喝绿茶上火吗

喝绿茶不会上火。绿茶属于非发酵茶，性寒，富含咖啡因、茶多酚等物质。这些物质能加速身体排泄，促进新陈代谢，还能解暑降燥。适量饮酒不会引起上火，反而会补充身体水分。

起到清热解暑的作用。

绿茶味甘涩，“静而不苦，抿一口无所谓”。夏季饮用，可解暑、提神醒脑，对增强食欲、健脾益胃也有明显效果。

一杯适口的绿茶可以促进体内汗液的分泌，所以可以通过出汗将体表的热量散发出去，热茶中的咖啡因还可以刺激肾脏，从而有利尿作用，所以体温也会下降。

其次，当气温升高或体表干燥时，我们体内的水分流失会加快，我们会感到口渴。这时候适量喝点绿茶，既解渴又能促进唾液分泌，从而达到很好的效果。

绿茶虽然好，但是要注意这些。

1.胃寒胃虚。胃寒或身体虚弱的人不适合喝绿茶，绿茶有很强的涩味，喝后会引起胃部不适、腹胀、胃痛。

2.经期女性不适合喝绿茶。绿茶性寒，女性特殊时期要注意保暖。喝红茶加一点姜或者红枣最合适。