早上喝茶和晚上喝茶/有什么不同

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下早上喝茶和晚上喝茶/有什么不同的问题，以及和早上喝茶和晚上喝茶/有什么不同的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

评论区看到两位茶友在交流喝茶感受。

讨论的话题是，要不要空腹喝茶？

A君是北方人，多年习惯了早起先喝一杯淡茶水，滋润口腔，补充水分。

华北的深冬，又干又冷，待在有暖气的室内睡一晚，早上起来特别干燥。

简单洗漱后，先喝几口凉白开润润嗓子，然后放杯子里放一小撮常喝的春寿眉，加沸水。

泡成一杯清润清淡的爽口茶汤后，小口喝下去。

那一瞬，只感觉新一天才算正式被唤醒。

Z君表示，他早上开车上班，总是匆匆忙忙。

到了办公室后，要先处理手头工作。

等忙过一阵子，上午10点左右会泡一壶茶歇息一下，再继续工作时就有精神。

如果周末不上班，基本醒来第一件事也是烧水泡茶。

先快速泡出两冲，空腹喝下。

润过口腔，等到早饭过后，还可以接着继续泡。

说到底，喝茶没有太多复杂的讲究。

只要处在不饿的状态，外加有时间、有闲暇。

并且喝下后，自我身体感觉舒爽，没有任何不适。

早起时，空腹少量喝点淡口茶汤，未尝不可，一切都以个人真实喝茶状态来决定。

一天当中，从早到晚，在不同时间段喝茶。

从早茶、到午茶，再到晚茶。

细说起来，注意事项各有不同。

早茶怎样喝更好？

清晨的第一杯早茶，宜清淡，不宜浓。

突然想起一部老剧，《大宅门》里中药世家掌门人白景琦坐在院前喝茶。

早上起来，悠闲自得的坐在院子里。

彼时，早饭还没开始。

满院子都是清晨专属的清鲜空气，秋高气爽，天朗气清。

家仆先递来一盖碗茶，他悠闲地喝着。

镜头一转，天边还有一行信鸽飞过。

白景琦掀开盖，喝入两三口。

待茶水凉下来，用手指头沾了沾，将残余茶汤点入两只眼睛的眼角。

一边点，一边扬声，茶能名目……

此时镜头再次切向远景，日影空寂，群鸽哨声，悠长送远。

看到这一幕，很难不让现代人心生向往。

坐在自家小院里，喝茶赏景，享受悠闲时光。

用现代视角看，简直是VIP级享受。

还是那句话，有时间，有闲暇，有状态，是早上喝茶的必备前提。

缺了哪一样，都谈不上享受。

对于喝早茶，不必太过介意是空腹喝，还是餐后饮。

只要泡淡一些，少量喝点润一润，对绝大多数人来说，都能适应与接受。

在茶类选择上，适合清晨喝的茶既要香润，又要温和，不推荐喝不发酵的绿茶。

原因是清新清香的绿茶，含有较多不转化的多酚类物质，空腹饮下对脾胃无益。

胃弱的人喝下后，绿茶汤水中的多酚类物质容易刺激胃部黏膜，引起不适。

所以，喝红茶、老白茶会更好，它们的茶味甘醇，温和少刺激，更适合大众。

下午茶该怎么喝？

这几年看，申时茶概念极火。

申时，是旧时的计时方式。

将时间换算过来，恰好能对应今天的下午15点到17点。

看时从不少主播口中，经常能听到喝申时茶的诸多好处。

“申时是一天中最适合喝茶的时间。”

“申时喝老白茶，吸收效果更好。”

“一起来喝申时茶，将好茶利用到极致……”

其实，对于申时喝茶，大家先别急着跟风，更不要将申时茶盲目捧高。

因为，申时喝茶并没有那么玄乎。

喝茶这件事，没有特定时间段规定。

现代人的生活，早就远离了农耕时代的日出而作，日入而息。

每个人的作息时间，都有不同。

日常喝茶时，不需强调午时、未时、申时。

下午3点喝茶也好，上午9点喝茶也罢。

或者选择晚上下班回家后八、九点再适量喝晚茶。

只要选对好茶，就能享受茶汤带给身体的诸多妙用。

譬如，高山白毫银针。

产区、工艺俱佳的高品质银针，内部含有极度丰富的茶氨酸。

茶味鲜爽清甜，鲜味格外突出。

泡开后，喝下又香、又醇、又鲜、又润的茶汤，能让寒冬的萧瑟都温暖明媚起来。

对多数人来说，喝下午茶是最常见的喝茶情景。

不过喝下午茶，茶点搭配是一门学问。

曾听过一句茶点搭配的顺口溜——甜配绿，咸配红，瓜子配乌龙。

即，绿茶配甜食蛋糕，红茶配咸味点心，乌龙茶准备瓜子坚果。

这其实太片面了，茶点的搭配，以个人口味来定。

原则上，不要太甜、太酸、太辣、太咸、太油腻。

不然会影响喝茶感受，破坏茶味。

简单吃点苏打饼干、原味坚果、切片面包。

悠闲放松，补充能量，足矣。

如果是招待客人，午茶建议选耐泡一些的好茶。

比如，选高山原料的老白茶，正岩老丛水仙等。

不然一泡茶刚泡开三冲、四冲，茶味还没喝尽兴，就立马转淡。

又得起身，重新换茶，这场景着实太尴尬。

倒不如选山场正、焙火足，能泡到10来冲不易淡的老丛水仙，来得恰如其分。

适合晚上喝的茶有什么特点？

许多不常喝茶的新手，平时极少喝茶。

偶尔几次，心血来潮，喝了一次晚茶。

结果当天夜里，躺在床上，辗转反侧，迟迟没法入睡。

另一边，常年喝茶的老茶客们，极少有这样的困扰。

甚至还听过这样的直言反馈，晚上喝茶后反而能睡得更香！

有时出差在外，白天一直在外奔走，顾不上喝茶。

晚上到酒店休息后，也要找机会喝上一杯茶，心里才会更踏实。

可见，有关晚上喝茶会不会失眠，个体差距明显。

适合他人的经验，未必能照搬到自己身上。

现代生活节奏快，白天时间都在忙工作，只有夜间时间才是留给自己。

围炉夜话，喝茶社交，组一场茶话会等。

遇上这种喝晚茶的情景，新茶友如果担心喝了后会失眠。

建议喝咖啡碱含量少，苦味弱的茶。

茶味基础组成里，咖啡碱是苦味主导者。

而咖啡碱，能提神。

夜间茶话会上，当你碰到苦味明显的茶汤，尽量少喝。

相比不发酵的绿茶，尽量喝发酵度高的茶。

包括红茶、熟普等，适合夜间喝。

如果是花茶、清香型铁观音、绿茶等，白天找机会泡开喝更好。

当然，像是有年份的老白茶也适合晚上喝。

由于经历多年时光沉淀，茶味转向甘醇温和。

冬夜煮茶闲聚时，煮老白茶是茶圈首选项。

结合多数人的作息习惯看。

喝晚茶，亦存在“黄金档晚八点”说法。

彼时，结束了一天的工作。

吃过了晚餐，收拾整理了桌面。

闲坐下来，泡上一杯好茶，犒劳自己。

彼时，距离入睡时间尚早。

留足两、三个小时，避免选在临睡之前喝茶。

能留出咖啡碱代谢的时间，降低喝茶失眠风险。

而进入深夜11点、12点后，尽量不喝。

深夜的茶，留给明天再喝为好。

最后，哪怕是再好再贵的茶，都别坐杯闷泡太浓。

浓淡适宜，风味更好。

自己独处喝茶时，注意别过量。

用小盖碗冲泡，及时趁热喝下。

尽量避免闷出一大壶茶后，迟迟喝不完。

放到第二天隔夜变味，最终又是白白浪费。

早上喝茶和晚上喝茶/有什么不同和早上喝茶和晚上喝茶/有什么不同的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！