健康过节不发胖：美味秘籍伴您轻松享年味
药名：金银花
别名：金银藤、银藤、炒银花、炒双花、炒忍冬花；银花炭、二花炭、二色花藤、二宝藤、右转藤、子风藤、鸳鸯藤、二花
性味：性寒、味甘
归经：入肺、心、胃经
功效：清热解毒，疏风散热、抗炎、补虚疗风
主治：主治胀满下疾、温病发热、热毒痈疡和肿瘤等症、头昏头晕、口干作渴、多汗烦闷、肠炎、菌痢、麻疹、肺炎、乙脑、流脑、急性乳腺炎、败血症、阑尾炎、皮肤感染、痈疽疔疮、丹毒、腮腺炎、化脓性扁桃体炎。
用法用量：生药10--30g；炒药10--20g；炭药10--15g。
药材基源：金银花为忍冬科忍冬属植物忍冬及同属植物干燥花蕾或带初开的花。
金银花的作用
1、金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热：金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。金银花可以有缓解烦躁，还有中暑的作用，很适合容易上火的人群，还可以有利咽喉的作用。
2、抗病原微生物作用：对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制作用。金银花可以有抗菌的作用，对于出现的很多细菌感染有调理的作用。
3、抗炎解毒作用：对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿，清热解毒、消炎作用。
4、对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、志贺氏痢疾杆菌、变形链球菌等有抑菌和杀菌作用：对流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体均有抑制作用。金银花可以有治疗肺炎的作用，对于出现的病毒感染有一定的改善的作用和效果的呢。
5、凉血止痢作用：对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。
注意事项
1.金银花泡水隔夜别服用
金银花泡水喝和日常泡茶其实是同一个道理，冲泡两三次就可以了，并且隔夜之后最好不要服用，避免由于变质之后影响身体健康。金银花泡水最好不要隔夜服用，以免对身体的健康产生不利的影响和伤害呢。
2.金银花不宜冷饮
需要特别注意的是，日常将金银花泡水喝的时候最好不能够冷饮，因为这样很容易导致身体出现拉肚子的情况。如果想要正确的服用金银花，那么可以用开水冲泡之后趁热服用，这样才能够更好的发挥金银花的药效以及营养价值。金银花最好喝热的，因为金银花属于寒性的食物，如果冷的食用，会导致肠胃不适的情况出现。
3.金银花泡水不能够天天喝
只有在当你的身体出现上火等情况的时候才开始服用金银花，每次选择大约10克左右用开水冲泡，最好不要每天喝，否则对于脾胃的负担还有伤害比较大。金银花不要天天喝，以免对肠胃会有所刺激。
4.切忌服用过量
金银花性寒，服用过量很容易导致身体中的肠胃出现不适应的情况。有些人为了能够提高金银花对于身体的功效，一次性大量的服用金银花，这对于身体没有好处只有坏处。金银花泡水要注意用量哦，一定不能过量的食用，以免对身体产生不适的情况出现。
5.月经期间禁止服用
月经是所有的女性最为特别的一段时间，在这个阶段女性一定要好好的保养自己，少吃或者是少接触一些冰冷、含量的食物或者是物体。金银花性寒，所以在月经期间最好别服用，避免对身体造成不利的影响。金银花不适合经期食用，因为金银花属于寒性的食物，对于经期女性来说不利。
6.脾胃虚寒的患者服用要慎重
金银花属于寒性的，所以如果原本患者的身体就是属于虚寒体质，而且容易体弱多病，那么服用金银花泡水喝不仅不能够调养以及保健身体，反而会加重脾胃所需要承受的负担，这对于健康非常的不利。脾胃虚寒的人群禁忌服用，以免诱发脾胃负担加重的情况出现哦。
7.小宝宝自然是不能喝的,宝宝的肠胃还是很虚脱，不能接受寒性的金银花茶哦，这样会影响肠胃功能呢，会导致吸收能力下降哦，都不能安静喝奶奶吃奶粉了。
金银花的做法
金银花枸杞汤
材料：金银花40克、枸杞10克、冰糖30克、清水2000ml；
做法：
1、冲洗干净金银花、枸杞，加足清水，大火煮开；
2、转文火继续煮20分钟，加入枸杞、冰糖再煮10分钟；
3、关火，一道润肤养颜美白的金银花枸杞汤就做好了。
功效：金银花入汤，既能去烦润燥、降脂减肥、养颜美容，又能清热解毒。
蜂蜜金银花茶
材料：金银花30克、蜂蜜20克。
做法：将金银花加水2碗，用砂锅煎煮。文火煎成1碗后，过滤取其药汁，然后加蜂蜜调匀。每日早晚温服。
功效：清热润肠通便。适用于胃热较盛的便秘。
金银花的主治胀满下疾（指由脘腹胀满而引起下焦疾病，脘腹胀满是一种常见的消化系统症状，可以是一种主观上的感觉，感到腹部的一部分或全腹部胀满；也可以是一种客观上的检查所见，发现腹部一部分或全腹部膨拢引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。）,金银花虽然降火、通便，但是不可长期天天喝哦，还是那句老话，注意用法用量，不可自行加大量，还要注意禁忌。
用户评论
今年过年又怕体重飙升了，幸好我找到了这款茶叶，喝起来清新，还能帮助消化。
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过年的美食实在太多，多亏这款茶叶，能饱食的同时还能减去多余的脂肪
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听说过年会长膘？有了这款茶，我可以放心大吃大喝了，因为它有排毒的作用！
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想要过个苗条年？推荐试试这款天然茶叶，口感不错还特别利于新陈代谢。
有20位网友表示赞同！
对于想在新年保持好身材的人来说，这杯饮品太值得尝试了，既美味又能燃脂减肥
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过年总喜欢大吃大喝，还好我有这个茶叶做我的健康小助手，轻松控制体重不反弹。
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过年时节的美食总是让人又爱又怕，这款茶叶正好解决了我对身材的担忧：
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这茶简直是过年的必备良品！既能享受到节日美食，还顺便保持了体态。
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别担心你的新年变成了体重增加的年头，用这款茶叶就能轻松度过难关
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春节期间，有了这款茶叶的帮助，吃再多好吃的都不会有太大的负担。
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害怕过节饮食不规律会长膘？这杯茶成了我餐桌上的健康保障，美味又有效！
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新年应酬多怕胖吗？来上一杯它，既能品味浓郁香气又能保持好身材，两全其美。
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过年了，但我不怕大吃特吃后体重飙升。这款茶给我提供了一个平衡的选择，既健康又满足口福。
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想在春节期间过个“瘦”年？这款茶能帮你实现，轻松减压、饮食享受两不误。
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面对美味佳肴无法抗拒时，这杯茶叶成了我的救星，既能享受节日氛围又能保持好身材
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过年期间总怕自己吃成小胖墩吗？不妨试试这款特别的茶叶，既能品尝到美食又健康有保障。
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过节大鱼大肉太多，还好有了它这种健康的茶饮，能帮助我调节肠胃，维持好的体型。
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这茶让我在春节期间不用担心体重问题，不仅口感棒而且还能帮助排毒减肥
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再也不用担心过完年都是个“小肥猪”了！这款茶叶完美平衡了我的节日食谱和身材控制。
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