女人喝菊花枸杞茶有什么好处

女性饮用菊花枸杞茶具有疏风清热、明目生津、护眼解乏、润肺止渴的功效。喝枸杞菊花茶还能提高人体免疫力，促进人体新陈代谢，缓解疲劳，保护视力。长期饮用还能缓解干燥，调理身心。

抗衰老效果。

女性喝菊花枸杞茶有什么好处？

枸杞和菊花是互补的伙伴。菊花性寒，味苦，有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。枸杞性平，味甘。入肝肾经，有补肾生精、润肺止咳、养肝明目之功。

枸杞富含枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E等。这些物质具有良好的抗氧化作用，可以抵抗自由基对人体的伤害，有助于延缓衰老。

两者结合，枸杞淡化了菊花的寒性，不影响菊花本身的清热解毒功能，适合长期饮用。

菊花枸杞茶的制作方法很简单。每次用菊花和枸杞各10克，放入大茶壶中。开水冲泡，10分钟后即可饮用。个人认为，男性每周2-3次比较好，女性每周1-2次比较好。

哪些人不适合喝枸杞菊花茶；

菊花性寒，枸杞性平，但性温。所以枸杞和菊花并不适合所有人喝。枸杞是滋补药，油腻。感冒发烧、炎症腹泻的患者最好不要吃。

菊花有很强的清热解毒的作用。特殊时期的女性和胃寒潮湿的人一般不适合饮用。如果要用的话，也要注意喝的频率和量。

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，最多30克，一定要注意冲泡的时间。不宜在保温瓶里泡一整天。

菊花枸杞一次泡多少合适？

因为容器不同，喝法不同，所以没有标准。各位爱茶人士可以根据自己的日常饮用习惯或者身体状况适当投资。以普通盖碗和杭州胎菊为例，每次冲泡放3-5朵菊花和5-15朵枸杞。

如果身体上火，可以适当增加菊花的数量或者减少枸杞粒的数量。

注意：脾胃虚寒、湿热的症状可以减少饮酒次数，最好每周三次。特殊时期的女性应避免饮用菊花茶和枸杞茶。