非常适合秋季饮用的8种花草茶
导语：秋天的傍晚你会觉得凉飕飕的，会不由自主地感觉到冬天的来临。喝一杯花茶可以温暖身体，有效缓解秋燥症状。下面介绍几种适合秋天喝的花茶，可以补血，理气，滋补身体。
1.苹果花茶
苹果花茶，气味芳香，味微苦，是近年来比较新的一类花茶。多喝苹果花茶有助于补血、缓解神经痛、补血、明目、祛痘、美白。可以尝试将苹果花、玫瑰、橙花混合泡茶，可以补血活血，调节血气，
缓解抑郁，调节内分泌，滋养子宫，对女性有很好的保健作用。
2.玫瑰花茶
玫瑰花茶近年来深受女性喜爱。玫瑰不仅芳香，而且对女性有保健作用。玫瑰花茶，一种美容养颜的花茶，不仅能滋润皮肤，还能解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。秋天，气温下降，天气干燥。
女性朋友可以多喝玫瑰花茶润燥，养血暖胃，对女性健康很有帮助。
3.茉莉花茶
茉莉花茶是一种香味浓郁的茶。通常这类花茶有健脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果有食欲不振、咽干、口臭、牙痛等症状，或者秋燥伴有腹胀、便秘，可以多喝茉莉花茶。
这样既能生津止渴，又有很好的保健作用。但需要注意的是，因为茉莉花一般是和绿茶一起喝的，但绿茶性寒凉，所以体质虚寒的人不宜过多饮用。
4.菊花茶
在秋季，由于天气干燥，许多上班族容易因为长时间盯着电脑屏幕而头晕、眼睛干涩。对于这类人群，建议你喝菊花茶。菊花味甘、苦，性微寒，有疏风清热、清肝明目、解毒消炎的作用。
喝菊花茶对口干舌燥，火烈目暗，或因风寒湿邪引起的肢体疼痛麻木有一定疗效。可用于治疗感冒、风热和头痛。此外，菊花茶对头晕、头痛、耳鸣也有防治作用。
迷迭香茶
迷迭香闻起来清香扑鼻，泡茶时呈淡绿色，味道纯正。经常喝迷迭香茶可以抵抗电脑辐射，增强记忆力，消除腹胀，降低胆固醇，促进血液循环，抑制肥胖，改善脱发。它还具有祛痰、抗感染和杀菌的作用。
迷迭香可以用玫瑰、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷和茉莉酿造。
6 .甘菊茶
洋甘菊，又称西洋甘菊、罗马洋甘菊。用洋甘菊泡茶可以清热解毒，清肝明目，活血补血，降血压，调经止痛，润肺滑肠，祛风散热，消炎抗菌，缓解疲劳，镇静情绪，改善睡眠。甘菊茶既美味又健康。
是欧美非常流行的花茶。另外，如果有牙痛的症状，可以用洋甘菊漱口缓解；也可以用冲泡好的甘菊茶，冷裹敷在眼睛上，去除黑眼圈。
7.金盏花茶
金盏花茶色泽淡黄，气味芳香，味微苦。具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效。此外，还能止痛、安神、调节内分泌、促进消化。建议女性多喝金盏花茶，可以降火祛痘祛痘。
冲泡的时候可以加点蜂蜜或者冰糖调味，对入口更好。
8.桂花茶
桂花是由精制绿茶和新鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶。其香气浓郁持久，茶色翠绿明亮，深受大家喜爱。喝后有通气和健胃的作用，非常适合肠胃功能较弱的人饮用。桂花茶可以美白肌肤，排除体内毒素，缓解便秘，防止口臭。
桂花味温辛，可煎服、泡茶或泡酒内服，具有温中散寒、暖胃止痛、化痰祛瘀的功效，对厌食、多痰、咳喘、闭经腹痛等有一定疗效。
小贴士：以上是几种适合秋季饮用的花茶，但要注意冲泡方法才能收到效果。
9.冲泡花茶的方法：
取一撮花茶，放入土司中，用开水冲泡，加盖四五分钟后饮用。这才是冲泡花茶的正确方法。
(2)如果饮茶人数较多，往往采用壶饮法，即在壶中放入适量的花茶，冲泡四五分钟后，倒入茶杯或茶杯中饮用。
10.技巧
花茶的冲泡方法和普通绿茶差不多，但要特别注意防止香气流失。使用的茶具和茶叶要干净无味，最好使用带盖的白瓷茶杯，以衬托花茶固有的汤色，保持其香味。
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用户评论
秋天最适合喝点暖暖的花草茶，感觉比饮料清爽又舒服多了！这篇文章分享的品种我都挺感兴趣的啊，下次试试看哪个口味合适自己。
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秋季确实要多喝点花草茶，我平时就喜欢玫瑰和菊花的混合茶，舒缓又香甜~这篇文章里的推荐也有一些我不认识的，可以去尝试下!
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终于看到一篇关于秋季花草茶的文章了！天气越来越凉，早晚温差大容易感冒，喝点热茶确实管用。这个清单很棒，收藏一下，方便下次买茶的时候参考!
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秋天喝什么好？这款清新的野菊花茶简直是我的心头好，香气馥郁让人感觉心神宁静，还能有效降火！推荐给大家，别忘了试试看看。
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我感觉很多秋季花草茶味道真的很单薄，这篇文章的建议都蛮特别的，让我眼前一亮。想试一下那个“银耳莲子羹”，看样子很香甜营养呢~
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秋季除了喝花草茶，还可以泡脚！文章忘了提到这个，我个人觉得秋天泡个温热的养生脚浴效果棒极了呀！
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对啊，秋天容易干燥，很多花草茶确实不能解渴，反而会加重口腔干涩。建议大家在喝的时候多补充水分，别忽略了这个问题哦~
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这篇文章太棒了，帮我打开了新世界的大门！以前只知道玫瑰和菊花这些常见的花草茶，现在认识了一些更稀有的，期待可以品尝一下!
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秋季确实应该多喝一些花草茶，暖身和养护都能起到很好的效果。我个人喜欢一些比较淡雅的口味，这篇推荐里好像有些偏甜香？
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这篇文章里提到了一些我没有吃过的花瓣，请问这花瓣可以吃吗？我还想了解一下它的口感味道呢！
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看到你说“适合秋季饮用”，我有点疑问啊，不是所有花草茶都适合秋天喝吧？应该根据个人体质和情况来挑选合宜的花草茶才对~
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虽然我很喜欢喝花草茶，但我依然觉得这篇文章里的某些推荐有些过于理想化。毕竟，每个人的身体状况都不一样，不是每种花草茶都能适合每个人~
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秋天确实很迷人！在秋日傍晚的时候，一边喝杯热呼呼的花草茶，一边看着落叶飘落，感觉真是美不胜收呀！
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我个人更喜欢比较清爽的果香茶，不过这篇文章推荐的这些花草茶看起来也挺不错的。有机会我也要试试看!
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秋季很多人都容易疲劳，喝花草茶可以舒缓身心。但这篇文章里好像没有提到补充睡眠的重要性啊！两个人一起睡觉的效果也不错呢~
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我感觉这篇文章写得还不错，内容比较全面，也介绍了一些我不熟悉的品种。我觉得秋天喝点花草茶的确比喝饮料更健康!
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秋季多做一些运动对身体好处很大，不过也要注意保暖！这篇文的建议不错，但我觉得除了喝花草茶，适当的锻炼也很重要
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我喜欢泡脚和喝花草茶，简直是秋天生活中不可或缺的一部分了！这篇文章内容还挺不错的，让我更加了解了一些秋季保健的小方法!
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我更喜欢直接吃花朵呢，味道鲜美独特，而且有各种颜色的花瓣可选，很漂亮!
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