七月是一个“热闹”的月份。经常喝这5种“高钾茶”。它们清爽又营养，让你舒舒服服地度过苦夏。
夏季出汗过多，会导致体内钾元素流失，导致疲劳、无力。这时候就需要注意“扶部”了。七月的“布布”没有冬天那么大。夏季饮食讲究清淡，建议喝这5杯“高钾茶”，缓解我们的疲劳，补充流失的营养。
1. 正山小种
众所周知，红茶是一种全发酵茶。在发酵过程中，鲜叶发生更大程度的变化，产生更多的茶红素、钾、钙等营养物质。正山小种是世界上最早的红茶。堪称红茶界的鼻祖。经过萎凋、揉捻、发酵等一系列工序制成，造就了正山小种茶结紧、叶细长的特点。
正山小种分为熏制和非熏制品种。其颜色为油绿色带棕色。冲泡后茶汤颜色金黄半透明，叶底柔软均匀。熏制品种具有独特的松烟香气，非熏品种具有独特的松烟香气。烟草具有蜂蜜的香气和龙眼的甜味。入口后醇厚甘甜，余味十分悠长。
2、海山坊玫瑰花茶
玫瑰是很多人都喜欢的一种花。它们一直象征着爱情。玫瑰花晒干后可以用来泡茶，对身体非常有益。
玫瑰花性温和，富含多种微量元素、单宁、挥发性香气等成分。历来被誉为“花中皇后”。天气炎热时喝点玫瑰花茶，有助于消除焦虑、稳定情绪。情绪。
在玫瑰花茶的制作过程中，一般采用新鲜的玫瑰花蕾为原料，然后经过层层工序加工而成。这款海山坊玫瑰花茶就是如此。
它以每天早晨带着露水采摘的新鲜花蕾为原料，采用低温锁相技术，保留了玫瑰娇嫩的色泽和营养成分。冲泡时可加入适量红枣、枸杞，使其具有天然的花蜜香味。
3、石榴茶
说起石榴，大家第一个想到的就是树上挂着的小红灯笼。剥去外皮，露出晶莹剔透的果实。咬一口香甜多汁的果实，石榴成熟的时候，早上，火红的石榴花先开了。火红的花瓣下，隐藏着果酸、胡萝卜素、钾等大量营养成分。
采摘新鲜的石榴芽，晒干泡茶，对身体健康十分有益。石榴花茶性温和。冲泡时，将适量干茶放入沸水中煮至颜色变红，味微酸后即可饮用。石榴花茶还可以冷泡，味道非常独特。不过，要注意一次不要喝太多。
4、毛尖绿茶
绿茶是我国主要茶类之一。许多饮茶者都会选择绿茶作为入门级茶。其饮用范围非常广泛。绿茶是一种未发酵的茶。成品干茶的色泽和冲泡后的茶汤都是极好的。翠绿色。
其中毛尖绿茶是绿茶优良品种，我国多地均有种植。比较有名的有河南信阳毛尖和贵州都匀毛尖。
毛尖绿茶外形细长、光滑挺拔，色泽翠绿，表面白毫明显，端部尖，故感觉如兽毛，故名“毛尖”。所得茶汤呈干绿色，杯底浮着嫩绿的芽叶。品尝后，味道十分清新醇厚，口感细腻柔软，让人流连忘返。
5、清池菊花茶
夏天到了，又到了喝菊花茶的季节。菊花茶是以新鲜菊花为原料制成的花茶。菊花味甘苦，性微寒，含有大量的黄酮类化合物、锌、钾等营养成分。可以帮助补充流失的营养。
菊花现在全国各地随处可见，品种繁多，其中有很多劣质菊花混杂其中，质量难以辨别。开封清池菊花种植历史悠久，源于菊花之乡，充分受到土壤和阳光的滋养，真正的品质至上。
清池菊秉承绿色种植理念，保留了天然菊花的香气和营养成分。干花柔韧有弹性。一花可酿满杯。橙黄色的茶汤，清香淡雅，入口甘甜，给人一种微风拂面般的清爽感觉，非常适合夏天饮用。
用户评论
夏天实在是太热了，经常感觉口干舌躁。看到这篇文章才知道有些茶能够补充钾元素还能清凉解暑，真的太好了！我平时最爱喝红薯甜茶，这样的话应该可以补充一些钾份吧？
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伏天多吃瓜果蔬菜就能补矿物质啦，这五种高钾茶还是挺新颖的，不过我还是习惯自己泡普洱或绿茶清淡清爽的感觉
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夏天真是需要好好调养身体，这5种高钾茶听起来很棒！我试着做了看看，味道确实清凉，而且我还感觉喝了之后精神更爽快了。 强烈推荐给热天容易疲劳的朋友试试!
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“高钾茶”这个说法还挺新奇的，之前没想过茶还有这么多的功效。不过我觉得每个人体质不同，可能不同的茶对身体会有不同的影响吧？
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这5种茶我都很熟悉啊，平时就喜欢喝绿茶、菊花茶，红薯甜茶也很好喝！夏天吃西瓜补充水分也很重要，这几种高钾茶看起来确实方便实用。
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我一直认为水果和蔬菜才是补充营养的最佳选择，像茶 Drink 只能补充水分吧, 你们觉得呢？
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我有点担心这些“高钾茶”会太甜腻，夏天就最喜欢喝清淡的茶来解暑了。
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看着文章里的描述，感觉这5种高钾茶都蛮适合夏天喝的，清爽又营养！我会去试试看哦~
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我倒觉得夏天更应该喝一些清热解毒的茶，这些“高钾茶”可能不太适合我的需求吧？
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文章介绍的高钾茶听起来不错，但我觉得还是应该理性看待它的功效，毕竟每个人的身体情况不同。
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我平时喜欢喝花草茶，对这种五种高钾茶感兴趣，打算试着自己冲泡看看，也许能找到适合自己的清凉解暑茶饮。
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夏天真的太热了，有时候感觉整个人都像是被蒸烤了一样，看到这篇文章里的“高钾茶”，想试试看能不能帮我缓解这个酷暑带来的困扰。
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文章提到的红薯甜茶、麦芽茶我还是比较喜欢喝的，这两款茶味道清香淡雅，而且感觉也能补充一些养分。
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这几种高钾茶听起来确实不错，我平时就喜欢喝绿茶和菊花茶，这两者在夏天喝也是很舒服的，不知道这些茶的味道和我平常喜欢的茶系是不是一样？
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我一直觉得伏天的饮食应该清淡一些，多吃蔬菜水果补充营养，这篇文章提到的高钾茶听起来还挺适合，我会尝试看看！
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我个人更喜欢直接吃新鲜的水果蔬菜来补充水分和营养，喝茶这种方式总感觉效果不太明显吧？
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我觉得夏天应该多喝一些清淡解暑的饮料，比如冰牛奶、酸奶，这样更加清爽。这几种高钾茶听起来有点过于浓郁了？
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