大麦茶主要有防止上火、促进消化、养颜瘦身的功效。无论老人还是小孩,都可以喝大麦茶,对身体有好处。
1.预防上火和喉咙痛:
大麦茶具有清热解渴、降气利湿、祛温解毒功效,可预防上火、咽喉肿痛、牙痛等疾病。吃烧烤的时候也可以喝点大麦茶,可以消火止津,益脾胃。
2、油腻,健脾胃助消化:
大麦茶具有养胃健脾、解油腻、助消化的作用,所以日常饮用不仅能消除油脂、助消化,还能改善面黄肌瘦、身体虚弱。
3、美容瘦身,滋润肌肤:
因为大麦茶可以溶解油脂,起到一定的瘦身作用,其本身的特性也有美白肤色、维持发质的功效,所以长期饮用对身体很有帮助。
4、健胃消食、通便:
大麦中含有大量可溶性膳食纤维,能有效促进胃肠蠕动和消化,进而起到健脾、消食、通便的作用,更有利于防治便秘肥胖。
大麦茶怎么泡?
颗粒大麦茶:一升水加10克大麦茶,可在沸水中冲泡3~6分钟,再煮沸3分钟。
袋泡速溶大麦茶:基本上是有提示的,按照一升开水的要求,也就是10g/袋。
不想趁热喝,就把泡好的大麦茶放冰箱里。这将是一种很好的夏季饮品。
注意,冰镇大麦茶不要喝太多,因为冰镇大麦茶的肠胃功能很强,除非便秘,否则适量饮用。