女性适合喝什么茶

女性体量偏寒，体弱，容易四肢举动发冷，合适喝温性的茶，红茶，黑茶，普洱熟茶，颠末发酵而成，茶多酚含量少，其茶性暖和，口感温润，养胃护胃，更合适寒性体量的女性品饮，什么体量喝什么茶，才气事半功倍。快来看看你合适喝什么茶吧！

01经常接触电脑的女性合适喝的茶有：菊花茶。

在菊花茶中，白菊具有对体内积存的暑气有抵御、排除的效果，同时对缓解眼睛委靡和目力模糊也具有较好效果，茶中的维生素有助于恢复目力和避免目力弱退。

关于经常接触电脑的女性来说，想通过品茗来抵御电脑辐射更好的体例是经常喝，而不是偶尔喝一次，只要对峙耐久饮用才气收到优良的效果。

02想减肥的女性合适喝的茶有：乌龙茶、普洱茶、黑茶等

减肥专家认为乌龙茶属于半发酵茶，几乎不含维生素C，但是铁、钙等营养物量十分丰硕，有促进消化和合成脂肪的效果。

饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进消化合成脂肪的效果。

饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可避免脂肪摄取过多。

普洱茶中的茶多酚能明显抑造体内胆固醇、甘油三脂(均以血脂次要成分)含量的上升，并能促进脂类化合物从粪便中排出。

还能增加毛细血管壁的弹性，对减肥和加强肌肤弹性有摄生效果。

黑茶在发酵过程中会产生一种普诺儿成分，对抑造腹部脂肪的较有效果，有避免脂肪堆积的做用。

想喝利尿解毒的话，喝乌龙茶热饮效果较好，而想通过黑茶减肥，比较好的是喝刚泡好的浓茶。

03每天喝几茶比较适宜？品茗有没有季节性的讲究？

从医学角度来说，人体一天需要的液体量，大要是1500～2000毫升。若是根据茶叶来折算，一天大要10克阁下。

品茗也是有讲季节性的。

一般来说，春季宜饮花茶类，夏季宜饮绿茶类，秋季宜饮青茶、白茶、黄茶类，冬季宜饮红茶、黑茶类。

女性品茗摄生禁忌

01按体量、茶性来品茗

六大茶类的茶性差别，对人体的影响也差别，所以要根据自己的体量来选择合适的茶类。

青茶性平，香高味甜，合适宽广人群。黑茶性温，能去油腻，得当存放后再喝，口感和保健效果更佳。

而红茶性温，合适四肢举动发凉、体弱、年龄偏大者饮用。绿茶性凉，体量偏热、精神充沛的人适饮，也很合适常操做电脑前工做的人。

白茶性凉，适用人群和绿茶类似，但老白茶就合适大部门人群饮用。黄茶也跟绿茶大致不异。

02多喝熟茶少喝生茶

生普和熟普去油解腻的效果是差不多的。

因为喝生茶其实不合适所有的人，尤其不适宜体寒、体弱的人，所以建议女性朋友多喝熟茶，少喝生茶。

熟茶不刺激，喝着顺畅暖胃，还能够参与各类搭配，如陈皮、红枣之类的搭配煮饮，既好喝又保健。

03经期选择性不品茗

女性朋友在经期不宜品茗，因为良多茶仍是偏凉的，且此中的茶多酚、咖啡碱等有一定的刺激性，可能会加重经期的严峻豪情，引起经期的不适感。