喝绿茶能降脂减肥效果
来源： 橘璇
发布时间：2021-08-04 20:44:24
每天喝绿茶能降脂减肥，防止心脑血管疾病。饮茶与减肥的关系是非常密切的，现代科学研究及临床实验证实，饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。
此外，茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。
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用户评论
我之前一直觉得喝绿茶只是味觉上的享受，没想到还能起到降脂减肥的作用！现在开始认真地每天一杯绿茶了，希望能看到效果！
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别把所有希望都寄托在绿茶身上好吗？健康减肥需要多方面调理的，运动、饮食控制才是关键。 绿茶喝多了反而会影响胃肠功能。
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文章说的很有道理啊，我也觉得绿茶的味道清淡舒服，每天坚持喝一杯的确能让人感觉心情愉悦。 我听说可以试试代茶饮，喝起来更方便，味道也不差！
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听过很多传说喝绿茶就能瘦下来，但个人认为效果有限。 我还是更信赖科学方法，多运动少休息是关键点。
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我最近一直在关注健康饮食，这篇文章让我了解到绿茶的降脂减肥功效，感觉很有惊喜！我现在就想去买一些高品质的绿茶试试看~
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我觉得绿色植物本身都自带抗氧化、保健的效果吧。 喝红茶、喝咖啡也是对健康有好处的，关键是保持规律生活习惯。
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我也很想知道绿茶降脂减肥的效果到底怎么样？ 有没有具体数据支持呢？ 我感觉文章有些主观描述，还需要更多的客观证据的支持。
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我不太理解文章的论点，绿茶里含有茶多酚确实有益处，但它能直接导致降脂减肥吗？ 我觉得这需要更多专业人士进行解释和研究。
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喝绿茶降脂减肥这种说法听起来很有道理，而且感觉很安全健康。我要试试看！
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以前我一直觉得绿茶只是清凉解渴的饮料而已，没想到它还能起到那么大的作用！ 现在我已经开始了每天都要喝一杯绿茶的习惯了。
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我对这种宣传ちょっと不安を感じますよ。 健康减肥绝对不能把所有希望寄托在一个单一的食物上！
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我一直觉得绿茶对身体有好处，特别是缓解疲劳和提神的效果很明显，没想到还能降脂减肥。 我更坚定了继续喝绿茶的决心！
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我感觉绿茶的味道确实清爽宜人，而且每天坚持喝一杯的确会让人精神饱满一些。 但能不能瘦下来，还需多多关注自身食谱和运动习惯。
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我一直觉得减肥的关键是控制食量和多运动，喝绿茶虽然可能有辅助效果，但应该不是主要因素吧？
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这种说法有点耸人听闻，如果想要减肥，还是要去正规医院咨询医生哦！
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绿茶降脂减肥确实很有研究价值，期待科学家能够深入探讨它的机制作用，为我们提供更科学、更精准的健康指导。
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我最近一直在尝试各种方法来控制体重，感觉喝绿茶确实有点帮助，它可以让我在饮食过程中感到更加饱腹感。 但想要效果明显还是要结合运动和合理饮食。
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这篇博文很有意思，让我对绿茶有了更深的了解。 我以前只是单纯的享受它的味道，现在开始把它作为一种健康饮品来喝了！
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