熬夜看世界杯。除了炸鸡和啤酒，请泡一壶白茶，既提神又健康

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于熬夜看世界杯。除了炸鸡和啤酒，请泡一壶白茶，既提神又健康，熬夜看世界杯。除了炸鸡和啤酒，请泡一壶白茶，既提神又健康这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

作为一个用保温杯泡枸杞水的80后李麻花，她避免不了熬夜。看着她的朋友都是炸鸡、啤酒、花生，李麻花发出一声叹息：“熬夜没好处。晚上11点以后，就是肝脏排毒的时间了。如果这个时候不睡觉，你的器官无法代谢毒素！”

“而且喝啤酒容易得啤酒肚，吃炸鸡容易上火。熬夜两天，要喝多少杯白茶才能养回来？村姑陈，你可得好好科普一下。作为一个伪球迷，可以熬夜看球，但一定要保证身体健康。世界杯和白茶都是标配！”

村姑陈看了看，这小妮子是真的着急了！无尽的心。

不过，她说的很对。熬夜看球。请喝一杯白茶。它的好处不止一点点。

深夜喝白茶可以提神。

世界杯由于时差的原因，比赛一般会持续到午夜，甚至凌晨，02:00、03:00到场是常事。

看比赛要靠热情和毅力，不然眼皮会上下颤抖，需要咖啡和一头牛提神。

论提神，茶是必不可少的。比如富含咖啡因、氨基酸、茶多酚的白茶，就是很好的提神产品。

咖啡因能刺激人体神经系统，使人保持清醒。

看世界杯的时候，建议你泡一杯白银针，富含咖啡因和氨基酸，提神效果很好。

泡白茶银针也很简单。为了方便观赛，可以用120 ml的白瓷盖在碗上把茶泡上，然后倒进玻璃杯里，时不时地喝一口。或者，直接用玻璃杯泡茶，加入2-3g白毫银针，用开水冲泡。

深夜喝白茶可以降火。

熬夜的后果之一就是上火。上火后症状明显，如口腔溃疡、眼睛发红、口臭、便秘等，都是熬夜的直接结果。

喝白茶可以达到消炎、杀菌、清热解毒、降火的作用。这些功效的实现完全依赖于茶多酚。

白茶使茶多酚保持完整，不会枯萎和扭曲。年份越新，茶多酚含量越高。

所以降火效果最显著的是当年的新白茶。我们可以选择喝白牡丹或寿眉。

白牡丹和寿眉不仅含有丰富的内容，而且有很高的花香，可以提高喝茶的乐趣。

如果因为熬夜上火严重，就要勤换白茶，每天喝3~5次白茶(一次5克)，让茶多酚在补水的同时达到降火的效果。

深夜喝白茶可以保护肝脏。

喝白茶还有一个好处：保护肝脏。

稍微听说过养生的人都知道，熬夜对肝脏的伤害最大。

中医认为，每天晚上11点到凌晨2点是肝脏排毒的时间。但是正常的排毒需要在睡觉的时候进行。

熬夜使肝脏无法排出毒素，导致无法产生新鲜的气血。长此以往，肝脏得不到足够的血液滋养，受损的肝细胞难以修复，病情加重，对身体造成极大的伤害。

久而久之，不仅会皮肤粗糙，容易疲劳、倦怠，经常感到口苦、咽干，而且肝脏的解毒功能也会受损，使血液中毒素的含量大大增加。

村姑陈不提倡人们经常熬夜。如果他们因为工作、生活等不可避免的因素而熬夜，就必须多喝白茶。

白茶养肝护肝，完全靠白茶中的黄酮类物质，其中一种叫二氢杨梅素的物质，具有养肝护肝的作用。长期喝白茶可以保护肝脏。

世界杯少不了一杯白茶。

深夜喝白茶可以保护眼睛。

白茶还有护眼的作用。熬夜看足球比赛，就要和电子产品打交道。再加上熬夜会让眼睛不舒服，不然会吃亏。喝一杯白茶缓解一下。

白茶之所以有护眼的功效，取决于白茶中丰富的含量。

白茶中还含有丰富的维生素原A，被人体吸收后能迅速转化为维生素A，可预防夜盲症和干眼症。

也就是说，喝白茶，多吃胡萝卜，效果差不多。

平时需要长时间面对电脑屏幕的上班族，除了看足球比赛，还可以为自己泡一杯白茶，保护眼睛。毕竟是心灵的窗口。

四年一度的世界杯已经悄然展开。真粉丝和假粉丝们已经饿了。如果这个时候不熬夜看一两场，会对不起自己的青春。

当然，如果你中年喜欢足球，愿意熬夜看球赛，当然！

不过我建议你手边放一杯白茶健身，正确看球，这才是世界杯的打开方式。

要知道，一杯简单的白茶，至少有四种功效。

1.振作起来

2.减少火灾

3.保护肝脏

4.眼睛保护

反正我要给身边那些养生的粉丝朋友们准备白茶了！

没错，北京时间6月17日23:00是德国对墨西哥，6月18日02:00是巴西对瑞士。

请在午夜喝白茶。

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