普洱茶刮油减肥吗

普洱茶有刮油和改善肥胖的作用，但没有直接的能力。普洱茶以云南大叶种为原料，富含果胶、氨基酸、茶多酚、咖啡因等物质。每天在水里喝，可以改善油腻，加速新陈代谢，缓解肥胖，改善脂肪。

从而维持身体的平衡。

普洱茶有什么好处？

1.儿茶素是一种多酚抗氧化剂，能清除人体产生的自由基，延缓皮肤衰老。

儿茶素是茶汤中最重要的成分。儿茶素可以通过血液循环进入全身，加强新陈代谢，增强脂肪氧化和能量消耗，从而达到抑制肥胖尤其是内脏脂肪的效果。

2.咖啡因

咖啡因是从茶和咖啡果实中提取的生物碱。适量使用可消除疲劳，兴奋神经，临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。

3.茶碱

主要指茶叶中所含的生物碱，如咖啡因、茶碱、可可碱、胆碱等。

但是喝茶更多起到的是辅助和改善的作用，并不能直接减少你身上的脂肪。所以需要合理对待，更需要合理的饮食，科学的运动，健康的生活习惯。