喝什么茶刮油减肚子

可以喝冬瓜荷叶茶、焦山楂茶、红茶、普洱熟茶、决明子茶、绿茶、乌龙茶、陈皮茶、大麦茶等。其中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以在一定程度上帮助消除油腻，减少肠胃，从而维持身体平衡。

什么茶能起到刮油的作用？

1.绿茶

绿茶含有芳香化合物、茶多酚、咖啡因等。能溶解脂肪，去浊去腻，防止体内脂肪堆积。茶叶中的儿茶素具有抗氧化、改善新陈代谢、清除自由基等作用，并能减少脂肪细胞的堆积，帮助减肥。

2.决明子茶

决明子因具有清肝明目、解毒通便的功效，被认为具有一定的减肥效果。但是决明子只适合偶尔应急使用。如果长期依靠喝决明子茶排便，会导致肠胃蠕动下降，加重便秘。所以决明子可以喝，但不能天天喝。

喝了很久。

3.焦山楂茶

助消化导滞

作用：中医认为山楂果实炒后酸碱性变弱，苦味、涩味改善，可用于肉制品食滞、脘腹胀满、腹泻腹痛等。焦山楂茶的口感不如鲜山楂果，吃的时候可以加一点红糖或者焦麦芽，既能改善口感，又能助消化，解油腻。

烧过的山楂只是不需要进补，脾胃虚寒、反酸等消化道的人不适合饮用。

4.黑乌龙茶

在众多茶饮料中，乌龙茶的脱脂效果最好！

尤其是我们吃了很多油腻的食物，喝了一些黑乌龙茶之后，脱脂效率可以比其他茶高一倍。

同时，黑乌龙茶富含茶多酚，高于普通乌龙茶，能进一步抑制人体对脂肪的吸收。

5.荷叶茶

很多人工作压力大，容易造成便秘，长期积累就会变胖。这个时候可以喝一杯具有清心降火、平肝泻脾、降肺火作用的荷叶茶。促进肠道蠕动，排出毒素。荷叶茶性寒，不适合女性经期饮用。

脾胃虚寒者不宜喝荷叶茶，体质偏瘦、气血虚弱者慎用。

6.陈皮茶

如果不小心吃多了油腻，没关系，泡一壶陈皮茶去油腻。原料：陈皮4克。功效：理气和中，疏肝健脾，消食化滞。