菊花茶益处及注意事项详解
菊花茶的基本功效
菊花的功效对眼睛疲劳、视力模糊的电脑上班族起到了一定的疗效作用。很多人喜欢喝，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。此外平常还可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊花茶是宁神静气的天然药方。具有柔和的舒眠作用。
菊花茶还具有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。菊花甘苦微寒，清热解毒，用于治疗毒痈疥肿。现代研究证实菊花茶的功效与作用显著，具有抗菌、抗病毒、抗癌作用，菊花茶受到了越来越多人的关注和喜爱。
菊花茶的禁忌
脾胃虚寒少喝
现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞与，而脾胃虚寒的人最好少喝。 阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。
加冰糖要注意
喝菊花茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。所以，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可。
选小且颜色泛黄
菊花容易发霉、长虫，市场上菊花质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。
此外，选菊花最好选花萼偏绿色的菊花，这表明刚开的时候就摘下来了。选购时，先用手摸一摸，松软的、顺滑的菊花质量比较好。一般来说，大医院或大药店卖的菊花都有独立包装，比较新鲜，相对来说，质量有保障。
需要注意的是，野菊花性苦寒，长期服用或用量过大时会伤及脾胃阳气，出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、大便稀溏等不良反应，因此，脾胃虚寒者及孕妇都不宜用。
用户评论
我从小就很喜欢喝菊花茶，觉得它清香又解暑。夏天的时候特别想喝一壶冰菊花茶，感觉瞬间清爽多了！
有15位网友表示赞同！
这篇博文介绍得很全面，不仅详细讲解了菊花的功效，还提醒了哪些人需要谨慎食用，太有用了！我平时也喜欢喝菊花茶，现在更清楚它的好处和需要注意的地方。
有20位网友表示赞同！
原来菊花茶还能降血压呢？很有意思。我最近血压有点高，打算试试看菊花茶的效果。不过还是得咨询一下医生吧。
有5位网友表示赞同！
我一直觉得菊花茶最好喝冰的！夏天热的天气，一杯冰菊花茶简直就是天堂滋味啊！还有，我发现菊花茶还能助眠，晚上睡觉前喝一点真的很好睡。
有19位网友表示赞同！
我是个肝火旺的人，听说菊花茶能够清热解毒，就经常喝。确实比以前好多了，精神状态也更好，没有那么容易感到烦躁了。
有11位网友表示赞同！
看到这篇博文后我才知道，原来菊花茶不能空腹饮用！之前我为了减肥有时候会早餐空腹喝菊花茶，真是太危险了！幸好没有事...
有6位网友表示赞同！
这篇文章说的不错，但是我觉得对于一些敏感人群来说，任何花茶都需要谨慎使用，特别是空腹时候，更要小心。不能一味相信网络上的信息，还是得咨询专业医生比较好。
有11位网友表示赞同！
菊花茶确实好喝，但每天都要喝吗？我感觉喝多了有点腻。我一般是隔天或两天喝一次，这样正好能够达到清热解毒的目的，还能保持口感的鲜活
有14位网友表示赞同！
我也是肝火旺星人，平时就喜欢喝菊花茶清一下，总觉得能让人心境更平静一些。不过这篇博文提到的一些禁忌也让我更加重视了！
有18位网友表示赞同！
我本来想试试喝菊花茶看是否能帮助睡眠，现在看到文章里说有些人不适合喝菊花茶，还是得咨询医生再入手吧…
有12位网友表示赞同！
这篇文章挺详细的，我觉得最有用的是它列出了哪些人需要谨慎用菊花茶。因为每个人体质不同，一些看似简单的饮品也有需要注意的地方！我以后得多了解一下自己身体情况。
有10位网友表示赞同！
这篇博文确实很有帮助！平时爱喝菊花茶的人可以重点关注这些禁忌，例如孕妇、哺乳期妇女和患有某些疾病的人要避免食用。
有11位网友表示赞同！
我一直以为菊花茶很好喝，只要是天然健康的饮品都是安全的！看了这篇博客才知道有很多细节要注意，有些看似清凉解暑的花茶也有一定的注意事项。
有5位网友表示赞同！
我觉得文章介绍的不够深入，对于菊花茶的功效以及禁忌方面，可以补充一些科学依据和临床案例，这样更具说服力！
有18位网友表示赞同！
我比较倾向尝试不同种类的菊花茶，例如金银菊、白菊等等，看不同种类茶对身体的影响是否有区别。
有11位网友表示赞同！
虽然这篇博文介绍了菊花茶的功效和禁忌，但我更想了解如何正确冲泡菊花茶，才能更好地发挥它的作用。
有9位网友表示赞同！