决明子的功效与作用及禁忌

决明子具有明目、护眼、通便、消食、补水的作用。其次，决明子含有丰富的大黄酚、大黄素、决明子等成分，有缓解眼睛疲劳、促进身体新陈代谢的功效。适量饮用还有清热解暑、益水生津的作用。

但是脾胃虚寒体质的人是禁酒的，然后腹泻的人也是禁酒的。

决明子有什么功效和作用？

1.清肝明目

决明子含有多种微量元素和膳食纤维，具有清利肝胆郁，散风热症状的作用，所以对眼睛有明目的作用。

2、润肠通便

决明子微凉，一些大黄素可以改善肠燥内热的情况，对于便秘的朋友来说非常实用。它的通便作用可以清除大肠内的油脂和垃圾。除了这些作用，它对维持人体健康也有非常积极的作用。

3.保护你的眼睛

对于“手机族”、“电脑族”、“学生族”来说，喝决明子茶可以缓解眼睛疼痛和疲劳，维护视力健康。

4.缓解血脂

决明子能抑制血清胆固醇的升高和动脉粥样硬化斑块的形成，对高脂血症患者有较好的降血脂作用。

决明子茶有哪些禁忌？

决明子性寒润泽，对大肠有益。所以脾胃虚寒、大便稀稀、腹泻、低血压、血虚头晕的人不宜服用。另外，决明子不能长时间浸泡。由于决明子微寒，脾胃虚寒、气虚便溏者不宜食用，孕妇忌食。