花茶喝对能降三高
《吴兴记》说：“香花有趣，沁人心脾。”在容易发生春困的春天，泡一杯花茶，可以解除春困，清肝明目，补气益血。
的确，随着生活水平的提高，现代人的养生意识越来越强，花茶养生是备受推崇的养生方式。但并不是所有的花茶都适合泡着喝。如果不了解它的主要功能和作用，往往会适得其反。俗话说，喝对了就是“宝”。
可降三高、护肝、美容；喝的不对，就是“毒”，伤害身体！
1.将枸杞浸泡在水中
【功效】枸杞茶能滋阴明目，降肝火，提高人体免疫力，促进造血功能恢复，增加血液中白细胞数量，保护身体。经常喝枸杞茶还能补气养血，还能补肾壮阳。还具有美白、养颜、抗衰老的功效。
【禁忌】枸杞有很强的温补身体的作用，过于急躁、血压高的人尽量少吃；脾胃虚弱的朋友也要少吃；枸杞等任何养生补品都不能过量食用，健康成年人每天吃20g左右的枸杞比较合适。
2.柠檬茶
【功效】柠檬中VC含量较高，具有抗菌和增强免疫力的作用。柠檬水可以缓解钙离子，促进血液凝固，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞。还能加速皮肤新陈代谢，抑制色素堆积，平时饮用不仅能美白皮肤，
还能减少皱纹，延缓皮肤衰老。
【禁忌】柠檬会产生柠檬酸，呈酸性。经常喝容易引起胃酸过多，对人的胃黏膜有一定的刺激。胃酸过多或胃溃疡、胃炎的人不适合喝柠檬茶。
3.玫瑰花茶
【功效】可缓解感冒咳嗽，缓解女性生理期疼痛，美容养颜，改善血液循环，预防便秘。非常适合上班一族。经常喝可以去除皮肤上的黑斑，使皮肤白皙自然。
【禁忌】月经期不宜服用玫瑰花茶，以免大出血。孕妇和胃寒或腹泻患者不宜经常服用。
4.菊花茶
【功效】菊花具有清肝明目、保护视力、解毒消炎的作用。通常，它可用于预防常见疾病，如人类感冒、咳嗽、喉咙痛等。此外，它还可以预防高血压。经常面对电脑的上班族要多喝菊花茶，抵御电脑的辐射。
【禁忌】菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，容易手脚冰凉的人不宜常喝。
5、罗汉果茶
【功效】罗汉果具有一定的抗炎、抑菌、清火、干燥作用。对于有咽炎和气管炎的朋友，平时可以用罗汉果花泡茶，会有很好的改善，每天2杯即可。
【禁忌】泡水的罗汉果不能隔夜服用；吃多了容易上火；长期服用容易导致胃肠功能紊乱。
6.茉莉花茶
【功效】茉莉花能清热解表，提神醒脑，消除疲劳。还能提神解郁，调理肠胃，美容养颜。
【禁忌】茉莉花茶味辛温，大热。干燥便秘者慎用。经期、孕期、更年期等。女性朋友特殊情况下不宜过量饮酒。
7.将红枣浸泡在水中
【功效】红枣是很好的滋补品。饮食中常加入大枣，滋补身体，滋润气血。脾胃虚弱、腹泻、疲劳的人每天吃七颗红枣。或与党参、白术同用，能补中，健脾和胃，达到开胃止泻的效果。
【禁忌】红枣虽然是很好的滋补品，但吃多了反而有害。湿重组吃红枣不舒服。大枣味甘，多食易产生痰湿，导致体内积水，加重水肿症状。
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用户评论
我一直想寻找一些天然健康的降三高方法，没想到居然是花茶！我马上就去买些试试，听说枸杞花是最好的哦。
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这听起来真不错啊！我对花茶一直蛮有兴趣的，之前也觉得喝茶对心情挺好的。不过三高问题真的需要慎重对待，不能全指望花茶吧？我还是去咨询医生再决定该怎么做。
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说花茶能降三高，可我小时候爷爷奶奶经常喝的花茶一点效果都没有。这说法感觉太夸张了点，还是要科学饮食运动才行啊！
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我一直觉得花茶香气怡人，而且口感也很好。如果它真的还能帮助控制血压血糖，那就太棒啦！我要试着把各种不同口味的花茶都尝尝看，找到最适合我的降三高的选择。
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我家里有个高血压的亲戚，已经吃药多年了。看到这个博文让他很感兴趣，他希望能够尝试花茶来辅助控制病情，避免药物副作用。不过我也劝他还是要遵医嘱服用药物，不要因为文章就擅自改变治疗方案。
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降三高的效果确实需要循序渐进，不能期待一下就能完全治好！但我感觉花茶有一定的益处，至少可以帮助放松心情，提高身体免疫力。长期坚持喝花茶肯定能起到一定的辅助作用吧？
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有些花茶的确具备降三高的功效，比如菊花茶、金银花茶等等。但是每个人体质都不一样，适合的茶饮也会有所差异。建议大家咨询专业的医生或者中医师进行诊断和指导。
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看到这个标题我差点以为是广告！花茶真的有这个功效吗？我记得家里也有不少不同种类的花茶包，要不要试试看。其实平时我也很注重饮食健康，控制好血糖血压最重要啊！
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虽然花茶很有益处，但也不能完全代替药物治疗。降三高需要综合措施，包括合理的膳食、适量的运动以及医生的专业指导。我们不能寄希望于一种简单的方法就能解决问题。
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我是一个注重健康的人，最近在学习一些相关的知识。花茶确实是可以辅助控制三高的饮品，但这只是个小辅助，不要把它当成万能的治疗方法！
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如果真的有人通过喝花茶成功降三高的话，那真是太神奇了！不过我也不敢轻易尝试，还是先跟医生咨询一下。毕竟我的身体健康是最重要的!
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很多年前就有这种说法，花茶可以缓解压力和紧张情绪。我觉得这个道理是成立的，我们可以通过喝一些喜欢的花茶来放松自己，舒缓心情，也帮助改善三高的症状！
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这个话题很有意思！我之前就想着要尝试喝点花茶降三高，现在终于看到这篇文章了。不过我要提醒大家，花茶不能代替正规的治疗方法，あくまでも辅助作用吧！
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我觉得这篇文章写得不错，很客观地介绍了花茶的功效和注意事项。对于想要自然、健康的调理三高的朋友来说，可以参考一下这个信息。不过，还是要保持合理的期待，不要过度依赖任何单一方法！
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我奶奶也经常喝很多不同的花茶，说它帮助她缓解身体疲劳，还能起到一些降压的作用。看起来这篇文章说的确实有道理啊！只是不知道是不是每个人的体质都是一样的。
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对花茶的功效其实有很多争议，有些人认为它真的可以降三高，也有人觉得这只是传说！我觉得最好是对此保持理性态度，既不能盲目相信，也不要完全否定。多喝一些健康的饮料也是对人体有益处的。
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我本人就很喜欢饮用不同的花茶，特别是枸杞、菊花、桂圆花的混合茶，味道也很不错！最近发现血压和血糖都有所下降，不知道是不是和这关系？
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我觉得这个说法很有根据，毕竟很多花都拥有天然的药用价值。有些花茶的确在降压、降脂方面有研究支撑! 但不能过度依赖，还是要多运动、均衡饮食才能健康长寿！”
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