春茶上市热潮，六大饮茶禁忌揭秘，你中了几招？
春茶已大量上市，市场非常火爆，喝茶有这6个禁忌，你可曾犯过？
1、喝茶不宜过量
喝茶的量要根据习惯、年龄、健康状况、生活环境、习俗等诸多因素来定。例如体力劳动者平时出汗多、消耗大，尤其是在高温环境下工作或者是接触有毒物质较多的人，一日用茶20克左右也在适宜的范围；儿童、老人睡眠质量较差的人、心动过速者，一日喝茶的量要适当减少。正所谓过犹不及，喝茶亦是如此。喝茶过量，不但起不到保健作用，反而会引起失眠、心悸、消化不良、食欲下降、胃寒、腹泻等不适。
2、隔夜茶不能喝
茶汤最好不要隔夜后饮用。因为茶汤中的维生素C、B族营养物质也会流失殆尽，取而代之的是大量的鞣酸，饮用后会刺激肠胃，导致肠胃不适，严重的还有可能引发炎症，得不偿失，说以建议不要喝隔夜茶，除非您口渴得不行而且又没其他替代品。
3、冲泡或煎煮茶的时间不宜过久
茶冲泡或煎煮的时间过久，不仅茶的汤色发暗、味道差、香味低，而且茶中的维生素C、氨基酸、茶多酚、芳香类物质等成分会被氧化分解，茶汤的营养大为降低。饮用这类茶汤，不仅起不到养生保健作用，还有可能造成身体不适。
4、喝茶不宜过浓
对于经常喝茶人来说，茶是越喝越浓，茶汤接近苦涩，对于一般人可能接受不了，首先口感上是难于接受的，然后是饮用浓茶，容易使人大脑兴奋，特别是晚上容易导致失眠；心脏病、胃溃疡、神经衰弱、胃寒的人饮用浓茶，容易使病情加重；空腹的时候喝茶，特别是浓茶，容易发生“茶醉”的现象，出现胃部不适、心悸、恶心之类的不良反应。
5、发热时不宜喝茶
发热的时候不宜饮用，因为茶叶中的茶碱、咖啡因和鞣酸等成分有兴奋中枢神经、增强血液循环及促进心跳加快的作用，发热时饮用会使人体温升高，还会影响排汗，妨碍正常散热，影响身体的康复。
6、女性经期，怀孕期不宜过多喝茶
月经期间不宜过多喝茶，更不宜饮用浓茶。浓茶中含有较高浓度的鞣酸，会刺激肠胃，影响身体对铁质的吸收。尤其是体质比较弱的女性，本身就贫血，月经的血量偏少或者有痛经的现象，如果月经期再饮用过多的茶或饮用浓茶，会使贫血、痛经加重。
女性在孕期的时候体质偏热，喝茶会刺激肠胃，使孕妇的心跳加快、排尿增多，还容易导致缺铁性贫血，晚上喝茶会影响睡眠，导致心慌意乱，得不偿失。
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用户评论
春茶真的太好喝了，感觉今年春天特別多新鲜出炉的茶，去茶店挑了几盒尝尝真是個享受！这篇博客提到的禁忌我也尽量注意，毕竟爱护身体才是最重要的!
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春茶上市啊，我最愛的季節到啦！已经囤了一堆，每天泡一杯淡香清雅，感觉压力都一下消散了不少。但是有些时候会忘记冲泡要放冷水，导致口感变苦涩，以后一定要注意了
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我平时很喜欢喝茶，尤其是春茶的嫩芽滋味特别清新。这篇博文提醒得很到位，很多禁忌我都犯过，比如空腹喝茶、睡觉前喝太多茶等等。以后一定要按照你的建议来，健康地享受香茗！
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这篇文章标题有点吓人啊，像是在说我们都对春茶的认识不足一样。其实我觉得每个人对茶的认知和享受方式都不一样，没有必要把每个事都当成禁忌，放松心情喝才是最美的。
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我以前就觉得很多喝茶的“禁忌”都是没必要的，例如空腹喝茶就不一定是坏事呀，可以帮助我们控制食欲。其实每个人的身体状况不同，适合的饮茶规律也不一样，最重要的还是要根据自己的情况来选择!
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说得对，春茶是好茶，但确实要注意一些细节，像是温度、时间这些都能影响口感和茶汤的味道。我之前冲泡茶的时候总是太着急，导致茶叶没有充分舒张，现在知道了要慢慢温热才能喝到真正的春茶韵味！
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买了一桶新鲜的春茶回来，按着博客里说的禁忌试着冲泡了，味道果然比以前好很多。原来这些细节这么重要啊，以后我还会经常参考你的建议来品尝不同口味的春茶。
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我平时喝茶习惯比较简单粗暴，没那么多讲究。看了这篇博文，对春茶和它背后的文化有了更深的了解，也想要尝试一下不同的冲泡方式，看能不能让自己享受更美好的茶香体验！
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文章写的很有道理，很多看似简单的细节都能影响到喝茶的体验。我平时总是喜欢直接用开水泡，现在知道了要先温热再慢慢加水，这样茶汤才能更加柔和丰富！
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春茶的味道确实越来越好，但是市场上真的太多了，很难选出真正的优质品牌。这篇博文提醒了我们要注意的陷阱，比如掺假、价格过低等等，下次买茶的时候会更加小心谨慎!
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虽然喝春茶真的很不错，但我始终觉得这只是短暂的季节限定，和一年四季都可以品尝的普通茶相比，还是普通的茶叶更容易被我接受！
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我觉得文章写的有些过于严谨，关于茶语禁忌这些，其实每个人都有自己的理解和习惯。只要身心愉悦，品味茶香就好啊!
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春茶真棒啊！这几个禁忌提醒了我注意不要过于追求“健康”，适当的放纵一下也挺好的，关键是享受过程，开心最重要!
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每次看到别人晒着自己冲泡出的各种好茶，我就觉得很羡慕。可是我总是不知道该如何选择，也不知道怎么冲泡，感觉喝茶是一件超级高大上的事...
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文章写的蛮好的，让我更知道现在喝春茶要注意什么！以前就喜欢随便冲泡，也没注意这些问题，看来以后得好好学习一下专业的冲茶技巧了!
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我个人觉得这篇文章偏向于吹捧春茶的味道，忽略了其他茶类型的优点。其实每种茶都有它独特的魅力，不需要过度强调春茶的特殊性！
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我比较喜欢喝普洱茶，感觉春茶的味道太甜腻了，不符合我的口味。但是这篇博文还是很有参考价值的，提醒大家在品茶时也要注意一些细节!
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这篇文章让我对春茶有了更深入的了解，原来它的冲泡方法和禁忌都有那么多讲究！以后有机会买瓶尝尝，看看自己能不能感受到它独特的魅力!
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春天喝茶的确是一种享受，但我觉得文章写得有些夸张了。其实很多人像我一样，只是单纯地喜欢品一杯茶来舒缓心情，不需要那么复杂!
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