为什么喝茶越来越渴
对于非常喜欢喝茶的朋友来说，柴米油盐酱醋茶是必不可少的，解渴是茶最基本的功能。
但是很多人喝茶的时候，会觉得第一杯就解渴了，但是后来越喝越渴。为什么喝茶会越喝越渴？
1.茶多酚
茶叶中含有多酚类物质，入口时会在舌头上形成一层不渗透的薄膜，使舌头干涩。
这种薄膜破碎后，转化成常见的甜味，也是好茶的标志。同时，这种情况一般会在茶多酚含量较高的茶叶中表现得更为明显，如绿茶、生普等。
2、咖啡因
茶中含有咖啡因，有利尿作用，这是喝茶会更口渴的最大原因。
研究表明，与喝水相比，喝茶时的排尿量大约多1.5倍。所以，当你感到口渴的时候，如果你想用茶解渴，那就越喝越渴。因为口腔和消化道受到茶的刺激，发生新陈代谢，同时发生排尿。
大量喝茶会导致体内钠的流失，这是口渴的主要原因。如果这个时候继续喝茶，茶叶会继续发挥利尿的作用，而茶叶中加入的水又不足以补充这部分水的排出，只会越喝越渴。所以口渴的时候要先喝水。
喝茶前补充体内水分。
3.过热的饮酒
爱茶的朋友都知道，茶不适合热饮(高温)，不仅会对口腔、食道、喉咙造成一定的伤害，还会产生一种干涩感，再次引发喝水的欲望。
一般来说，喝茶的最佳温度应该保持在60左右，不容易太热。
4.高火烘焙
在泡茶的过程中，有一个高火的烘焙过程，会导致茶的干燥，喝了会引起上火，口渴。甚至可能会出现咽干。
这种情况下，绿茶和新茶，尤其是明日之前的茶，需要放置两周左右，武夷岩茶和炭烤乌龙10个月左右。
5.茶叶的质量。
一些普通的茶叶在加工的时候，会添加一些化学物质，比如色素、香精等，这些添加剂会让人更加口渴。长期喝这种茶，不仅会口渴，还会身体不好。
一般来说，茶叶的品质是鲜，其次是老；以纯品种优于杂品，购买时尽量避免三无产品。
6.饮茶者的构成
各种茶都有不同的适合人群。不顾体质喝茶可能会带来一些不适。有时候身体上火后喝茶会让你更渴。
需要注意的是，当你喝了任何东西后感到口渴，甚至喝水后感到口渴，那就是你的身体出了问题。如果是这种情况，建议饮食清淡，多吃水果，或者去医院全面检查。
7.身体肌肉可以活动。
当你在做剧烈运动时，你的身体需要补充大量的水分和能量。这个时候如果喝茶，会更加口渴，觉得茶不够了。
综上所述，“越喝茶越渴”不仅是茶本身的原因，也是身体发出的信号。所以当你喝茶越来越多的时候，你可以检查一下你的健康状况，以防万一！
用户评论
这篇文章说的太对了！我也一直在觉得，自己明明喝了茶却怎么还这么口渴啊？一开始以为是自己没有喝 enough 了，结果发现还是会感到口渴，真的让人纳闷。希望以后能找到解决办法，一边享受茶的香气一边解渴。
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作者分析得很到位，茶带来的涩味感确实会刺激唾液腺分泌，从而让我们产生更大的渴感。我个人喜欢喝一些淡雅的花茶，感觉不会那么容易口渴呢!
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我之前也是这样的感觉，喝茶反而更容易口渴。后来查了下资料，确实是茶多酚的缘故，它会引起血管收缩，影响水分吸收！
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我也是个爱喝茶的人，经常会遇到这个问题就恼火了。喝完茶水还得多喝点白开水才行!感觉有些浪费效率呢，希望有办法解决这个问题才好!
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我倒觉得不一定是每个人的体会！可能跟茶的种类和个人体质有关吧，有些人就是更容易口渴啊
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完全认同！每次喝完乌龙茶，觉得更口渴了！可能是因为里面含有较高的茶多酚呢？不知道其他类型的茶会有这样情况吗？
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感觉这种说法很有道理呀，我们平时都比较习惯淡水解渴，突然喝到带有涩味的茶，身体就难以适应吧！ 以后我应该先喝点白开水后再喝茶！
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这篇文章简直是拯救我的生活! 我一直以为自己身体有问题才喝茶更口渴。原来是这种原因阿！太感谢了！
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我一直以为这是喝茶的正常现象，没想到还有这么多原因呢！感觉好眼开啊。
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这个现象我也有体会，尤其是在夏天喝绿茶的时候，反而会觉得更口渴。难道是因为绿茶里的咖啡因含量比较高？
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我觉得这篇文章说的有点偏激了，虽然茶的特性可能确实会影响水分吸收，但是每个人对水的需求量都不一样啊！我喝茶的时候一点都不会感到口渴呢！
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我从来没注意过这个问题，原来喝完茶还会更渴的原因这么多。以后试试作者推荐的方法，希望可以改善我的情况!
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确实，喝茶的确会刺激唾液分泌，让你感觉更多渴望水分! 但这并不是说茶本身是耗水的，它依然含有抗氧化成分，对身体有益处！
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我是一名茶艺师，我对茶的知识了解比较多。我认同文章的观点，茶的多酚类物质会影响水分吸收，导致喝完茶反而更口渴。另外，一些茶如红茶和乌龙茶含 caffeine 咖啡因含量较高,也会加重 thirst 感！
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这篇文章真是太解惑了！之前一直觉得是自己喝水不够多，现在才知道原来是茶的原因啊！我以后要多注意这个细节了!
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我也发现了这个问题，尤其是在冬天喝茶，感觉更口渴。难道是因为体温下降导致身体需要更多水分吗？
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我觉得这篇文章挺有帮助的，特别是对于那些喜欢喝茶但又担心会加重喉咙问题的人来说，这篇博客很好的解释了原因！
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其实我个人觉得，无论选择什么饮品，都应该根据自身情况和喜好来决定。如果喝完茶确实感到口渴，不妨尝试选择一些清爽的水果茶或淡雅的花茶，或者在喝茶之前先喝点白开水！
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