立春了你还在喝茶吗？春节饮食油腻喝什么茶好？冬春季节应该喝什么茶养生？

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《月令七十二候集解》 云：“立春，正月；立，构筑之始；五行之气，经此而续；春木之气始至，故曰立；立夏，秋、冬同。”作为“四立”之首，立春意义重大。这不仅意味着春天即将到来，也意味着大家要做好准备。毕竟，一年都是从春天开始的。

作为饮茶者，立春之后，也必须做好准备，切忌随意喝茶。尤其是春节假期临近，饮食油腻、肉类较多，更应多喝茶去油腻。另外，阴气沉，阳气升，寒温相会，冬春交替。这个时候养生就非常重要了。选择合适的茶才符合健康的饮茶方式。下面，我们一起来看看。

俗话说，春天钓五九尾，明年就会冻死。老祖宗的智慧和经验告诉我们，未来可能会出现超级寒潮，尤其是三四月份，晚春寒冷现象会比往年更加严重。这对于茶爱好者来说可不是什么好消息。每年的三四月，是新茶上市的季节。如果遇到晚春严重寒冷，必然会导致茶叶产量和质量下降。

但近年来，受拉尼娜现象影响，天气复杂多变。现在预测两个月后的天气可能还为时过早。目前来看，这几天气温有所回升。从现在到春节，合肥的最高气温甚至将超过20度。但春节过后，天气预报显示将出现新一轮降温浪潮。所以大家还是要做好防寒保暖工作。

回到喝茶。此时，寒暖交替。茶仍应以温茶为主，如红茶。之前我们就一直告诉大家，红茶不仅仅适合秋冬季节饮用。其实春天喝红茶也是有好处的，尤其是在这个冬春交替的季节。红茶作为全发酵茶，性质温和，不寒不寒，对身体刺激小，容易被人们接受。无论是正山小种、祁门红茶，还是其他红茶，只要你喜欢，随时都可以喝。

中国的农历新年即将来临。虽然今年很多人不能回家过年，也不能出去参加大型聚会，但与亲朋好友小范围的聚会还是可以的。聚餐时，菜肴一定要丰盛，肉类要多，油腻、荤的食物要多。俗话说，一过节，体重就会增加三斤。假期里你尽情吃喝玩乐，但假期一结束，你却嚷嚷着要减肥。其实，春节期间，饮食油腻，喝点茶去油腻，可以在一定程度上帮助消化，缓解肠道压力，这是最符合喝茶养生理念的行为。

六大茶类中，以红茶的去油腻效果最好。您可以尝试多喝红茶。黑茶是一种后发酵茶，生产历史悠久。过去主要在边境销售，故又称边销茶。主要销往四川、西藏、新疆、内蒙古等高寒地区和高脂肪饮食地区。当地居民主要以牛羊肉、奶酪为主食，缺乏蔬菜和水果，因此常喝红茶解腻。西北地区有“一日无茶会滞，三日无茶会痛”、“宁可一日无食，胜若一日茶”的说法。

因此，红茶最适合春节，人们吃大鱼大肉、大油腻肉的时候。目前，黑茶产于湖南、陕西、湖北、四川、云南、广西等地。主要产品有安化黑茶、湖北老边茶、四川藏茶、广西六堡散茶、陕西泾阳茯砖茶等。

立春之后，春天正式到来，但气温忽高忽低，天气忽暖忽冷。因此，此时喝茶养生，主要目的是排除寒气，促进阳气生长。在中国传统的保健经验中，强调阴阳的平衡。如果身体寒凉，就要多喝些温热的茶，比如前面提到的红茶、黑茶。此外，乌龙茶、熟普普也是非常不错的选择。

总之，立春之后，春节即将来临，天气正在发生变化。大家一定要注意保暖防寒，荤素搭配，适当锻炼身体，多喝好茶，以符合养生之道。终于，农历新年快到了。感谢大家一直以来的支持。老杨在这里提前祝大家新年快乐，喝茶开心。