把茶叶的功效列出来，自己选择着喝

绿茶，是我国饮用最为广泛的一种茶，具有提神醒脑、清热解暑等功效，另外，绿茶对于爱美的女生来说还有减肥、美容养颜的作用，常饮绿茶自然是十分有益的。

而柠檬，我们都知道其含有非常丰富的维生素，并且是女孩们美白的不二之选。当酸酸甜甜的柠檬遇上清鲜爽口的绿茶，可以起到保护心脏的作用，能降低患心脏病的风险。

在夏天，将新鲜柠檬切片，连皮一起放入泡好的绿茶当中，喝起来不要太爽口。不过需要注意的事，茶水不宜太浓，柠檬片也不要放太多，免得味道过酸，影响口感。

乌龙茶中含有茶多酚、茶碱等多种活性物质，具有很强的抗氧化作用，可有效清除体内多余的自由基，能延缓衰老。乌龙茶中还含有单宁酸，可以降低胆固醇含量，有很好的减肥塑身作用。

桂花乌龙茶具有浓郁的茶香，能够舒缓紧张的情绪，还可以缓解胃部不适，久坐的上班族容易肺火旺盛、肠胃不适，常喝桂花乌龙茶可以缓解这些症状。

杯中放入适量的乌龙茶茶叶，再加入少许的桂花，与乌龙茶茶叶混在一起，用100℃的沸水冲泡，盖上盖子静置10分钟后过滤到茶杯中就可以饮用了。

从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜都有暖身作用。红茶的馥郁香气减淡了生姜的刺激性气味，两相结合，健脾暖胃，清除体内湿毒，对于肺胃受寒、肠胃不适的人来说，是个非常不错的选择！