世界卫生组织提醒：饮用热水，注意这个关键温度限制
大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下世界卫生组织提醒：饮用热水，注意这个关键温度限制的问题，以及和的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
如果你问别人说，多喝热水对身体好不好，相信十个人当中能够八个人或者是更多的人，都会说好。但世界卫生组织建议我们：喝水不得超过65摄氏度。
不管是对于食物还是水，老一辈人的思想都是什么东西趁热吃就是最好的。如还有很多人喜欢吃热豆腐，却迎来了烫舌头跟烫嘴唇的结果。
这个案例就正应了民间的一个说法“心急吃不了热豆腐”。按道理来说，所有的食物都是这样的。当我们把温度足够烫的食物，放到嘴边或者是放到舌头上面，第一个反应就会是很烫，接着会吐出来或者是简单的咀嚼几下，就咽了下去。
但你知道吗？就在你吞下的同时，把第一个关卡口腔通过了，还有第二个关卡食道表面。当我们吃到超过65度以上的食物后，就会烫伤到我们的食道表面，进而经历烫伤。如果你经常有这种饮食习惯，那么你面对的还有可能是更大的危险，那就是食道肿瘤，最终增加食道癌的发生概率。
这里不光光说的是食物，还有我们平时接触的水也是一样的。当你接触的水，温度过高喝下去也会对口腔跟食道表面不利。并且，还有坏消息是，在世界卫生组织中，已经把超过65摄氏度的水列为是2A类的致癌物。它的排名是说很可能会有致癌的危险，而且，在动物实验中也已经得到了证实。
所以，还喝热水或者是喝热茶、热咖啡的人，看完之后你就要改一改了。另外，对于一到夏天就喜欢喝冷水的人，如果你的肠胃比较脆弱，或者是中老年人，劝你喝不超过65摄氏度的温水，这样的水既不会给你的肠胃带来刺激感，也可以达到补充水分的目的。
最后提示大家，夏天因为天气热的缘故，流汗比较多的情况，也没有必要按照每天7到8杯水的要求去做。在身体允许的情况下，为机体补充更多的水分，以防水分过度流失是最为重要的。如果有必要的话，还可以往水里面放入少量的盐、百香果汁，都是适合大家的养生办法。
用户评论
我一直听长辈说喝热水身体会更好，现在才知道有世界卫生组织的建议了！原来溫度太高喝水不好啊，以后気をつけよっと！
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我总是觉得热饮最舒服，尤其冬天泡杯热茶真的特别治愈。但现在想想温度确实要适宜，不能太烫才对身体好。不过我觉得有些老人即使知道温度问题，依然会喜欢喝一点热的。毕竟这是习惯了嘛!
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这篇文章说得很有道理！身边很多老人喜欢喝非常滚燙的热水。其实这种习性可能真的对肠胃不好，以后要提醒一下他们注意这个细节！
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我以前一直觉得喝热水有什么问题吗？温度过低才不合适吧！看了文章才知道高温热饮也有一定的风险，这真是让我大开眼界啊，原来身体的健康保养这么细致!
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看来我们从小就听错了呀! 都是说多喝热水才能暖身防病，现在又说要控制好温度，到底是怎样？真弄不清楚这些所谓的权威机构到底是什么意思了！
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以前我的奶奶就经常说要我少喝冷饮多吃热乎的汤。说是要开胃保暖还能很好地健脾养胃。现在看来这种说法也有一定的道理吧，毕竟水温过高肯定不好，但适量的暖饮确实可以让身体舒服很多！
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世界卫生组织建议不要超过这个温度？我每次都喝得快要烫出“烟气”了，这得多长时间才能改口习惯啊！不过确实想好好听一听医生的话，看看能否用不同的方式来保持身体温暖!
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看来要开始留意一下自己喝水的温度了，不能太过火烫。以后尽量选择温水代替热水，或许还能减少一些对肠胃的刺激和负担！
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这篇文章真是把我给打woke了！原来我从小就犯了一个错误: 总是习惯性喝滚烫的水！从今天开始，我要学习控制好水的温度好好体贴自己的身体！
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多喝热水对身體好，这是祖辈传下来的经验，难道现在都被科学说反了吗？感觉有些不可思议，难道我们平时吃的那些中药都是假的吗？
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以前听长辈说多喝热水可以驱散寒气暖身体。现在才知道原来还有个温度限制啊！看来这个建议还是要根据自身情况来哦！
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我每天都要喝一杯开水，有时也喝热茶，但基本上都是选择温水状态的。毕竟过烫的水对牙齿和胃也不太好。希望大家能够重视这个问题，爱护自己的身体！
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最近感觉自己经常肚子疼，原来可能是喝的热水温度太高了？以后我要注意控制一下温度，别让高温热水损伤我的肠胃健康!
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世界卫生组织说的话我倒也信几分，不过老人们确实喜欢喝非常烫的热水，他们觉得这样才能舒服暖身。建议大家还是根据自身情况来选择合适的温水状态吧，既能得到温暖，又不伤害身体！
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这篇文章让我明白了，照顾好自己身体真的需要细心观察和控制一些细节！高温热水确实有风险，以后再也不能随随便便喝烫水了!
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