绿茶上火还是降火
来源： 茗茶博士
发布时间：2024-01-17 07:58:34
绿茶有助于降火。绿茶是非发酵茶，性寒，刺激性大。长期饮用可以缓解内热，补充体内水分，提神醒脑，但不宜长期饮用浓茶、隔夜茶。
喝绿茶可以降火，但不是每个人都适合喝绿茶降火。喝绿茶需要注意以下事项：
1.肠胃虚弱，体质瘦弱，老年人，女性生理期，宜少饮或慎饮绿茶。
2.营养不良的人不适合多喝绿茶，因为绿茶中含有茶碱和鞣酸，会影响铁和蛋白质的吸收。
3.绿茶中含有生物碱，对痛风患者有影响。痛风患者最好喝淡茶。
4.如果睡眠不好，建议在错误的时间喝，或者少喝绿茶小心，因为咖啡因有兴奋大脑的作用。
结论：
降火茶代表：西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖、太平猴魁、黄山毛峰等。
绿茶性寒，能降火生津；其中的茶多酚大部分都能保留下来发挥作用，所以绿茶具有很强的抗氧化和抗辐射能力。经常用电脑和手机的人可以喝点绿茶。
用户评论
这题我也一直很好奇啊！我听别人说什么绿茶可以降火，但我自己喝了反而容易口干舌燥，是不是身体本身的原因导致不同反应呢？
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其实我觉得绿茶的好处很多，比如清热解暑、促进消化等等，上火就试试普洱或者红茶吧。绿茶口感清新，适合每天喝点。
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我是比较喜欢绿茶的，特别是夏天喝起来冰冰凉凉的感觉超棒！但最近总觉得我容易感觉身体疲乏，会不会是喝了太多绿茶的关系呢？
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绿茶本身清淡，不会像红茶那样苦涩，适合大部分人的口味。我是怕它确实会上火，所以只喝一点点当做饮料来解渴。
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我觉得问题不大，每个人体质不同就会有不同的反应。如果你觉得绿茶上火了，那就试试用蜂蜜冲泡，可以减轻它的刺激感哦！
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我个人觉得绿色叶类的茶都是清热降火，绿茶就是最好的代表之一吧，关键是要看自己身体的感受，别盲目跟风喝。
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听了一些传统中医的说法，原来绿茶和红茶的作用不一样。绿茶更多的是去火解暑效果很好，红茶相对更适合冬天呢！
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我每天坚持喝两杯绿茶，从来没有觉得上火啊！反而感觉精神抖擞，身体也越来越健康了。你该试试其他原因啦!
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我觉得文章缺乏科学依据，每个人的体质不同，就好像有些人吃螃蟹过敏一样，绿茶对身体的影响因人而异。我不认为绿茶一定能清热降火呢!
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我试过用绿茶冲豆，感觉口感很清爽，而且还能帮助消化吸收。确实觉得喝绿茶可以缓解一些上火的症状，现在是夏天最合适的解暑饮料了！
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对啊，很多情况都是因人而异的，有些人不适合drinking Green Tea. 也要根据自身情况来决定喝还是不喝！
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绿茶确实清热降火的效果比较好，而且它的口感也非常淡雅清新，是夏季非常受欢迎的饮料。但是也要注意适量饮用，喝太多的话反而可能对身体造成负担。
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作者说的很有道理，我们生活中很多事物都像这样，不能一概而论。绿茶虽然被认为是降火之物，并不是所有人都适合喝，最好根据自身的体质来选择饮茶种类和次数，
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我觉得这个问题很难说个定数，因为每个人体质不同，对绿茶的感觉也肯定不一样。就像有些人皮肤容易过敏一样，有人喝完绿茶就觉得清凉舒爽，也有人觉得会产生不舒服的感覺.
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我以前听别人说过，长期喝绿茶会导致身体虚弱，现在看来好像并不是这样的。绿茶好处还是挺多的，比如预防肥胖、降低血压等等，只要适量饮用就很好!
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我是一个爱喝绿茶的人，感觉自己喝綠茶以来，体质确实好很多了，精神状态也很好。当然，每个人身体状况不同，建议根据自身情况来尝试啦
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