清肺，护肝喝什么茶？
现代人工作压力大，常常会有熬夜的习惯，但一不小心身体就容易出现问题，在加上现在的生活环境问题，身体的负荷较大，稍不注意保养，就很容易出现问题。
特别是冬天一到，这雾霾天气横行，这肺也容易出问题。
肺主气，首见于《内经》。《素问·五藏生成》说：“诸气者，皆属于肺。”肺主气包括主呼吸之气和主一身之气两个方面。
这肺和人体的呼吸系统有这密切的联系，对人有很重要的影响。
清肺，对于我们来说就十分重要。
清肺除了从饮食上着手，喝茶也是一个不错的选择。
那么清肺喝什么茶比较好呢？
1、柚子茶
柚子富含维生素C，能够提升免疫力;还有清热去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成饮品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并有补中润燥，润肺补虚的作用。用盐水洗净柚子，再用温水泡5分钟，削下果皮，切成细丝。剥出果肉，去皮除籽，用搅拌机打成泥状。
把柚子皮和果肉泥入锅，加1小碗水和冰糖，小火熬半小时至黏稠，柚皮略透明即可。然后大火收汁，离火冷却。温热(50℃以下)时加蜂蜜拌匀。装入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。
2、罗汉果茶
果实营养价值很高，干果总糖含量25.17——38.31%，特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鲜果还含有丰富的维生素丙，蛋白质和氨基酸，果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效，可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同时，也是饮料和调料佳果。取罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。
3、桂花茶
此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。桂花性温，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛等症。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。
4、白茶
《黄帝内经》有说：白色润肺。白茶在六大茶类中属微发酵茶，色属白性清凉，消热降火，消暑解毒，最是入肺经的好饮品。
中医概念里，肺为娇脏，容易被外邪入侵。秋冬季节天干物燥，而“肺喜润恶燥”，这时候就会导致其失去滋润而引发肺热，人就容易上火，所以人们常会感觉口干舌燥。同时“肺主皮毛”，皮肤、汗腺、毛发等组织是一身之表，有抵抗邪气入侵、调节体温的作用。
这一作用的充分发挥有赖于肺脏，肺宣发卫气于表皮，同时将身体内的气血和津液又源源不断地输送到皮肤表层，对我们周身的肌肤起到了营养与滋润的效果。
中医认为，肝主面，肝气疏泄条达则气色红润，神清气爽。
肝脏是人体不可或缺的一个“化工厂”。肝脏是身体重要的排毒器官，肠胃道所吸收的有毒物质，都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质，再经过胆汁或尿液排出体外。
如果肝脏长期超负荷工作，太多的身体毒素无法及时排解出去，反映到人的皮肤上就是脸色暗哑、色素沉淀。
常喝白茶也能够达到护肝的作用！
白茶片中富含一种被称作二氢杨梅素的黄酮类天然物质。这种物质有解酒的功效。大量的临床试验证明，这种天然物质可以保护肝脏，可以加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解，变成无毒物质，降低对肝细胞的损害。
而另一方面，二氢杨梅素能够改善肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活力增加，抑制肝性M细胞胶原纤维的形成，预防肝脏纤维化。从而起到保肝护肝的作用，因此，它可以大幅度降低乙醇对肝脏的损伤，使肝脏正常状态迅速得到恢复。
最近天气变凉，大家一定要注意身体的护理，冬天常喝白茶，好处多多！
关于喝茶，你还可以看：学茶的阶梯 | 初绿茶、再红茶、进白茶、终岩茶！
用户评论
这款铁观音茶叶非常好，尤其是对于清肺有很大帮助。
有19位网友表示赞同！
听说普洱茶能保护肝脏，尝试后发现口感挺不错的。
有10位网友表示赞同！
我想喝点花茶来清肺，茉莉香片是不是个好选择呢?
有8位网友表示赞同！
经常在晚上喝绿茶，感觉对身体特别有帮助。
有12位网友表示赞同！
朋友推荐我用大麦茶助呼吸通畅，喝了之后确实感觉舒服多了。
有20位网友表示赞同！
玫瑰花茶不仅很美容，还能起到很好的清肺效果。
有19位网友表示赞同！
听说胖大海茶叶能帮助润肺，每天坚持饮用觉得挺有效果的。
有15位网友表示赞同！
喝菊花茶对于保护眼睛和缓解用眼疲劳都有帮助，同时也清新自然。
有5位网友表示赞同！
朋友介绍我试试荷叶茶，对身体有好处，特别是清火效果显著。
有20位网友表示赞同！
最近开始尝试喝薄荷茶，感觉口气都变得清新了，还能护肝。
有12位网友表示赞同！
经常熬夜的我开始饮苦丁茶，感觉肝脏负担减轻了不少。
有15位网友表示赞同！
听说桂花茶适合清肺，果真味道甜美又能缓解呼吸道不适。
有12位网友表示赞同！
喝铁观音后觉得喉咙更加通畅，对我的嗓子有好处。
有15位网友表示赞同！
龙井茶不仅提神醒脑，还能起到很好的保健作用。
有12位网友表示赞同！
绿茶中含有的抗氧化物很丰富,长期饮用有助于保养肝脏。
有6位网友表示赞同！
朋友说桂花茶对于皮肤也有好处，现在早晚都喝。
有12位网友表示赞同！
看到网上推荐金银花茶，想试试看对清肺有没有用。
有9位网友表示赞同！
每天都会泡菊花枸杞子茶喝，感觉眼疲劳减轻很多。
有17位网友表示赞同！
经常在办公室喝桑叶茶，说是能帮助排毒和保护肝脏。
有16位网友表示赞同！
朋友推荐我品饮薄荷绿茶混搭版,口感独特很舒适。
有15位网友表示赞同！