桂圆红枣茶的功效

桂圆枣茶具有健脑益智、宁心安神、抗衰老、缓解失眠的作用，对调理身体、补充人体所需的膳食纤维和微量元素、提高大脑记忆力、改善睡眠质量有很好的效果。长期饮用有疏通血脉、增强免疫力、抗疲劳的作用。

桂圆枣茶的功效；

1.健脑益智：工作压力大、记忆力差或衰退者，可多喝桂圆茶，提高脑力。(也可以根据个人喜好加点蜂蜜、枸杞或者莲子。)

2、温补：改善寒性体质，如平时患寒性体质的人，感冒多尿的人。

3、安神：桂圆、大枣有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。如果坚持服用，会有很好的效果。

4.补血：能改善心血管循环，稳定精神状态，缓解压力和紧张。龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素和微量元素，具有很好的滋补作用，可用于治疗贫血、病后虚弱和妇女产后调养。

桂圆红枣茶的制备方法；

1.首先，将红枣和龙眼分别去皮。

2.放入盛有开水的杯子中，用温火浸泡3分钟左右。

3.泡好后可以加适量冰糖(因为红枣和桂圆本来就甜，可以根据个人喜好适量添加)

4.小贴士：如果加入蜂蜜，水温不能高于60度，否则会破坏蜂蜜的营养成分。

5.受经期不适困扰的女性朋友，服用此茶时可以直接使用红糖。