最适合减脂的6种自制减肥茶，消脂减重，调理肠胃，便宜效果还好
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发布时间：2024-10-21 12:34:12
喝茶有助于减肥，这点大部分人都知道，但是喝什么茶减肥效果好？
市场上的减肥茶大多是吹捧出来的，而且价格都不便宜。
所以最好是自制的减肥茶消脂减重，又能调理肠胃。
一起来喝出苗条身姿吧！
1.山楂茶
食材：10克山楂
做法：用开水泡开，或者煎煮
效果：山楂茶可以消除体内油脂，帮助你排泄体内废物，散瘀化痰。
2桃花茶
食材：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克
做法：把所有食材放入杯子中，用沸水冲泡，盖上盖子10分钟就可以了，一天内可反复冲泡
效果：桃花茶可以消解腹部脂肪，还能去除皮肤上的斑。
3.荷叶玫瑰
食材：3克荷叶，6克炒决明子，3朵玫瑰花
做法：用开水冲泡即可。
效果：荷叶有利水、消脂功效，和中药一起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。
4桑葚茶
食材：干桑葚15克，或者100克新鲜的桑果（吃就可以了）；1汤匙冰糖
做法：
将干桑葚丢入水壶中，用热水冲泡3分钟，然后把水倒掉，再用水+冰糖煮沸，直到有香味散出
功效：补血、养颜、祛除油脂、润肠通便
5菊花普洱茶
食材：5-6朵菊花，适量普洱茶
做法：将茶叶放入水中，第一泡用热水冲泡3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮5-10分钟即可，
效果：可以消脂、促进消化、祛痰泄热、明目清神。
6桂花茶
食材：3克桂花、5克茶叶
做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15-20分钟。一天可以重复冲泡
效果：减肥消积，且比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。
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用户评论
真的太惊喜了，尝试了一段时间后竟然发现我的体重下降了一些，这款自制减肥茶真是对我胃口。
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最近都在喝这款自制减肥茶，感觉自己的身体状态变得更好了，肠胃也比以前舒服多了。
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在减重的旅程中发现了这款自制茶饮，原来喝茶也可以帮助减脂呢，真的挺特别的体验。
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一直找寻能够健康减脂的方法，尝试过很多产品都不如这款自制减肥茶来的天然有效.
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经常听朋友说减肥很难，但自从喝上了这杯自制减肥茶后感觉一切都变得容易些了。
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原来自制茶叶不仅能自己控制材料，还特别适合我的体质和口味，真是个聪明的决定！
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发现这个自制减肥茶后，每天都能享受一杯，而且感觉身体在不断向好的方向变化，很满足！
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一直想试试看茶叶是否能真正帮助减重，果然这款自制减肥茶真的有效，口感也赞。
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想要健康减脂的亲们都可以试试看这款自制茶饮，真的很符合我对自然食品的需求。
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没想到自制的减肥茶能如此温和不伤身地帮忙调理肠胃和减轻体重，非常推荐给朋友们。
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减重的同时也要关注身体健康，这杯自制减肥茶让我在享受美味时也不怕副作用。
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尝试过各种各样的减脂方法，这款自制茶饮是我最近发现的惊喜，效果超乎我想象。
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一直坚持喝自制减肥茶，感觉自己的新陈代谢更高效了，体重也渐渐有了明显的下降。
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找到了适合自己的自制减肥茶配方，现在每次冲泡都充满期待，好喝又有效。
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这杯自制的减肥茶简直是大自然的能量宝库，喝了之后精神百倍，连情绪都好多了。
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不花大价钱却能享受到真正的好处，这款自制减肥茶让我的减脂之路变得更实在也更有趣。
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经常忙于工作忽略了健康饮食，这杯简单的自制减肥茶成为了我日常的健康伙伴。
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对减肥效果要求高但又不喜欢运动的朋友，可以试试看这款自制茶饮，轻松改变状态。
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从尝试自制减肥茶开始，不仅收获了体重的改善，还得到了家人和朋友的赞赏，成就感满满。
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原来日常中的小小改变也能带来大不同，这款自制减肥茶真的改变了我的减重之路，好开心！
有5位网友表示赞同！