蜂蜜与肉桂粉：每日饮用是否适宜？混合饮用指南

　　肉桂是我们生活中常见的调味料，是很多家庭的必备品，常用于面包、蛋糕以及其他烘焙品，具有舒经络、散寒、降血糖的效果。人们经常将它和蜂蜜搭配冲水喝，不过蜂蜜加肉桂粉能天天喝吗?　　肉桂粉闻起来芳香怡人，但是经水冲泡，味道确实不太好喝。不过与蜂蜜搭配以后，尤其是水白蜜这种清新淡雅的蜂蜜，和肉桂粉搭配绝对是锦上添花，既能改善其怪怪的味道，增加丝丝甜蜜，还能使营养互补。蜂蜜和肉桂粉的性质都比较温和，是可以天天饮用的。而且由于个人体质的不同，对营养物质的吸收程度也有一定的差别，只有坚持饮用，滋养身体的效果才更好。所以说天天饮用蜂蜜加肉桂粉是没有问题，对身体是有好处的。　　尤其是减肥的女生，建议每天来一杯。因为蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖这些单糖可以快速被人体吸收，不会形成脂肪堆积在体内，饭前饮用的话还能增强饱腹感，减少热量的摄入。活性酶以及肉桂粉中的其他物质可以促进消化，帮助肠胃分解和消化食物，促进人体的新陈代谢，所以有不错的减肥的效果。　　不过减肥本身就是一个漫长的过程，除了每天喝肉桂粉加蜂蜜以外，大家还要管住嘴迈开腿，这样减肥的效果才会更好。另外蜂蜜中的一些物质惧怕高温，大家可以先冲泡肉桂粉，等放温后再加入蜂蜜。