团队，通过对小白鼠实验，发现安化黑茶可以显著降低血液中的总胆固醇、总甘油三酯，具有明显的降血脂效果。
2、黑茶降低血糖
在实验中发现，黑茶可以显著降低糖尿病小白鼠的空腹血糖水平，调节糖代谢。从而达到降低血糖的效果。
3、黑茶帮助减肥
大鱼大肉、美味佳肴，是我们很多人的最爱，经常吃，就会过多摄入高脂食物，造成高血糖、高血脂、肥胖。黑茶可以对此进行有效抑制，帮助减肥。
饮用黑茶，也会让我们胃口更好，吃东西更香，所以喝了黑茶要控制自己的饮食。
保持适量饮食，适量运动，并且定时定量喝黑茶，可以有效预防高血脂、高血糖、肥胖。
4、黑茶调理肠胃
刘仲华院士在实验中发现，黑茶能增加肠胃中的益生菌，抑制有害菌。例如，双歧杆菌、乳杆菌等有益菌，可以提高20%，大肠杆菌等有害菌的抑制率提高30%，起到平衡肠道菌群、调理肠胃的作用。
以上四点，是黑茶对身体健康带来的常见显著效果。有了黑茶的陪伴，酒肉穿肠过，也不必担心。黑茶让我们能够安心享受美食，为我们的身体健康保驾护航。
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用户评论
确实啊，我一直觉得喝黑茶很有好处！感觉身体比较容易耐力的时候就喜欢泡一杯，味道也很醇厚香甜，而且心情也会变舒畅一些。
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我从小就喜欢喝红茶和绿茶，没想到黑茶也有这么多好处！我要去试试看！
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分享这样有益健康的信息真是太好了！我现在已经把这个标题收藏了，以后可以提醒自己多喝点黑茶！
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说的对！我最近感觉整个人精神不太好，想尝试一下黑茶看看能不能改善这种情况，你说的这些好处我都很想知道是否真实可信。
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我一直觉得黑茶是比较适合在饭后的小憩，味道柔和，不刺激胃部，而且可以帮助消化。这篇文章让我对黑茶的了解更加全面了!
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虽然我对黑茶没啥感觉，但确实很多老年人喜欢喝，说有益健康，看来真的有一定科学依据啊！
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收藏了收藏了！最近身体不太舒服，想试试看喝点黑茶有没有帮助。不过也需要注意饮用量吧？
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我觉得这些好处听起来都非常棒，但是我更喜欢红茶的味道，黑茶有点苦涩。 感觉还是得根据自己的口味来选择合适的黑茶品种。
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这篇文章说的很详细，把我对黑茶的好处了解的更加透彻了，以后我会尝试不同的黑茶品种！
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我从小就喝红茶和绿茶，不知道黑茶的味道怎么样？感觉想要尝尝看看啊！这个收藏了！ 不过要注意不要喝太多哦！
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黑茶的确是一个很好的选择！不仅种类丰富，口感也很好。而且不像绿茶那样苦涩，非常适合慢慢品味呢！真是个宝藏饮料！
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对我有帮助的观点不多，感觉文章有点夸大黑茶的好处了，毕竟任何东西都要适量饮用才健康!
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这篇文章让我更加了解黑茶了，我会尝试和朋友分享一下，一起探索黑茶的魅力！
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虽然我喜欢喝绿茶的味道，但我也想尝试一下黑茶。 你的文章给我提供了很多关于黑茶的好处的信息，我一定会尽快去买一杯试试看!
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我觉得这篇文章介绍的黑茶种类很不错，而且图片也看着很有食欲！我要推荐给我的朋友们，一起尝尝这些好喝的黑茶吧！
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我之前对黑茶并不了解，看了你的文章后，我很想尝试品尝一下看看是不是真的像你说的那样，身体会有很多好处呢？
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黑茶确实有点味道偏苦的感觉得，而且我还不太习惯，但这篇文章里的介绍让我感到很有乐趣，会再多关注一些。
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虽然我对黑茶并不了解，但我相信这篇文章中提到的好处应该都是真实的！因为我身边有很多人都喜欢喝黑茶，并且说它能够帮助他们调理身体!
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