网上教的喝茶时间表有什么道理吗，比如早上白茶，下午绿茶，晚上红茶

大家好，关于网上教的喝茶时间表有什么道理吗，比如早上白茶，下午绿茶，晚上红茶很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于网上教的喝茶时间表有什么道理吗，比如早上白茶，下午绿茶，晚上红茶的知识，希望对各位有所帮助！

刚创业的时候，总觉得时间过得很快。

忙得连饭都顾不上吃，可是回头一看，好像什么都没做。

后来才知道时间管理有多重要。

中国人的时间是子时在四川说的：逝者如斯夫。

像一条河，一去不复返了。

有一天，我无聊看脱口秀的时候，有一句话让我们捧腹大笑：

“说一个人，能在没有钱，同时又没有事业，也没有时间的情况下吗？太神奇了！你是怎么做到的？”

我开玩笑的。只是玩玩。

反正在日常生活中，村姑陈野也遇到过很多非常自律守时的人。

甚至，连喝茶都要费时间。

比如一个茶友发了一篇文章，讲的是不同时间喝什么茶。

早上喝白茶，中午喝绿茶，晚上喝红茶。

所以爱茶的人都很好奇的问：“只要按照这个“时间表”喝，会对身体好吗？”

这个问题似乎是一个没有答案的问题。

就像问我，早上吃馒头，中午吃米饭，晚上吃面条能减肥吗？

不一定，不一定。

特别是每个人的体质不一样，具体情况也不一样。

我又仔细看了一遍文章，发现是来自一个自媒体号。

而且他的主业不是科普宣传茶叶知识，没有卫生职业资格。

那只是个人号码。平时写作文，摘抄一些好的句子和段落，喝茶，顺便记录生活。

所以没有太大的参考价值。

另外，他建议的喝茶时间几乎是准确的。

上午6点至9点，上午9点半至下午1点，下午1点至3点，下午5点至8点，晚上9点至次日6点。

还用红色字体警告，下午4点不喝茶是禁忌，不吉利。

同时列举了不同时期适合喝什么茶。

不得不说，自媒体时代，每个人都有机会表达自己的观点。

所谓言论自由，就是按照自己的意志和观点发表意见的自由。

但如果被别人看了，产生不良后果，就不好了。

就像当初的茶友，在问村里陈阿姨之前，也许他真的需要把时间表打印出来，贴在茶几旁边，对着喝。

但是喝茶本来就是见仁见智的事情。

更何况，认真一点，就能看出文章的漏洞。

例如，我们不能在这些时间以外喝茶吗？

比如下午4点不能喝茶，为什么凌晨4点可以喝茶？

再比如，通宵喝茶真的对身体好吗？……

所以对于喜欢浏览网络文章的茶客，尤其是中老年读者，大多对文字没有抵抗力。

正如狄更斯所写，“这是最好的时代，也是最坏的时代。”

那么，要不要按时间喝茶？继续读。

对于特殊体质的人来说，确实需要考虑时间和茶。

比如肠胃不好的爱茶人士，就不建议空腹喝茶。

因为胃本身比较脆弱，而且茶叶中的茶多酚或多或少会对胃黏膜造成一定的刺激。

另外，在茶叶的选择上，最好选择茶多酚含量低的茶叶。

所谓杀青，是指鲜叶中氧化酶的活性被高温破坏钝化，茶多酚的持续氧化作用终止。

所以体内的茶多酚是被原来的茶叶量保留下来的。

酶固之前有多少茶多酚，酶固之后还在。

胃寒胃弱的朋友，早上空腹喝，自然会有胃部不适的感觉。

但是，有一种茶叫白茶。

工艺简单，不炒不揉不杀青，意味着茶多酚的酶促反应还在继续。

简单来说，白茶中的茶多酚会逐日减少。

正常体质的人可以在加工一个月后直接饮用新白茶。

体虚者应尽量喝老白茶。

久而久之，老白茶中的刺激性物质越来越少，复合物越来越多，不太可能伤胃。

也可以空腹喝。

现代社会，胃好的人少，胃弱的人多。

以此为前提，选择适合自己喝的茶，或者适当吃点东西垫垫肚子，再去喝茶，就不必担心胃不舒服了。

还有的茶友，对咖啡碱不耐受。

但凡喝茶喝得浓了一点，当下就会茶醉。

也就是头晕乎乎的，像喝醉了一样。

甚至于，还会影响晚上的睡眠状态，辗转难眠，大脑始终觉得很清醒。

在这种情况下，就应该避免自己摄入浓茶，并提前喝茶的时间。

大概在睡前的四个小时，就不要再喝茶了。

保证一个良好的睡眠状态和精神状态，第二天才能元气满满，身体舒畅，吃嘛嘛香。

从客观角度来看，早上喝茶，是有好处的。

经过一个晚上的新陈代谢，人体消耗了大量的水分，处于一个缺水的状态。

彼时，喝一杯清润的茶汤，不仅可以快速补充水分，还能起到一定的提神效果。

可是，早晨喝的茶汤，一定不能泡得太浓。

如果用盖碗冲泡，就要尽量快出水，避免闷泡，以免茶多酚和咖啡碱过量浸出。

如果用玻璃杯泡，也要适当减少一些投茶量。

早晨的时候，味觉也尚未苏醒，清淡的茶汤，喝起来更舒服。

午后喝茶，则可以清新口腔，舒缓压力。

若是午饭吃了比较重口味的东西，嘴里觉得黏腻，便可以喝杯茶，压一压。

顺便通过茶叶中的茶氨酸、茶多酚和咖啡碱，保持身心愉悦。

这种喝“下午茶”的习俗，是从古至今都有的。

晚上喝茶，则要适量。

一是为了避免，临近睡前，让身体里储备太多的水分，会给肾脏造成压力。

频繁起夜，也会影响睡眠情况。

二是因为，咖啡碱有提神作用，喝得过量、过浓，就会造成失眠。

俗话说，过犹不及。

睡前喝茶的时间和数量，一定要控制好。

喝茶，存在个体差异。

一天二十四个小时，不必完全按照“时间表”去喝。

只要是有空闲的时间，并且身体舒服，就可以坐在茶桌前，为自己泡一杯茶汤，慢慢享用。

至于喝什么茶，也要根据自己的体质，以及日常习惯来选。

喜欢喝绿茶，且肠胃功能正常，那就放心大胆地喝。

喜欢喝其他茶类，也是同理。

反正，有钱难买我开心。

不过，尽量不要喝得太浓，更不要去喝隔夜茶，这才是真正对身体好的事情。

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