小孩能喝金骏眉茶吗

孩子可以喝金骏眉茶，但是不能大量喝，也禁止喝浓茶。金骏眉属于红茶，茶性温和。这种茶富含人体所需的各种营养物质。对于儿童来说，可以适度饮用。一般一天用茶量在180~200 ml。其次，喝酒的时候，

尽量用开水冲泡，待温度适口时，即可饮用。

金骏眉含有许多“活性成分”，如咖啡因、茶多酚、茶氨酸、茶皂素等。其他成分，如茶氨酸，主要是对整体健康有益，“能不能喝茶”的核心因素是咖啡因。

学术界和卫生当局的共识是，每天不超过400毫克的咖啡因有益于整体健康。

但是这些研究基本都是针对成年人的，针对儿童的研究比较少。2014年《人类营养与饮食学杂志》发表了一篇文献综述，总结了文献中咖啡因摄入对儿童影响的研究，以及不同机构对儿童咖啡因摄入的态度。

经过对这些研究的总结和分析，作者得出结论：4岁及以上儿童每天摄入不超过2.5 mg/kg的咖啡因是合适的。对于孩子来说，这大致相当于每天一两杯茶或者一小杯速溶咖啡。

对于学龄儿童来说，这相当于两三杯茶或一两杯小杯速溶咖啡。这里的一杯茶和一小杯咖啡大致相当于180-200ml左右。如果摄入过多的咖啡因(比如超过5 mg/kg的咖啡因)，会对孩子产生不良影响。

如多动、焦虑、影响睡眠等等。