气温下降了。哪种茶对你的健康有益？冬天不能喝绿茶是真的吗

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秋天的人特别安静。

今天还是近30的深秋，这两天气温又回升了，秋意稍淡。

当然也有季节变化，至少晚上不用开空调。

早上走在路上，感觉一阵慢风。

落叶被秋风吹成一团，外出晨练的人们深深地吸了一口新鲜空气。

虽然气温还有夏天的余味，但已经变得温柔中带着一点氤氲朦胧的阳光。

干燥的空气中不时夹杂着桂花的清香。

阳光下，看着秋风卷下枯叶，让人舒服到忍不住打哈欠。

我泡了一杯新的白茶来提神。

2023年有机秋寿美《初晞》，汤汁润泽，鲜润。

像雨后的绿莲，灵动清新，悄然绽放，轻抚着我们的脸颊。

出色的抗泡性，即使在第八冲，也不用坐杯，快速出水仍能做出稠度的茶汤。

我正陶醉的时候看到一条信息：

“天气转凉后，是不是不适合喝绿茶或者新白茶了？”

当然不是。肯定不是。

关于秋冬喝茶的事，要认真和你谈一谈。

最近在和很多爱茶的人聊一个话题：——现在喝什么茶好？

准确的说，秋冬应该喝什么茶？

按照网上的观点，不同的季节要选择不同的“时令茶”。

比如以前说冬天是红色的，夏天是绿色的。

春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝乌龙茶，冬天喝红茶。

结果很多人就把这个当成了标准答案。

在相应的季节，只喝相应的茶。

这样一来，就出现了一些问题。

比如茶友A的肠胃就不太好，经常感觉肚子发冷。他平时连瓜、苦瓜、雪梨之类的食物都不敢吃。

医生给他的建议是适量喝茶，不要浓茶，尽量避免喝绿茶。

但为了迎合“冬红夏绿”的压力，他整个夏天都在喝绿茶，最终结果是胃寒更加严重。

众所周知，绿茶属于非发酵茶，已经灭活了。

所谓“失活”是指多酚氧化酶的活性被加工过程中的高温破坏钝化，绿色气味被去除，而茶多酚的氧化被停止。

这意味着绿茶中茶多酚的含量相对较高。

甚至可以说，在六大茶类中，名列前茅。

而且这些茶多酚不会随着时间的推移而减少。只要这种绿茶正常保存，没有变质，其叶中茶多酚的含量还是原来的量。

茶多酚这种物质，要理性对待。

它是茶叶中非常重要的物质，也是三大主要营养素。有很好的杀菌消炎作用。例如，茶多酚被添加到某品牌的牙膏中，以保护牙龈。

但是，一切都已经说得太多了，还要结合自己的身体考虑。

肠胃正常的朋友，适当喝点绿茶肯定是没问题的。

绿茶有一种清爽的汤感，非常适合炎热的夏天。

但是对于肠胃不好的朋友来说，又冷又弱，不太友好。

绿茶中含有的茶多酚会刺激胃黏膜，从而引起不适。

所以，如果你的身体不适应喝绿茶，却固执己见，那么受伤的只有你自己。

再比如，茶友B常年喝绿茶。

毫不夸张地说，他可以称得上是绿茶的“发烧友”。

从明代以前的龙井到碧螺春、毛尖、吴韵绿茶等等。

不得不说，他的胃真的很强。

这么多年了，我一点都没觉得不舒服。我还是吃好吃的。

每天一杯绿茶，偶尔换白茶，雷打不动。

据他说，喝绿茶可以抗氧化，看起来比同龄人年轻好几岁！

后来有一次，他接触到武夷岩茶，很难接受。

“一股烟味，味道太重了，我喝不下去，我还是喜欢绿茶。”

这是他的原话。

每个人对喝茶都有自己的执念。

有的人喜欢尝鲜，每年喝不同种类的茶，有的人爱喝某一种茶，一年四季基本不换茶。

其实只要是自己喜欢的，适合自己体质的，都是最好的。

有谁规定，现在武夷岩茶很火，就要人人都去喝呢？不喝就是OUT了？

能够在大众随波逐流，盲目跟风的时候，坚持自我，拥有个性，那才是最难得的事情。

有些人还提出了什么“茶圈鄙视链”，说如今喝普洱茶和喝岩茶的才是流行，是金字塔顶端。

那些喝绿茶，喝红茶，喝茉莉花茶的人，已经被时代淘汰了。

私以为，这是一种非常愚蠢的说法。

茶叶不分高低贵贱，更何况，人家绿茶是成名最久的江湖大佬，有无数个省份，无数个产区，无数个品类。

非要比的话，绿茶才是那个俯视群雄的存在。

再再比如，茶友C说，秋冬更适合喝红茶。

因为红茶的香气滋味，鲜甜浓醇，很适合降温以后的天气。

在天寒地冻的时候，来上一杯温润的红茶，暖心又暖胃。

而且，红茶的茶汤颜色，也很治愈，是明亮的橙红色，完完全全就是属于秋冬的色系。

不仅满足了味蕾，视觉也得到了享受。

但茶友又说了，最近天气干燥，自己在喝白茶。

新白茶、老白茶，都有喝，但更喜欢喝新茶。

像2023年的鹊桥仙，2023年的花弄影，还有刚刚上新的2023迎秋和白露茶，他都尝试了。

性价比最高的，他认为是白露茶。

甜花香、草药香、毫香浓郁，汤水清润爽口，鲜爽之余，饱满淳和。

干燥的时节，容易嗓子不舒服，嘴唇起皮，脸上的皮肤更是会发干。

空气里还残留着夏季的热气，加上水分含量低，人很容易上火。

这种燥火，正适合喝一杯新白茶。

新白茶中有丰富的茶氨酸，稠滑淳爽，甘香鲜活。

这种口感，补充到身体里，对于滋润细胞，润燥去火，有很好的效果。

另外，白茶不像绿茶，它虽然是微发酵茶，但没有杀青。

不杀青，就意味着白茶中的茶多酚，是会随着时间的陈化，而转化出新的物质，新的养分，茶性也会逐渐变得柔和。

当然，你可以根据自己的口味喜好，来选择喝新白茶或者老白茶。

没有标准答案，只有主观意愿。

只要是以正确的方式，泡好茶，喝好茶，那便是最好的了。

回归喝茶这件事，是很私人的。

它受限于人的身体状态，当下的心情，人生的阅历，以及对茶的认知程度……

喝茶、品茶，唯有通过自己的嗅觉、味觉，亲身体会，才能感受出香气滋味最真实的感受。

茶与茶不同，人与人亦是不同。

所以说，就“喝茶”而言，本质应以“我”为中心。

和天气、季节，并没有多大关系。

关于气温下降了。哪种茶对你的健康有益？冬天不能喝绿茶是真的吗到此分享完毕，希望能帮助到您。