小孩喝茶的好处和坏处
茶叶中含有儿童生长发育所需的酚类衍生物、咖啡因、维生素、蛋白质、糖类和芳香物质，以及锌、氟等有益于儿童发育的微量元素。合理喝茶有益于儿童健康。茶不是对每个人都有好处，
尤其是对学龄前儿童来说，茶是一个禁区。因为茶叶中含有茶碱等物质，容易兴奋中枢神经系统。而婴幼儿的身体正处于发育阶段，身体的神经系统对具有兴奋作用的物质抑制能力较弱。
不能像成年人一样有效调节。所以孩子喝茶后，会出现心跳加速的现象，可能会导致体力消耗过大。如果晚上喝茶，还会引起失眠、尿频等问题，影响睡眠，进而影响发育。
喝茶的好处：1。茶中含有补充营养；
磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等无机矿物元素和蛋白质、氨基酸、脂类、碳水化合物、维生素等有机化合物能提供儿童生长发育所需的大部分营养。
2;增加食欲；
因为孩子自控能力差，容易出现厌食、偏食、挑食、拒食、饭量小等不良饮食习惯。孩子喝茶可以帮助消化解闷，增加肠胃蠕动，促进消化液分泌，帮助消化，刺激食欲。
3.预防肥胖；
据相关调查，我国大城市超过五分之一的学龄儿童不同程度地营养过剩，其中不乏小胖儿童和高血压、高血脂儿童，影响儿童身心发育。孩子适量喝茶可以解闷减肥，强身健体，预防心血管疾病。
4.毒素的排泄；
现代生活中，电视机、电脑、微波炉、手机等电子辐射源和城市环境污染都危害着孩子的健康成长。茶叶中所含的茶多酚、脂多糖、维生素C、胡萝卜素等可以防辐射。
5.疾病的预防和治疗；
茶叶中的高氟含量，加上茶多酚的杀菌作用和茶叶中皂甙的表面活性，共同形成的
茶的防龋作用。另外，喝茶可以补充维生素C的不足，防止牙龈出血；茶叶中的胡萝卜素可代谢成视紫红质，保护儿童视力；茶有清热降火的功效，可以防止孩子大便干燥，引起肛裂。
6.预防龋齿；
喝茶的孩子更不容易得龋齿，因为茶中含有——-氟化物，这是一种耐酸和防腐的物质。
可见茶对孩子智力的作用不仅仅是刺激大脑。
但是对于孩子来说，茶确实有一些不良影响，一定要注意喝茶的方法。
浓茶对孩子的胃黏膜有刺激作用，不仅伤胃还会影响食欲。
睡前喝浓茶会让孩子过度兴奋，影响睡眠。反而第二天精神不好，影响智力。
所以要注意不要让孩子喝浓茶，要喝淡茶。
另外，茶不宜喝太多。不要让孩子喝凉茶或隔夜茶，以免腹泻中毒。
每顿饭后，让孩子用少量的茶抿一口，然后再喝。这样做不仅可以清洁口腔，帮助消化，更重要的是不伤脾胃，提神醒脑。
用户评论
我家宝宝挺喜欢喝淡茶的，感觉性格比较平和，而且也容易睡觉。不知道是和喝茶有关还是别的因素吧？
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我从小就跟着爷爷喝绿茶，觉得很有好处，有助于消化清心，现在偶尔也会给小孩端点淡淡的茉莉花茶。不过确实还是要量力而行，看孩子的身体情况。
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这文章说的很全面了，虽然小孩喝茶有点儿危险，但也有益处的，关键还是要把握好分寸！像我这种经常喝各种茶的人觉得，给孩子喝一点儿茶还是可以尝试的，毕竟有些品种对健康有益处。但我一定观察孩子的反应，不能喝太多。
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别 fooled by marketing hype. Kids shouldn't be drinking tea! There are plenty of healthy drinks they can enjoy instead, like water or diluted juice.
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我认为给小孩喝茶的好处和坏处都存在，关键还是要根据孩子的年龄、体质、以及茶的种类来决定。比如小婴儿确实不应该喝茶，大一些的孩子可以适量喝一些清淡的味道，茶本身对某些疾病有一定的预防效果，但不能代替中药或其他治疗方式。
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我觉得作者说的很有道理！我家小孩爱喝甜饮料，我坚决不给孩子喝任何种类的饮料。
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我是比较反对小孩子喝酒的，即使是茶，因为他们肠胃系统还没有发育完全，容易受到刺激。与其喝茶不如喝点儿牛奶或果汁呢！
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文章写得很有深度，让我对孩子喝茶这件事有了更清楚的认识. 不仅仅考虑好处，还要知道坏处，然后谨慎选择合适的孩子和茶叶类型。关键是均衡饮食、适度运动，让孩子健康快乐成长!
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我从小就喝绿茶，觉得它有很好的清热解暑的作用，而且还能帮助消化。不过我对小孩喝茶的态度比较慎重，因为他们的身体还比较娇嫩。如果要给孩子喝茶，应该选择低含 caffeine 的品种，并且要注意控制量和时间。
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我不同意这篇文章观点。我认为所有不属于成年人饮用的东西都不适合给孩子们喝。无论茶的好处如何，我们都应避免让孩子们接触过多刺激物质，尤其是孩子身体还未发育完全的时候。
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我家小孩很喜欢抹茶冰淇淋，偶尔会给他少量茶的甜品。我觉得味道不错，而且也没发现他有什么不舒服的地方就挺好的...
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这篇文章里提到的很多都是茶叶的潜在好处啊！但我对给孩子喝茶一直比较担心，毕竟他们容易出现过敏反应或者消化不良。如果非要给他喝，我更倾向于选择一些中草药成分低的品种，并控制量和次数!
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这篇文章很有用!我准备找个时间去买一小盒婴儿专用的绿茶尝试一下, 看看我家宝宝会不会喜欢 :)
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我觉得给孩子喝茶确实是一件需要谨慎的事情。如果要给孩子喝茶，应该选择低咖啡因品种，并且控制量和次数。另外，要注意观察孩子的反应，如果出现不良反应，应及时停止饮用。
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