冬季喝茶，该如何选择茶叶类别？
冬季喝茶看体质
在形态万千的茶叶中，按照加工工艺不同，可分为绿茶、红茶、青茶、黑茶、白茶和黄茶六类，不同茶叶的保健功能又是千差万别。冬季爱喝茶的你，真的喝对了吗？
胃寒的人少喝绿茶
对于大多数市民而言，在生活中饮茶是一件开心的事，几乎家家户户都备有各类绿茶、红茶。市民张曦从小就跟着爸爸喝绿茶，不同的是她每次泡茶都只放一点点。工作后，张曦开始喝很浓的绿茶，这才发现了身体的异样，原来是胃寒的人不宜喝绿茶。中医分析，绿茶微寒，有助降火，胃寒的人应该少喝，而容易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮绿茶。
老人更适宜红茶
“红茶暖胃、养颜，尤其适合女性饮用。”业内人士常向市民介绍，红茶属于全发酵茶，经萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成。茶性温，有暖胃等多种作用。在红茶的加工过程中，茶多酚氧化成茶黄素和茶红素，多数糖类物质水解成可溶性糖，便产生了红茶特有的香气和口感。
专业人士也常说，茶黄素是红茶中最主要的功能性成分。茶黄素可以抗氧化、抗癌、预防慢性炎症和肥胖。大量医学研究表明，红茶在预防心血管疾病的功效上较好。人们饮用红茶后，能调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，从而降低心血管疾病的发生概率。
与绿茶不同的是，泡红茶需要盖上盖子，茶香会更浓郁。也有资深中医师分析，红茶性温，有暖胃的作用，虚寒体质者和老年人宜饮性温的红茶。
虚寒体质首选黑茶
天气寒冷，穿很多衣服还是手脚冰凉怎么办？冬季御寒，喝茶是一大办法。近年来，不少茶企纷纷引进了优质黑茶，专业人士也分析，后发酵的黑茶，其茶叶在微生物的作用下，毛尖茶，会发生一系列复杂的化学反应，生成一些对人体有益的功能成分，尤其是有助御寒，适合虚寒体质者喝。
据了解，普洱茶和茯砖茶是我国不同类型黑茶的代表，都有降脂功效。此外，黑茶中的矿物质种类丰富，且有很多种含量要高于其他茶类。黑茶的喝法也比较简单，可选用紫砂壶、飘逸杯或盖碗进行冲泡，一股冲泡3次口感较好。
用户评论
冬天喝茶确实要根据气温选择啊！ 我个人更喜欢红茶和黑茶，感觉暖身效果挺好，还能提神醒脑。 像是英式早餐茶、滇红这类的比较适合冬天喝。
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最近一直手关节不太舒服，医生说可以试试普洱来调理一下身体，就买了些普洱茶试试看，冬天喝确实感觉身热好多，挺好喝的！
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winters are for herbal teas! Ginger tea to warm you up, peppermint to soothe your stomach… so many amazing options. Give them a try!
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这个标题说的太对了！我以前都不重视冬天喝什么茶，只要喜欢就喝。最近才知道有些茶叶更适合冬天喝，效果也更好一些，我现在冬天主要喝红茶和花茶这种暖胃的花草茶了。
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我觉得绿茶还是适合春夏季节喝的好，毕竟都是凉性茶，冬天喝容易受寒！ 冬季确实应该选择一些养胃的茶叶，感觉普洱茶挺不错的样子
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冬天想多喝茶还能调理身体，选茶叶的时候真要看情况啊！我个人比较喜欢红枣木龙井，味道平和又暖身，偶尔也会喝点菊花茶来消炎热气~
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我也是个茶爱好者，但我觉得文章里提到的种类挺有限的啊！冬天还有很多好喝的茶可以选择，例如铁观音、乌龙茶等等，大家可以根据自己的口味进行选择。
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这篇文章讲得真好！我已经找到了不少适合冬季茶饮了。我最喜欢红枣杞子茶了，味道香甜还暖身效果显著，冬天喝一杯真的是太舒服了！
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冬天最喜欢喝绿豆汤和冰糖雪梨银耳汤了，感觉比茶更合适哈哈！这篇文章标题有点误导啊，我觉得冬天的饮料种类还是要多样化，才能满足不同人的需求。
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普洱茶真的可以吗？前段时间听朋友说冬天喝普洱好，但是我怕太过燥热。希望后面还有文章详细的解释一下这方面的知识!
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我比较喜欢花草茶！在冬天喝一点玫瑰花，红糖枸杞茶之类的，不仅温暖心灵，还能够驱寒保暖。太赞了！
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这个标题吸引到我了！冬天真的需要适量喝一些热水降温的茶叶来调理身体，选择一款适合自己的茶叶很重要。
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这篇文章很有启发，以前没考虑过不同季节喝什么茶的区别。冬天我感觉普洱茶效果不错，确实暖身和提神
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真的！有些茶叶适合春夏，有些适合秋冬季节，根据自身体調态选择很重要，才能达到最佳的效果。
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我平时都比较喜欢喝红茶，特别是午后泡一杯英式早餐茶，感觉真的很温暖。冬天还可以加一点生姜片和蜂蜜，味道更好
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文章说的没错！不同的季节喝不同的茶，效果会更佳！我要去试试不同茶叶吧！
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我平时喝普洱茶，冬天喝普洱确实很舒服，暖身効果も抜群！
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这篇文章提醒了我，原来茶和季节的选择很重要啊！冬天一定要选对茶叶来让自己暖起来。以后我会更注意了。
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