五一长假健康不放假，记得多喝这4款“降火茶”，清火润燥心情好
时间过的真快啊，五一小长假马上就要来了，不少人都已经准备好出游计划了吧，也有不少人想出去玩，但是苦于五一假期往往气温偏高，就会让人心烦意乱，即便是喝冷饮也不能缓解，这个时候就可以尝试一下降火的清凉茶饮，帮助降火润燥，心情也慢慢的变好，出游或也不怕热了。
1、柠檬绿茶
柠檬果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气味，柠檬中含有丰富的柠檬酸、维生素C、糖类、钙元素等，能够帮助美白，对人体十分有益，非常适合气温高是饮用。
柠檬除了能众所周知的柠檬水之外，还可以与其它的食材搭配在一起做成味道更好的茶饮。比如，柠檬可以和绿茶一起制成柠檬绿茶，方法简单，将准备好的沸水倒入装有绿茶的杯中，待绿茶泡出颜色后，放入柠檬片和蜂蜜，冷藏后加入冰块饮用，有柠檬专属的果香味，还有绿茶的淡淡清香味。
2、胖大海茶
五一假期前后不仅天气炎热，空气中缺乏水分，许多人会出现上火，嗓子沙哑等多种情况，这种情况就非常适合来一杯胖大海来缓解不适，五一假期准备出去游玩的也可以准备一些胖大海茶，因为胖大海清凉回甘，能够帮助降火，所夏天出游再适合不过了。
现在市面上的胖大海的质量参差不齐，如果你不知道怎么选择的话，不妨来试一试华中医的胖大海，是许多嗓子不适的人都会选择的一款，它内含有丰富的胖大海素、各种糖类等营养成分，能够更好的发挥出养生作用。
并且，这款胖大海颗颗饱满，泡水后会膨胀至它原来体积的几倍大，充盈满整个茶杯，像一朵褐色的花在杯中绽放，入口带有甜味，集口感和营养与一身，五一出游或者是经常抽烟、用嗓的人一定不能错过。
3、生普洱茶
普洱茶原产于滇南地区，是云南的特产茶叶，以云南茶树的鲜叶为原料，制成的茶叶普洱茶中含有大量的氨基酸、生物碱、蛋白质、维生素等成分，可以给身体补充能量。
普洱茶可以清饮，也可以混饮，普洱熟茶的茶汤颜色鲜红透亮，浓稠而美丽，像酒一样，滑润又香甜、细腻的香气十分持久。
普洱茶适合用100度沸腾的水来冲泡，因为普洱的香味持久，所以三泡后仍有余香，每天饭后来一杯普洱茶，对身体十分有益。
4、青驰菊茶
气温升高，很容易出现犯困、上火的情况，而菊花性寒微凉，非常适合这时候饮用，而开封作为产菊圣地，其中出产的青驰菊一直受到老茶客的追捧，早在北宋的时候还被作为贡品，其外观大气，花瓣肥硕密实，色彩艳丽，带有菊花的清香味，取一朵可以冲泡满杯，静看花瓣在水中舒展身姿，让人浑身舒爽。
其产地开封水分、光照都很充足，所以青驰菊的内质十分丰富，氨基酸、类黄酮、苏水碱等成分都高于其它的菊花，在水中闷泡上5分钟左右，其中的营养物质就很好的容易茶汤中，喝上一口清凉回甘，清凉下火、提神醒脑，同时，其中的类黄酮也高于其他品种的菊花，有助于保护眼睛，缓解疲劳，上班族和学生党一定不能错过。
五一长假，用一盏浓郁的茶汤，来给假期充满活力，一起来迎接热情似火的夏日吧。
用户评论
在忙碌的五一小长假里，“降火茶”是我最爱的选择，它既不影响玩乐，还能让我保持身心清凉。
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这几天假期出门旅行，天气又热，多喝点茶真的很解渴。选了几款“降火茶”，感觉整个人都神清气爽。
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听到“降火茶”的推荐后，五一假期开始尝试用不同的茶叶饮品来缓解自己的身体不适，觉得特别适合这个时期。
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五一小长假时有大太阳，喝上“降火茶”不仅解暑还补充了微量元素，让我在享受阳光的同时也顾及身体健康。
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朋友们都说我度假期间气色好，其实是因为坚持喝了店家用推荐的几款“降火茶”。身心愉悦，活力满满。
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五一期间外出活动多，身体易受环境影响。喝点“降火茶”，能帮我快速恢复体能和心情。
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假期选择健康的生活方式，特别是对口腔有好处的茶叶饮品，比如那款所谓的“降火茶”，让人精神百倍。
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五一小长假，不仅享受各种美食，还注意着喝点有助于清热解毒、润燥提神的茶。心情舒畅，身体也轻松。
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"降火茶"听起来就十分适合假期里的自己了，既不会让节日氛围减分，又能保持健康状态，一举两得。
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五一期间，用“降火茶”来抵抗各种美食带来的内热，感觉整个人都清爽不少，聚会之后还能精神满满地活动。
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假期里，除了游玩，还要特别注意身体健康。多喝点“降火茶”既卫生又解渴，还让自己更加清新自然。
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"清火润燥"的“降火茶”，真是五一假期不可或缺的好伙伴，能在这时享受到的健康才是真正的乐趣。
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五一小长假的最后一天，“降火茶”的功效凸显，使得我能够精神饱满地回顾假期的美好，同时也为接下来的工作准备好状态。
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感觉五一小长假期间的“降火茶”效果真的是立竿见影，不仅解除了旅途中的暑气，还让心情更加舒畅。
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"降火"二字让我心动了，五一假期的下午泡一杯这样的茶，既能享受静谧时光也能提升生活的质感。
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天气渐热，五一假期在家也要照顾好身体。试着冲泡了一下推荐的“降火茶”，感觉整个人都清新了很多。
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在五一小长假中，“降火茶”成为我的新宠，无论是室外活动后还是室内休息时都能享受到它的清爽味道和健康益处。
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发现“降火茶”的妙用之后，整个假期都在享受它的清热解毒、润燥的效果。心情好，身体也跟随着轻松起来。
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"记得多喝这款"降火茶"”，成为了假期中的自我提醒，在忙碌的生活中也时刻关心自己的健康和精神状态。
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