长期喝乌龙茶的好处与坏处

长期饮用乌龙茶有助于促进消化、消脂、燥湿、补水、利尿，调节困倦无力的精神状态，缓解压力、振奋精神，保持身体平衡，提高皮肤活性。长期饮用具有提高思维、抗氧化、

润喉，但避免喝隔夜茶和凉茶，以免拉肚子。

乌龙茶含有丰富的多种成分和营养成分，如茶多酚、生物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。

长期饮酒有以下影响：

乌龙茶有溶脂减肥的功效。因为茶叶中的主要成分单宁酸与脂肪代谢密切相关。乌龙茶能降低血清中性脂肪和胆固醇；乌龙茶能提高SOD活性，对皮肤有一定的保健作用。例如湿润的皮肤、弹性、张力，

血流良好等等。

喝乌龙茶可以提神，解闷，缓解疲劳，清醒头脑，提高思维。同时，由于乌龙茶含有多酚等化合物，还能缓解皮肤干燥。

乌龙茶能提高自主神经和副交感神经的活性，还能促进机体的新陈代谢，同时提高机体的免疫力和抵抗力。经常喝乌龙茶有助于保持听力、保护视力和保肝明目。

乌龙茶可以预防和减轻主动脉血脂的动脉粥样硬化。喝乌龙茶可以增加血液流动性，改善微循环。最后，乌龙茶中的多酚可以防止过度氧化；可以间接清除自由基，从而达到延缓衰老的目的。