每天喝小青柑的好处
来源： 茗茶博士
发布时间：2024-02-09 01:58:14
每天喝青橘，有润肺生津、提神醒脑、美白肌肤、促进新陈代谢的作用。其次，青橘还能改善咳嗽，缓解咽干现象，具有润喉利咽、疏散风热的功效，还能缓解视疲劳，消除疲劳。长期饮用还有促进消化、化解积食的作用。
解郁理气润肠的好处。
青橘有什么作用？
1.醒醒吧，振作起来
小青橘果皮中所含的酚酸能杀菌，还能使体香、提神、美白、清热降火、滋阴美容。对女性朋友作用明显。和普洱茶一起喝，可以提神醒脑，减轻疲劳。
2.化痰润喉
陈皮挥发油(主要是柠檬烯)有刺激性祛痰作用。通常痰多或经常吸烟会导致痰多气喘，喝青橘可以改善。
3.美丽美丽
小青橘的果皮中含有丰富的酚酸，能杀菌、阴美容。女性朋友如果长期对着电脑工作，可以随意泡一个小青橙提神养颜。
4.改善脂肪
小青橙含有脂肪酶，一种能分解脂肪的分解酶，能分解脂肪，帮助人体排出毒素和脂肪。而且熟食中的所有内容都可以帮助人体分解脂肪，抑制脂肪的吸收。
5.促进新陈代谢
果皮碱具有抗血凝、抗血栓、抗癌、抗真菌、抗炎、抗过敏、抗胆碱酯酶和抗癫痫作用，是一种碳水化合物代谢促进剂，而小青皮橘的果皮中含有果皮碱。
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用户评论
这篇文章写的真好！我之前听人家说小青柑好，后来真的买了来喝，感觉身体还挺舒服的，尤其是冬天气温降，晚上睡觉也不容易受寒了！
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小青柑确实不错，平时经常会自己泡一小壶来喝。补充维生素C，还有助于养胃，我早上起床都会热一壶小青柑茶，感觉很舒服暖身。
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其实我不太喜欢喝小青柑的苦味，以前试过几次都觉得好难以下咽，但我朋友说长期喝可以起到很好的养生作用，我还是打算尝试一下看是否真有益处吧！
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这篇文章说的很有道理，我之前冬天总是容易上火，今年开始坚持每天喝小青柑以来，感觉喉咙就不那么不舒服了！而且晚上睡觉也有助于改善睡眠质量。
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我不相信小青柑有那么多好处，我觉得还是多吃水果蔬菜更健康一点，吃得美味又能补充营养才真是重要呢!
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我以前是从来没听过小青柑的，看到这篇文章了解了一下，看起来功效还挺多样化的，特别是对咳嗽和消化问题都有所帮助，看来以后有机会可以试试！
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这段话说的不错，每天喝小青柑确实可以调理脾胃，平时工作压力大容易肚子胀气，自从喝了小青柑之后，感觉我的肠胃状况已经明显的改善了许多。
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我觉得这篇文章可能过分宣传吧！小青柑只是一种水果而已，不能把它吹成灵丹妙药，虽然它确实有一定的保健功效，但要相信科学和专业医生的建议才是最重要的！
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我家老人平时就喜欢喝小青柑茶，说可以清热解毒，还能起到预防感冒的作用。现在气候变化特别明显，这篇文章提醒大家也的确很有道理。
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每天喝小青柑确实挺好，而且现在有很多种口味的小青柑可以选择，比如加入红枣枸杞之类的，口感更丰富，而且更有助于养生补气！
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我感觉除了文中提到的功效，小青柑还可以帮助我们补充水分。夏天饮用凉茶的时候可以切碎一些加入其中，味道也很好喝，清香淡雅！
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文章写的很贴近生活，我很认同作者的观点，很多时候我们需要在平时生活中慢慢调整养生习惯，比如每天坚持喝点小青柑茶，能有效地提高我们的抗体能力！
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我以前是冬天才喝小青柑的，以为只有在冬季才能发挥作用。没想到这篇文章里提到它对脾胃虚寒、秋季感冒都有好处，看来我可以四季都喝小青柑了！
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每天喝小青柑的确是个不错的选择，不仅味道好还能保健养生，我觉得最关键的是要坚持下去，才能收到真正的效果。
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我觉得这篇文章的结论太绝对了，不能把所有健康问题都归咎于饮食习惯，人体的健康状态还需要多方位的调理，医师的建议才是最重要的！
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我个人比较喜欢用小青柑来做甜品，它独特的酸味可以很好的搭配各种食材。 我觉得文章主要强调了其功效，却没提及它的烹饪价值，这让我感觉有点遺憾！
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每天喝小青柑真是个不错的习惯，我现在已经养成了一日喝一杯小青柑的习惯，感觉全身活力都提高了!
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我不太喜欢苦味的食物，但是小青柑的甘甜却让我非常惊喜，而且据说还有很好的功效，我一定会多尝试一下，看看到底有没有神奇的效果！
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