适合女性在夏天经常喝的4种花果茶，建议每天换着喝，效果比较好
夏天气温升高，天气变得炎热，特别是南方人，在夏天要及时消暑，如果长期待在闷热的环境，或者在室外停留太长，就有中暑的可能，还可能影响皮肤状态，容易长斑长痘。所以，一定要注意调节，而调节的方法中饮花果茶就是比较适合的一种。
花果茶顾名思义就是指用花卉、水果或者茶叶等制作成代茶饮料，这种茶饮有着良好的口感，对身体健康也有不少益处。
适合女性在夏天常喝的4种养生美肤花果茶，建议每天换着喝，价格也实惠！
一，菊花茶
菊花的种类比较多，大家可以选择自己喜欢的，对于女性朋友来说，夏天可以选择黄山贡菊。这个小菊花不仅有很好的观赏价值，也有不小的药用价值，是做茶饮的好原料。
夏天常用开水冲泡后饮用，可以平心安神，还能解热解毒，提神醒脑，如果平时比较疲倦，常喝菊花茶，会让人感觉精神好。
对于上班时长期面对电脑的女性来说，会在不知不觉中受到辐射的伤害，而贡菊泡水喝有助于防辐射。更重要的是，贡菊还可以滋养皮肤细胞，保持皮肤的年轻态。
到了夏天，女性朋友煮贡菊茶时，可以加入一些自己喜欢的水果，比如鲜桃，还可以放少量红茶，这样可以调节味道，也能增添营养。
二，玫瑰花茶
相信大多数女性朋友都很喜欢玫瑰花，因为它是美好爱情的象征，其实女性朋友如果夏天常喝玫瑰花茶，对于健康养颜也有不少益处。
玫瑰花茶的制作方法特别简单，它就是由玫瑰鲜花和茶叶一起窨制而成。这种花茶性微温，此茶中含有丰富的营养元素。
玫瑰花茶的冲泡方法其实很简单，取5粒干燥的玫瑰花放入盖杯之中，冲入沸水，加盖闷泡10分钟左右，待温度适宜就可以饮用了。
冲泡玫瑰花茶时可以添加蜂蜜、枸杞，玫瑰花香沁人心脾，直击人们味蕾，让人感到安逸，而且这些食材当中的营养成分可滋养身心，可起到养生美肤的作用。
三，桂圆枸杞红枣茶
看到这款花果茶的名字，大家就应该知道它所需要的原料了：桂圆、枸杞、红枣。夏天经常饮用这款花果茶，可以缓解一天的疲劳，还能祛湿减肥。
冲泡方法非常简单：准备好桂圆、去核红枣、枸杞等放入杯中，倒入开水闷泡5分钟，因为红枣、桂圆都有甜味，所以，这款茶不建议再添加其他配料了，避免甜腻过度。
四，金银花茶
金银花在农村山间很常见，有着浓浓的金银花香味，这种花可以清热解毒，还可以促进细胞的新陈代谢，激激细胞酶，抑制痘痘与暗疮的生长，减少各种色斑与黑斑的产生。经常用金银花泡水喝，可及时补充水分，还能减少皱纹，有比较好的养生美肤效果。
金银花茶的冲泡方法：每次取5克干金银花，沸水冲泡5分钟左右，味淡微苦，可适当增加冰糖、蜂蜜调味。
不过，冲泡金银花茶有不少注意事项：
①金银花茶冲泡两三次即可，不可隔夜饮用。
②金银花茶不宜冷饮，因为冷饮容易让人出现腹泻的状况。
③金银花茶不要天天喝，频繁饮用，可能适得其反。
④金银花药性偏寒，比较适合在夏天饮用，其他季节，还有虚寒体质以及月经期女性不能喝，否则可能出现不适反应。
用户评论
这款花果茶简直是夏日解渴小能手，尤其对我这样爱美的女生来说，每天换着喝可以保持好气色。
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夏季酷暑难耐，一杯清香四溢的花果茶仿佛是来自大自然的清凉甘露，为我驱走了炎热。
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推荐给所有在炎热夏天还在忙碌中的女性朋友们！换着喝不同口味，既健康又能保持好心情。
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我试过很多种冷泡的花果茶，这种夏季特饮中最喜欢的便是这款，特别清新，提神醒脑。
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每天一杯不一样的花果茶，不仅满足了我对多样性的需求，还让身体得到了不错的滋养。
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夏季减肥季必备！用这些花果茶代替普通饮料，口感清爽不油腻，而且天然健康。
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炎热的夏日午休时分，一杯冰冰凉凉的花果茶成了我的小确幸时刻，真的很好喝！
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作为一个美容达人的我，在炎炎夏日中发现这款茶叶简直是拯救肌肤的好物之一。
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夏天里换着喝不同的花草茶，不仅让每天都充满期待，而且感觉身体内部也在自然排毒。
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我尝试了几种推荐的花果茶，每一种都有它独特的芳香和口感，真是令人愉悦的体验！
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炎热的日子里，这种清凉甘甜的花果茶成了我的解渴神器，健康又不腻口，非常喜欢。
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作为健身美少女，这款夏季特饮帮助我保持了活力四溢的状态，每一天都神清气爽。
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每天在办公室用这花果茶换着喝，不仅提神醒脑还帮助改善口气，真是一举多得的好选择。
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夏日必备的天然冷泡花草茶，既简单又健康，我从不担心会摄入那些无益的添加剂。
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喜欢尝试新饮品的朋友们，这款花果组合绝对不会让你失望，每一口都像在享受自然恩赐。
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每天一杯换着口味的花果茶，不仅让味蕾得到了丰富的体验，更给身体健康带来好处。
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在炎热的夏日喝上一口冰凉的花果茶，感觉整个人都被宠爱了一倍，幸福感满满！
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忙碌的工作日常中抽出时间泡一杯清香四溢的花果茶，真是小确幸之一，值得一试。
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每天换着口味轮流享受不同花果茶的美妙，不仅让我品尝到了自然的味道，还保持了身心健康哦。
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这款夏日特饮真的超适合我们这些追求内外兼修的女性，既美味又健康，太棒了！
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