мужчинам: 2 вредные привычки, изнашивающие энергию и здоровье, поддержите свое «солнце» с теплым нап
我们都知道植物的生长是依靠阳光、养料以及水分等因素，这对于人类而言也是一样的。我们体内的阳气就像是植物一般，需要阳光的照射，从而温暖着身体每一个部位。但进入深秋后，天气转凉，阳气渐收，再加上饮食不规律，缺乏运动等因素都可能是我们体内的快速损耗。
俗话说：阳气不足，百病生。因此，在深秋季节，我们应该着重养阳，尤其是对于家中的顶梁柱而言。男性体内阳气减少，就容易出现身体虚弱，精神不振等现象，这对于赚钱养家的男性来说可是雪上加霜。所以，要想减少阳气的流失，建议男性减少这2大“耗阳”习惯，多饮一些扶阳茶，或能身体更棒，精神更足。
男人2大“耗阳”习惯要节制
不熬夜
白天劳累了一天，身体累心也累。但是回到家后不知道为什么就会处于满血复活的状态，吃完饭不是追剧就是熬夜打游戏，一直到凌晨几点。但大家可能有所不知，晚上阴气旺盛，若是一直熬夜就会使体内存留的阳气散发出来，从而影响到身体健康。
少让身体出大汗
秋天景色宜人，很多人喜欢呆在户外，走走停停，闻闻花香，还有的人喜欢在这个不冷不热的季节进行多种运动。运动固然好，但不宜过量运动，因为过量运动后会让身体流出大量的汗液，冷风一吹就会让寒气进入，阳气减少。所以，小编建议大家当下可以做一些温和的运动，比如慢跑、快慢走，瑜伽、太极等。
常饮3杯“抚阳茶”
1、青驰菊茶
10月是菊花盛开的季节，这时候若是能将新鲜的菊花晒干入茶饮用的话，不仅能补水润燥祛火，同时还能让我们体内的“阳气”更足。不过，据统计，我国现有菊花有900余品，其中若问哪一款最适合在外奔波的男性饮用，那自然是营养丰富，花盘较大的青驰菊了。
青驰菊，产自于开封市，在其独特的地理位置下，使得每一朵菊花都吸收了菊甙、水苏碱、维生素等对人体有益的活性成分。而且，花农在培育、加工途中也是坚持人工采摘、除杂、晾晒、烘焙等纯天然技术制成的，加工好的青驰菊各个都是花盘硕大、色泽金黄、营养满满的。
饮用时，取1朵菊花加入热水，花瓣会随着水温慢慢舒展开来，等到汤色泛黄时，轻轻抿上一口那滋味别提多润口了。
2、肉桂茶
“男喝肉桂”，是茶圈里很流行的一句话。随着深秋的来临，男性朋友不妨把手中的酒杯丢掉，多喝一些温和醇厚的肉桂茶。这是因为肉桂茶中富含多种氨基酸、蛋白质以及脂肪等成分，这些元素既能温肾壮阳，又能温中驱寒。
肉桂茶，是武夷岩茶中的一种，因肉桂的桂皮香明显，入口醇厚且鲜美，汤色透亮清澈等优秀品质，所以深得男性朋友的喜欢。不过，想要喝到一杯可口的肉桂茶，需要用8克茶叶来搭配120ml的热水，这样泡出来的茶农浓淡适宜，滋味爽口。
3、华中医红枸杞
枸杞，作为我们生活中一种很常见的营养品，不仅价格适中，食用方式多样，而且其中还富含多种营养物质，比如说：氨基酸、胡萝卜素、多糖类等，在当下男性若是能将其泡水饮用，或能补足阳气，提高精神状态。
现如今，市面上出售的枸杞种类繁多，我们在挑选时也要仔细了，以免买到染色或翻新枸杞。若你也担心买到质量差的，不妨看看华中医红枸杞。它是以刚成熟的枸杞为原材料，经人工除杂、晾晒等传统加工方式制成的。而且，为了保证其原汁原味，不会经硫熏，品质回归天然。
加工好的枸杞干燥饱满，色泽暗红，白尖也很明显。冲泡时，用50-60度温热水进行冲泡即可，泡好的茶汤轻轻抿一口，甘甜的滋味仿佛能卸下一身疲劳感。
用户评论
我以前不怎么注意喝茶，但是看了那篇文章后，改掉了吃冷食的习惯，开始喝这种扶阳茶，感觉身体确实更有劲儿了。
有20位网友表示赞同！
每天一杯扶阳茶真的很不错，不仅能提神，还觉得整个人的状态都好了许多。
有7位网友表示赞同！
老公自从买了那种“耗阳”习惯的书后，对这事儿挺上心。现在我们家不仅他喝这种扶阳茶，我还给婆婆泡点，感觉全家都觉得精神了。
有11位网友表示赞同！
看了文章才知道自己的生活里存在一些隐藏的“耗阳”因素，开始尝试用温热食材搭配这茶饮，效果挺明显。
有9位网友表示赞同！
家里老人一直建议我买点补身的东西，买了好多中药都不习惯。这个扶阳茶却能每天坚持喝，口感也喜欢。
有8位网友表示赞同！
没想到一个小小的改变就能如此大，以前不怎么喝茶的人现在成了忠实粉丝，就是冲这“养阳又补身”的好效果来的。
有18位网友表示赞同！
自从开始用这款茶叶，感觉身体的阳气更足了，在冬天也不那么容易感冒了。
有9位网友表示赞同！
家里经常有亲戚长辈咨询养生之道，“扶阳茶”成了他们推荐给我的第一个饮品，现在我也乐于分享经验和心得。
有6位网友表示赞同！
文章里的那些“耗阳”习惯改掉了后，坚持喝这款茶，我惊喜地发现睡眠和精力都有了明显改善。
有19位网友表示赞同！
在众多补身子的选择里，个人觉得这款扶阳茶不仅口感舒适，还能明显感受到身体的改变，值得长期饮用。
有20位网友表示赞同！
没想到这个小习惯改变了我对茶的理解，现在的“扶阳茶”已成为我的日常饮用了，感觉确实有提升精神状态的效果。
有17位网友表示赞同！
跟几位朋友分享了文章里的信息和“耗阳”行为后，我们四个人都开始集体行动起来，用实际行动改变生活方式，现在连喝这茶的时间都统一了。
有19位网友表示赞同！
自从家里买了这个扶阳茶，发现家人之间的关系也好像更融洽了，也许真的是补身的同时也在补充着情感的纽带吧。
有7位网友表示赞同！
作为一个早起困难户，尝试了喝一杯暖呼呼的扶阳茶后，惊喜地发现自己的起床时间和精神状态都有所改善。
有6位网友表示赞同！
我的办公室同事都被我带起来喝这款“养阳又补身”的茶，工作时候心情更好，效率都提升了，大家也都在赞叹茶叶的效果。
有20位网友表示赞同！
家里人一直问我有什么养生的小窍门，我分享了这文章的建议后，大家都开始尝试这个扶阳茶，感觉全家人都精神百倍了不少。
有6位网友表示赞同！
通过学习那篇文章的健康生活知识，我还了解到喝茶也有选择，所以试用了“扶阳茶”，真的是让人出乎意料的好。
有18位网友表示赞同！
以前总是听人说喝茶能养生，但具体选择哪种就有点发蒙。多亏了这篇文章里的推荐，“扶阳茶”成了我的新宠儿。
有9位网友表示赞同！
最近家里老人说我的脸色红润起来，原来我每天坚持喝着扶阳茶哦！感觉这不仅是补身，还让人整个状态都好了很多呢。
有18位网友表示赞同！