睡觉后绿茶白茶岩茶红茶喝什么茶可以解暑不上火
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我一直记得三伏天养胃。
第一只羊。
每到盛夏，感觉外面天气又热又干，嫌弃空调房太冷。
偏偏李麻花是个血气方刚的人。脸色红润，不怕冷，怕热。
无处可逃，寒风邪气直入骨缝，冻得瑟瑟发抖。
写稿子的时候要多穿一件外套，用毯子盖住膝盖。
也许我感到内疚。一天，李麻花端着一个不锈钢汤锅进来了。
里面有羊肉汤，还放了冬瓜和大麦。
喝一碗温润清淡的羊肉汤，真的有奇效，让人心情舒畅。
羊肉暖胃，真的不欺负人。
于是，每隔一段时间，就让食堂阿姨买回羊肉棒骨头汤，用来涮菜，不加任何调料。
不是有句话叫原汤变原食吗？一壶好汤，配上蔬菜和几片羊肉，简单又能让人胃口大开。
话说回来，夏天多喝茶还是很有必要的。
要知道，在我们南方沿海地区，一点点户外活动两次就意味着浑身冒汗。
这样失水，如果不及时补水，很容易中暑。
那么，六大茶中哪一种适合这个大热天呢？如何喝茶不上火？
这些问题今天会给你答案。
这么热的天气，白天“没必要出门”。
即使有必要，我也不想出去。恨不得一整天都带着风扇空调。
近几年的夏天，还有一个词被频繁提及，那就是“中暑”。
不查不知道，一查就震惊了。
严重中暑可以这么严重。
学生时代的我，觉得如果不去旅行，不去旅游，不去坐高铁坐飞机环游世界，就像浪费了一个夏天。
现在我觉得在家办公室喝茶挺好的。
李麻花调侃道，真正的勇士敢于面对惨淡的人生，敢于面对淋漓的鲜血，却不敢顶着烈日出门。
我在一旁笑了。
爱茶人士的暑假项目，一定是喝茶。
但是在网上看了一圈，发现夏天喝什么茶还存在争议，没有讨论出具体的结果。
绿茶，白茶，岩茶，红茶，花茶.
突然想到，最早的时候，外界都在说“冬红夏绿”，夏天红茶被排挤，没人带去玩。
因为按照传统观念，红茶是完全发酵的，茶性温，夏天容易上火。
外面像个大蒸笼。在上面蒸热茶，喝热红茶，不就是火上浇油吗？
后来岩茶火了，被拉到了“茶不宜夏天喝”的前面。
原因可想而知，无非是岩茶烤的太多，尤其是中火和大火的岩茶。夏天喝这么上火的茶，就是喷火。
后来老白茶和老熟茶也一一上市。
这样，六大茶已经淘汰了一半。
至于其他的，能满足大家的味蕾吗？很难说。
鸡蛋里挑骨头太真太任性，最后只会让你没茶喝。
夏天喝岩茶、红茶、老白茶、老熟茶真的会上火吗？
不一定。
“上火”这件事因人而异，而且每个人的火都不一样，有不同的表现形式。
只是喝茶并不会造成太严重的后果。
据李的父亲说，上火可分为虚火和实火。
我还举了一个生动的例子，把身体想象成一个装满水的锅。下面的柴火越来越旺，锅也会越来越热。这就是阳气太强，实火重。
柴火温度不变的情况下，如果锅里的水少了，锅也会越来越热，这就是虚火。
所以，真火可以喝点清热凉茶，多吃点苦瓜和苦菜。
但如果是虚火，就要改吃一些温性的食物。
此外，还可分为心火、肝火、胃火、肺火.原谅村里陈大妈外行，解释不清楚。
总之，喝茶和上火没有直接关联。
比如有一个喝茶的人，身体虚弱，常年胃寒。
我一年四季都喜欢喝红茶，但这几年爱上了喝老白茶，一般都是交替喝。我从来没听说过生气。
别人的亲身体验是，好茶，越喝越舒服。
我还遇到过一个茶友，连续喝了半个月的肉桂，雷打不动。他一天泡两次，完全泡了十几次，全喝了，结果牙龈肿了。
后来我反馈他是个容易上火的体质。
如果前一天吃了炸货，或者吃了炒花生炒瓜子，第二天准会喉咙痛。
不过，这种极其特殊的情况，不能代表全部。
关于上火，每个人的耐受力都不一样，只要控制好合理的量，便不必担心喝茶上火的问题。
更何况，现代人基本上都离不开空调，过度贪凉，更容易寒气入体。
三伏天里，喝点温性的茶，能够祛湿驱寒，对身体更有好处。
村姑陈夏天喝的茶，种类很丰富。
白茶、岩茶、红茶，都有涉猎。
最推荐的，是新白茶。
今年的春白茶，到现在为止，已经加工好两三个月了。
经历了这段时间的陈化，茶多酚的物质渐渐回归了正常的范围，大家也不必担心新白茶寒凉的问题。
并且，这个时期的新白茶，鲜味突出，香气沁人心脾，很适合夏天喝。
尤其是吃完了油腻的东西，来一杯新白茶，清爽解腻，促进消化，顺带着解决了肠胃的负担。
如果觉得食欲不好，喝一碗鲜爽的新白茶，唤醒口腔，也有助于提高食欲。
桐木的红茶以及轻火的岩茶，刚刚上市，正是适合喝的好时候。
用沸水冲泡着喝，能尝到最张扬外露的香气、滋味、汤感，千万不要错过。
其实，夏天想要喝茶养生，最重要的秘诀就是，喝热茶。
小时候不懂事，爱贪凉。
偶尔游完泳回来，会在三伏天里大汗淋漓地打开一瓶冷饮降温、祛暑、解渴。
母上大人总会耳提面命、再三强调：小心胃疼，小心肚子疼、小心气管疼。
好像我喝下去的不是水，而是刀片。
一旦进入体内，它们就会开始群魔乱舞，对五脏六腑做一些不仁义的事情。
那换个冰镇西瓜吃吃吧，母上大人也有说法。
先从冰箱里拿出来，褪冰半小时再吃，要不肯定拉肚子，女孩子少吃冰的。
后来妥协了，往冰水里掺了热水，冷热中和，变成一杯温水。
其实，中国人的体质，适合喝温热的茶汤，让身体发汗，新陈代谢把脏东西排出去，顿时觉得神清气爽，快意十足。
三伏天喝什么茶，怎么喝不上火，这个是因人而异的问题。
什么季节喝什么茶，从来都没有标准答案。
不必太拘泥于条条框框，也不必危言耸听，否则终究会无茶可喝。
比起喝哪一种茶类，更要提醒大家，泡茶的水温。
喝温热的茶汤，远比喝冷泡茶、冷萃茶更舒服，对身体有益。
管它哪个季节，管它哪个茶类，按自己喜好，喝了身体舒服，便继续坚持下去就好。
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