茶有药性，你真的喝对了吗？
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发布时间：2024-10-28 11:34:07
喝对茶更有益身体健康
喝茶，要讲茶道
还要讲体质
每个人的体质不同
适宜的茶也不同
因为茶有药性
茶也分寒性与热性
中国茶叶统分为六大茶类：绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、红茶、黑茶。
凉性的茶：绿茶和乌龙茶中的铁观音【清香型之清青等轻发酵艺】， 白茶与生普【未经陈年存放】、黄茶，由于发酵程度比较低，属于凉性的茶。
中性的茶：乌龙茶中的大红袍【岩茶，如果足火烘焙，时间短也是火 性较足】、传统老工艺铁观音【包括半发酵的清香型正铁观音】，凤凰单丛，属于中性的茶。
温性的茶：经过陈年存放的生普洱茶、老白茶、老铁属于温性的茶。
热性的茶：红茶（特指中国产红茶，如正山小种、滇红工夫、祁门红 茶等）属于全发酵茶，刺激性小，热性。黑茶（茯砖、六堡茶、普洱熟茶）等为后发酵全发酵茶类，热性。
在目前自然环境被污染的情况下
居住在城市里的人们
应该多喝来自大自然的茶
根据身体特征
建议喝茶应该选择适合自己的茶
1、如果有抽烟、喝酒习惯的人，又容易上火属于燥热体质的人，建议喝凉性的茶；
2、如果是肠胃虚寒，平时常常觉得胃胀、腹胀的人，这样的体质比较虚弱，叫虚寒性体质，建议喝中性茶或者是温性茶；
3、如果是老年人，建议喝红茶或普洱茶；
4、处于亚健康的都市病患者，建议喝大红袍、红茶及普洱茶这些中性温性的茶，尤其在秋冬季节喝红茶、普洱茶很适合；
5、若血糖本身不高的人，可以考虑在茶中加一点点糖，味道可能更好；
现代都市人的体质不能简单地以燥热、虚寒来划分，但是每个人的体质都会表现出主要的症状，所以饮茶的时候，应以主要症状作为依据。
用户评论
这款绿茶，我居然发现它有助于抗氧化和预防口腔疾病，真是意想不到！
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原来乌龙茶能帮助消化，饭后泡一杯，胃口得到了明显的改善。
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尝试过一段时间的红茶后，感觉自己睡眠质量提高了不少，夜晚也更加安逸。
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"茶有药性"，没想到平时爱喝的大红袍对于提神醒脑特别有效，日常办公期间好帮手。
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试试用普洱茶清肠排毒？只喝了一周，感觉肚子轻了许多，皮肤也有光泽了。
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我尝试每天清晨泡一杯绿茶配合日间一杯白毫银针，竟然发现精神一整天都有了保障。
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发现了黑茶的减肥功效，坚持早晚各一杯普洱熟茶后，身材曲线更加优美。
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失眠困扰着我好多天，后来得知喝点花茶可以助眠，果然很快就改善了睡眠质量。
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"药性"绿茶减压效果真的很好，在压力大的时候来杯冰镇绿茶特别清醒、精神焕发。
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听说茶叶还能美容养颜？一试之下发现乌龙茶对皮肤补水保湿特别有效，肌肤更加明亮光滑。
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"茶有药性"原来说的是饮茶能增强免疫力，我喝了这段时间感觉身体更硬朗了。
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发现红茶加点蜂蜜不仅能暖身，还有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽症状，冬天必备佳品。
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尝试把茶作为日常的小零食来吃，黑茶的口感独特，既能解馋也能补益气阴，一举两得。
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"药性"的作用真的不小，白茶在减轻焦虑方面效果显著，非常适合晚上的放松时间喝。
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喝绿茶后发现自己的喉咙不再干燥，原来茶叶中的维生素和矿物质对喉咙有保护作用。
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尝试了铁观音，不仅是味正甘醇，在饮食健康上也有一些调节助消化的妙用。
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"茶有药性"这句话说的一点都不夸张，尤其是苦瓜茶，喝了能促进身体的新陈代谢。
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每天早上起床后饮一杯绿茶或红茶，不仅提神还帮助了早餐后的食物更好地吸收。
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偶尔来点绿茶，竟然对我缓解胃痛有着出乎意料的效果，真是意外之喜！
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发现了玫瑰花茶的女性调理功效，无论是改善月经不适还是调节内分泌都非常灵验。
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