子宫健康五大忌，两红两茶助力呵护！
不洁性生活会导致女性患宫颈疾病有2个方面的原因。一方面，性生活使宫颈组织产生损伤，正常上皮的完整性受到破坏，如再有炎症的侵入，很容易发生糜烂。另一方面，如果不注意卫生的话，男性的阴茎包皮里很容易产生包皮垢，这是包皮皮脂混合尿液产生的一种强烈的致癌物质，可以诱发宫颈癌。
2、怕久坐不动
女性长期坐着，盆腔容易充血，造成附件以及宫颈的血液循环不畅通。另外，久坐不动，会使得阴部透气不好，就较为容易出现感染，易造成宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等疾病。
3、怕流产
我国人工流产率高达29‰，而流产，是导致子宫伤病的重要因素。这是女性流产手术，往往是要进行刮宫的，刮的次数越多，子宫内膜受损伤程度就越大了，久而久之就会非常薄了。另外，多次人流会增加宫腔感染的几率，严重者还可导致宫腔粘连、月经紊乱。
总之，女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。
4、怕妇科炎症不及时治
一般女性常见的妇科炎症有阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症等等。尽管这些都是妇科的常见病，也不会给身体带来多大的不适，但如果不及时治疗，病菌会通过宫颈进入子宫，引发对子宫的伤害！所以，清洁、定期体检、及时治疗妇科疾病，是关爱子宫的首要任务。
5、怕吸烟
吸烟伤肺是众所周知的事情，但是好多人不知道的是，吸烟也伤害子宫。在所有导致宫颈癌的原因中，吸烟是一个重要的危险因素，这是因为吸烟会让香烟中的致癌物质会有选择性的聚集在子宫颈黏液里，伤害子宫。
多食2红，常饮2茶，子宫一点点变好
1、红花生
红皮花生具有较好的补血效果，这是因为红皮花生的花生衣能增加血液中血小板的数量、提高血小板的质量和促进毛细血管收缩，因此可以提高造血功能。女人常吃红花生，其中含有大量的不饱和脂肪酸，还能够滋补女性身体，减少脂肪的堆积，延缓衰老，有助于女性健康。
2、鸡血藤
鸡血腾是一味常见中药，有很强的补血、造血的功效。女人平时可以用鸡血藤泡水喝，能够促进身体内血液循环，排出子宫内的毒素垃圾，预防妇科疾病的发生。
3、绿茶
柏斯科町大学所作的这项研究，集中在九百多名妇女身上，并与中国杭州市的浙江癌症医院研究人员合作进行。研究结果表明，经常喝茶，特别是绿茶，可能会减少百分之六十患子宫癌的机会。
4、三七茶
三七具有活血化瘀的功效，对于气血不足，月经量少或者是月经不调等情况，具有非常好的调理作用。因此，用三七泡茶对于子宫有很好的呵护作用。
参考书籍 呵护子宫,健康一生
用户评论
这篇文章讲得真对！我一直都知道自己的子宫不是很好，经常会不舒服。我平时也尽量注意饮食和作息，可是还是没有好转。看来我也要试试这“红色”和“茶”，希望真的能有所帮助!
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我也是特别容易焦虑，尤其是对身体健康方面更加关注，总担心自己的子宫问题。这篇文章让我感觉很踏实，说对了我的心事！
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我觉得文章说的很好！这些饮食习惯确实很有道理，我也要参考看看，把子宫调理得更好！
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标题有点吓人啊！ “5怕”，听得我心里咯噔一下。子宫健康的确很重要，不过是不是所有“5怕”都适用于每个人呢？ 应该再具体点说明下吧！
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我觉得这份总结太过于笼统了，缺乏一些具体的病症和针对性的解释，对于跟我这样想详细了解的人来说，感觉不够深入。
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我已经很久没好好关注自己的子宫健康了，看了这篇文章我突然警醒！真的要好好注意饮食和作息，少占一个“5怕”，也要尝试看看食红饮茶的建议。
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我一直觉得吃太多肉类和辛辣的食物都会对身体不好，特别是对于女性而言更是如此。这篇文章让我更加坚定了这个观点！
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我觉得文章比较片面，只提到了饮食方面，却没有提到其他重要的方面，例如运动、生活习惯等等，子宫健康的调理应该是全方位的!
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这篇文章提醒了我平时确实要少积累一些负面情绪，保持心情舒畅，这对子宫健康也很重要！
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食红饮茶？ 这听起来有点不科学啊，是不是需要去医院咨询一下专业医生呢？！ 子宫健康很重要，还是要根据自身情况采取合理的调理方式。
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我之前就听说过一些关于子宫健康的知识，感觉这篇文章总结得挺不错的。我会认真学习它，让自己更了解子宫的问题！
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总的来说我觉得这篇文章很有用，让我对子宫健康有了更深入的了解，我会参考建议，好好保护自己!
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文章很贴近生活中的实际情况，我以前也遇到过类似的情况，感觉挺认同作者的想法。希望更多人能够重视子宫健康！
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其实除了饮食方面，子宫健康还和心理状态息息相关，压力大了容易影响子宫健康。我觉得这篇文章可以再补充一点关于情绪管理的内容!
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我个人认为，任何涉及医疗健康的建议都应该经过专业人士的审核，不要轻易相信网络上的信息。
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"少占一个“5怕”，”这个说法让我有点不舒服，每个人的体质和情况都不一样，不能一概而论！更需要专业人士的诊断和指导!
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文章篇幅很短，内容也比较浅层化，没有深入讲解子宫保健的方法，希望作者能够提供更多实用的建议！
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虽然这篇文章提到了饮食和茶叶等方面的帮助，但它并没有提及更重要的方面，例如锻炼、心理调节等等。子宫健康需要从多方面入手!
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