温暖应对秋冬季: 三种食补佳品熬制润喉糖水, 呵护呼吸道, 温和不燥热
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发布时间：2024-10-09 19:48:21
冬天气候寒冷干燥，本身就容易感冒咳嗽，再加上吹暖气、空调，更容易嗓子不舒服，嗓子干、嗓子痛、嗓子痒，以前我也会这样，后来跟擅长煲汤的广东朋友学了一款糖水，润肺止咳效果很不错。口感也是杠杠的，放凉了还可以当凉茶喝。用到的食材简单，做法也特别简单，简单到一看就会。下面来看一下我是怎么做的吧。
【所需食材】1个雪梨，3节甘蔗，10个马蹄，冰糖1小把，清水适量
【具体做法】
1、首先雪梨洗净切块，甘蔗去皮切断，马蹄去皮切块。甘蔗我买了2块钱的。马蹄在北方很多地方，又叫做荸荠。
2、锅中加入适量清水，放入准备好的食材，再加一小把冰糖。因为食材本身是甜的，冰糖也可以不用加。
3、大火烧开，转小火煮30分钟，就可以了。是不是非常简单呢。
我们的甘蔗雪梨马蹄糖水就做好了。口感是清甜的，甜而不腻，甘蔗的调味最为突出，特别好喝。比买的那种成瓶的冰糖雪梨还要好喝。今天家里就我一个人，这一大盆都被我自己喝光了。
里面的甘蔗、马蹄，口感也很不错，都被我吃完了，熟雪梨的口感一般，想吃的也可以吃，不想吃的可以扔掉。这款糖水我家一周至少喝一次，非常适合干燥上火引起的嗓子不舒服，老人孩子都很合适。一次煮一大锅，可以装起来带上，去上班、逛街都很方便，凉了口感也特别好。
用户评论
这个糖水超级适合冬天咳嗽的时候，我用到了红糖、柠檬和姜！
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喝了这杯姜汤红糖水后，晚上没有再打喷嚏了。
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冬季呼吸道不好，每天一杯，感觉呼吸顺畅多了。
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简单易做的止咳秘方，材料好找，效果出乎意料的好。
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咳嗽不停，这个配方让我找到了新希望，特别赞！
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家里老人经常咳嗽，用这糖水照顾得很周到。
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没想到是这么天然的食材组合，却能有效清热解寒。
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晚上一喝这个糖水，整夜都没有感觉到喉咙干痒了。
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咳嗽时有这种简单的方法真的太好了，强烈推荐给所有咳嗽的朋友。
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家里小孩一直咳嗽不止，用了这糖方，症状明显减轻。
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天冷喉咙不舒服，煮一壶这茶饮，温暖又有效缓解咳嗽。
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止咳良方，自然健康的味道，比药物温和多了。
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每天一杯，不仅止咳了，还让我体质提升不少。
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冬天里的小确幸，轻松应对季节性咳嗽问题。
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这款糖水是我现在的小偏爱，咳嗽时的救星。
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家人夸赞的止咳糖水妙方，材料便宜又好找。
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咳嗽不止的日子里，这个糖水真是个好助手。
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简单煮一下，就有效缓解了我长时间的喉咙不适。
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给易感人群用的天然止咳法，安全又让人安心。
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寒冷季节必备糖方，止咳又润喉，全家都爱喝。
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