武冈市老年体育协会举办茶文化知识讲座茶讲座内容

12月16日，武冈市老年体育协会茶文化委员会在德安茶园举办了茶文化基础知识、冬季科学饮茶讲座及老年人茶艺展示活动，武冈市老年体育协会各专委会的众多茶文化爱好者及部分市民参加了此次活动。

活动中，武冈市老年体育协会茶文化委员会主任、茶艺师陈玉玲为大家讲解了茶的养生功效以及老年人冬季科学喝茶的基本知识。她的讲解将理论学习与实际操作相结合，强调健康喝茶要根据年龄、性别、体质、居住环境、季节等进行选择。比如冬季天气比较寒冷，老年人大多属于寒性体质，可以喝一些性味比较温润的茶，比如红茶、黑茶，或者发酵程度较高的老白茶、乌龙茶等。

在实践环节，她演示了茶艺、紫砂壶的使用，讲解了茶艺基本礼仪、饮茶与社交等。在老师的指导下，大家跟着老师进行实际操作，课堂上形成了老师手把手指导、学生相互交流的氛围。正式教学结束后，大家继续在一起交流。

据了解，今年以来，舞钢市老年体育协会茶文化委员会先后在舞钢市文化馆、司坡社区、舞钢市新源广场等地举办了多场茶文化讲座、茶艺展演等活动，受到了市民的欢迎。同时，茶文化项目也是舞钢市第十七届老年体育健身大会设立的项目之一。

武冈市老年体育协会副秘书长 孙利铎：武冈市老年体育协会把老年体育活动与诗歌、书法、绘画、文艺、唱歌、茶文化等融为一体，使老年人的文体活动丰富多彩，增强了老年人的获得感、幸福感。今天我们在这里举办茶文化公开课，就是文化与体育相结合的一种形式，满足了老年人多样化的学习需求。

文：王忠平 图：武冈市老年体育协会