喝红茶有妙用，但是这类人最好不喝！（内附茶的凉热性分类）

有些人在胃痛、胃寒、怕凉等胃部疾病发作的时候，常常想喝杯热茶暖暖胃。这时候就会面临选择的问题，茶的种类这么多，哪种最适合用来暖胃呢？

红茶的营养成分非常丰富，有胡萝卜素、维生素A，还有钙、磷、铁、钾、镁等多种物质。现代医学认为红茶具有提神、消除疲劳等功能。

红茶于中医来说具有生津清热的功效，此时，有些人就会问了，红茶不是热性的茶么，为什么还有清热的作用呢？其实答案很简单，茶依靠水来浸泡，而水喝多了会上卫生间。

上卫生间就是在排泄，排泄一定会消耗热量，即清热.什么是生津的作用？茶会刺激胃肠黏膜产生一些津液，这种津液对人体消化也是有好处的。

红茶的浸泡，宜用90-100度的水浸，以每次3-5克的红茶量为宜，或用1-2包的代泡茶，不宜泡浓茶。

红茶的注意事项‍

新茶中含有较多的咖啡因，活性生物碱等物质，会使人的中枢神经系统兴奋，所以对于心脑血管疾病的患者，新茶应该是适量的少用。

红茶虽然有保护胃粘膜的作用，但是空腹的时候，如果偏浓了会刺激胃的黏膜，所以我们要尽量饭后喝红茶。

红茶偏热性，而热性的食物一定是寒性体质适合，热性体质的人不适宜喝红茶。寒性体质的人因为血液循环不好，易受寒冷，性格上多比较沉稳，冬天怕冷，夏天比较耐热。热性体质的人，喜爱喝水但仍觉口干舌燥，脸色通红、面红耳赤，脾气差且容易心烦气躁，全身经常发热又怕热。

一图辨茶的热性和凉性