其实体检发现脂肪肝。喝什么茶比较好？这3种类型都很适合的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解，因此呢，今天小编就来为大家分享体检发现脂肪肝。喝什么茶比较好？这3种类型都很适合的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

因此，想要逆转脂肪肝、预防肝癌，饮食中一定要注意控制总热量、限制脂类和糖类，补充维生素、矿物质、膳食纤维、抗氧化剂等。

在控制饮食的基础上，适当饮茶也有利于肝脏健康。下面《问医生》就详细告诉你适合脂肪肝患者喝的三类茶。

为什么建议脂肪肝的患者喝茶？

（1）茶叶无糖、无脂肪、低热量。正确饮用可以帮助减脂。

所谓脂肪肝是由于体内大量甘油三酯堆积而引起的。因此，脂肪肝患者必须控制碳水化合物和脂肪的摄入。茶作为一种无糖、无脂肪、低热量的饮料，当然适合脂肪肝患者。病人喝酒。

(2)茶叶中所含的茶多酚可预防心血管疾病、肝癌

茶叶中含有茶多酚、生物碱、维生素、矿物质等营养成分，其中最主要的是茶多酚。茶多酚不仅是抗氧化剂，也是化疗的辅助药物。它不仅可以预防和治疗动脉粥样硬化和心血管疾病，还能减弱自由基对人体DNA的损伤，防止正常细胞癌变，增强人体的免疫反应，杀死癌细胞。

哪些茶适合脂肪肝患者喝？

一般来说，茶叶发酵度越低，对心血管疾病越有利。

（1）白茶（首里雅、白白山、贡眉等）

白茶的制作方法是采摘未成熟的嫩叶，制作过程只需晒干、文火干燥即可。因此，茶叶中的抗氧化物质得到最大程度的保留。

也正是因为如此，白茶中多酚的含量位居四大茶类之首。但由于价格稍高，没有绿茶、红茶那样受欢迎。

（2）绿茶（碧螺春、黄山毛峰、龙井等）

绿茶是以茶树的新鲜嫩叶为原料，经杀青、揉捻、干燥等工序制成的不发酵茶。由于没有经过发酵，绿茶更多地保留了鲜茶叶的营养成分，其中茶多酚被保留了85%以上，而各种维生素的损失也比较少，非常适合脂肪肝患者食用。肝。

（3）乌龙茶（大红袍、台湾乌龙、铁观音等）

乌龙茶属于半发酵茶，其多酚含量自然不如绿茶、白茶，但仍高于红茶等发酵茶。而且，研究发现，喝乌龙茶可以减少食物摄入量，从而降低体内甘油三酯的水平。

饮茶时还需要注意以下3点

(1)饭后一个半小时喝茶。饭后立即喝茶。茶叶中的鞣酸可以与食物中的蛋白质结合，形成目标酸性蛋白质。这种蛋白质会减慢肠道蠕动，导致便秘。便秘会导致体内的毒素无法排除，肝脏又会重新吸收，这样会增加肝脏的负担，不利于脂肪肝患者的康复。

（2）有失眠问题但爱喝茶的朋友可以选择发酵度高的茶，如红茶、普洱茶。这类茶中残留的茶碱很少，对睡眠影响不大。

(3)不要以茶代水。茶有利尿作用。长期以茶代水，会导致体内水分流失，严重时可能会导致便秘。建议除了喝茶外，每天还要喝300毫升以上的水。