三高人群喝什么茶好
来源： 茗茶博士
发布时间：2024-02-26 02:58:02
三高是高血脂、高血压、高血糖，是现在人们经常改变的疾病。其实三高患者可以通过喝茶来调节。
三高都喝什么茶？
1、气虚者：
可以选择人参、白术、灵芝等。水煎，代茶饮，或煮粥煲汤。
2、伴阴虚：
可以选择熟地黄、玉竹、枸杞子，水煎或代茶。
3、阳虚：
可以选择淫羊藿、三七、大蒜等。用水煎服或代茶饮。
4、有上火症状：
可选用大黄、黄芩、黄连、桑叶、地骨皮煎服或代茶饮。
5、有湿热症状：
可选用泽泻、茵陈，水煎或代茶服用。
6.咳嗽、痰多、喉咙痛者：
桔梗可选用，水煎或代茶服用。
7、伴有排尿不利、排尿困难：
可选择玉米须、牛膝，煎服或泡茶。
注意事项：
1.控制饮食；
2.加强锻炼；
3.戒烟限酒；
4.合理用药。
5、特殊情况，请遵医嘱。
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用户评论
我一直是三高体质，医生让我戒掉咖啡和浓茶，现在每天都喝菊花茶，感觉血压和血糖都有所下降呢！这篇文章给我提到了很多茶叶的功效，以后还可以尝试其他喝茶的方法，谢谢分享！
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三高的朋友们一定要注意自己身体状况，不要盲目尝试各种茶饮！最好先咨询医生，根据自身情况选择合适的茶叶。我以前就贪图方便买了所谓的“降三高茶”，结果反而加重了病情，真是教训深呀！
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最近发现自己血压有点偏高，也喜欢喝奶茶和咖啡这些刺激性饮料，看了这篇文章后意识到我要戒掉它们了。感觉枸杞茶、菊花茶这类温和的茶叶更有益处，有机会要去尝试一下。
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三高的饮食调理真的很重要，平时吃得清淡点，少喝奶茶和含糖饮料。我以前喜欢喝红茶，现在改喝了一些像chrysanthemum tea,普洱茶这种对身体比较温和的茶叶。感觉自己压力也小了很多，当然，还是要遵医嘱！
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三高人群真的需要注意降压、降血糖！这篇文章写的太细致了，很有帮助！特别是对于不同类型疾病推荐的茶饮，我感觉特别实用。我最近也想尝试喝点玉米茶和绿茶，看看效果怎么样？
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我也经常遇到这种情况！血压升高的时候就喜欢喝一杯清淡的菊花茶，确实能舒缓心情，缓解压力，降血压的效果也显著。
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我觉得降三高茶这种说法有点 misleading ，毕竟每个人体质不一样，吃什么喝什么都有可能会有反应，还是要遵医嘱为主! 不过这篇文章说的茶叶种类挺丰富，可以参考一下。 <br/>
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我父母都是三高患者，他们平时特别注重饮食健康，经常喝枸杞茶和黑豆茶，听老中医说这两个都有降压、降血糖的效果！
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这篇文章很有意思，分享了很多关于饮茶的干货知识，尤其是对三高人群来说，选择合适的茶叶确实可以起到很好的调理作用。但是也不要过分依赖茶叶治疗，还是要配合医生的治疗方案！
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三高人群最怕的就是情绪波动大，一着急血压就容易升高。喝点清淡的茶就像给自己放缓一下节奏，慢慢缓解压力！我经常喝玫瑰花茶和 chamomile tea，确实很有帮助！
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这篇文章说得太对了, 三高问题越来越普遍了，的确需要从生活细节入手，注重饮食控制和健康饮品的选择。除了文中提到的茶，还可以尝试一些中药材泡水喝，像红枣枸杞的组合，也很受欢迎！
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对三高的朋友们来说，这篇文章很有帮助！不过，记得要根据个人体质选择合适的茶叶，不要盲目模仿别人。如果身体不舒服，还是要赶紧去医院检查和治疗哦！
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我感觉现在的饮品种类那么多，很多都不健康。 三高的朋友尤其要注意选择安全的茶饮，这篇文章给的建议很棒，让我感觉更安心了！
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我觉得文章里提到的这些茶叶对三高人群都比较温和，不过喝再多也不能代替药物治疗，还是要配合医生进行管理和调理！
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我想说的是，就算不是三高人群，也要保持良好的生活习惯，少抽烟、多运动、均衡饮食，这比什么茶都好！
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对三高人群来说，不仅仅是喝什么茶的问题，更重要的是要有健康的饮食结构和生活方式。
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