伏天喝什么茶好
所谓三伏天就是夏天，阳气外飘，人体内寒。因此，夏季应适当饮用绿茶，为人体提供足够的能量，使汗孔充分出汗，从而更好地散热。
三伏天喝什么茶？
1.绿茶：
绿茶是最常见的一种茶，中国很多名茶都是绿茶。夏天喝绿茶可以消暑。绿茶味微苦微寒，还具有解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心、提神的作用。夏天喝绿茶提神，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。
夏天喝绿茶不仅有消暑的作用，还有增加营养的作用。
喝绿茶对防辐射也有好处，所以不仅夏天喝绿茶好，长期接触辐射(如电脑辐射)的人也可以一年四季都喝绿茶。
绿茶的制作没有发酵环节。虽然营养价值很高，但含有较多的叶绿素，对肠胃刺激很大。胃溃疡患者不能喝绿茶。另外，过敏体质和体寒的人不宜多喝绿茶。
2.白茶：
听说过白茶吗？和绿茶一样，也是一种未发酵茶。白茶产于中国，江苏等地，以溧阳白茶最为著名。与绿茶相比，白茶没有炒制和揉捻的过程。所以白茶很大程度上保留了茶叶中的营养成分。
白茶中茶多酚的含量高于绿茶和乌龙茶。茶多酚能提高免疫力，保护心血管系统。白茶还能有效控制胰岛素分泌，分解血液中多余的糖分，促进血糖平衡。
夏天喝白茶也可以防暑。白茶中的多种氨基酸具有清热去暑的功效。夏天喝白茶也有助于口腔的清洁和健康。
3.乌龙茶：
乌龙茶属于绿茶，是一种半发酵茶。乌龙茶几乎不含维生素C，但含有丰富的铁、钙等矿物质，以及促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前饭后喝一杯乌龙茶，可以促进脂肪分解，有减肥的作用。
乌龙茶不冷不热，辛凉润泽，属中性茶。大多数人在夏天可以喝乌龙茶。乌龙茶茶叶粗老，冲泡时要用100的开水。
4.普洱茶：
普洱茶对减肥有奇效，尤其是小腹的脂肪。夏天想减肥的朋友可以多喝点新泡的普洱茶。夏天，他们每天要喝1.5升普洱茶，饭前饭后各一杯。如果你坚持在夏天喝普洱茶，你会发现，夏天过后，你肚子上的脂肪消失了。
普洱茶温和醇厚，适合体寒的人。夏天喝普洱茶有暖胃、暖胃、降血压、降血脂的作用。长期饮用普洱茶对缓解动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。
用户评论
夏天喝冰水更清凉！茶这种东西我觉得太苦了，而且夏日天气炎热，喝浓茶容易上火。
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我这个爱美的，夏天都喜欢喝红茶。它不仅解暑降温还能提神醒脑，并且对皮肤保养有很大帮助
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秋天适合喝普洱茶，但伏天可真的是清香淡雅的绿茶才是王道啊！推荐一点罗汉红绿茶，清爽好吸收，还能帮你排毒祛油腻。
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夏天真的太热了，我基本都靠果汁和冰饮度日。茶喝着还感觉忒苦涩，完全无法接受这种口感
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其实伏天喝什么茶都可以啊，关键是听你的身体感受。不喜欢浓茶就选淡一点的绿茶，喜欢清甜口味试试薄荷柠檬绿茶什么的。关键是要自己觉得舒服。
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说到伏天喝什么茶好，其实我觉得花草茶是不错的选择！金银花泡茶可以解暑降温，加点冰和蜂蜜味道更加清凉甘甜
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夏天正是吃西瓜、喝奶茶的季节啊，茶这种古早味饮料我实在不感冒 ???? 反正我是不会尝试在炎热的天气里喝茶的！
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我喜欢喝乌龙茶，它既有绿茶的清爽感，又兼具红茶的回甘，夏天泡上一杯乌龙，整个人都感觉舒服多了!
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个人觉得伏天最好是喝一点菊花茶，清热解暑，还能美白提神！关键是它的味道甜甜的，不会像其他茶那样苦涩
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冬天的时候喜欢喝普洱茶，口感浓厚醇正。但夏天太热了，喝 普洱更容易上火，所以现在我主要选择清淡爽口的绿茶或花草茶
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我的感受就是伏天喝什么茶都不行啊，除非是冷泡的清爽型！喝起来都是热量的负担，而且很容易感到口渴！还是来杯冰镇饮料爽!
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以前不爱喝茶，但入夏天以后发现清热解暑的效果真的很显著!现在每周都会给自己泡一杯绿茶，晚上睡前喝一点效果特别好!
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伏天除了喝清淡的绿茶以外，还可以考虑一些中草茶，例如金银花茶、连翘菊花茶等，清凉解暑的同时还能养生！
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别忘了在蒸茶或泡茶的时候加入一些水果吧！比如草莓、葡萄、柠檬等等，一起搭配喝起来更加清爽美味!
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伏天真让人流汗不停，喝茶除了解渴，更重要的是清热降燥还能让人神清气爽
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我对绿茶的喜爱程度在夏天会达到顶峰！清新、提神还能排毒养颜，简直是夏天最好的选择啊!
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我喜欢伏天的时候尝试一些不同的花草茶，像是薄荷奶茶茶、玫瑰茶、还有薰衣草柠檬花茶等等，味道都非常清香
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个人觉得夏天喝茶一定要选用淡雅的茶底，浓醇的茶反而容易让人口干舌燥
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