“喝中府四茶，四季健康”。牢记老传统，清凉享受夏日
很多朋友对于“喝中府四茶，四季健康”。牢记老传统，清凉享受夏日和不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
俗话说：“夏三伏，暑气中”。在这20天的中期，除了降温、防暑之外，生活中的饮食调整也很重要。
我们都知道，历来有吃应季的说法。流传下来的饮食智慧中，有“午茶四杯，四季康健”之说。进入第二天的时候，记得泡这4杯茶来喝，会提神醒脑。降温解暑。
1.苦瓜茶
现在正值盛夏，清凉的苦瓜已经成为很多人餐桌上的一道常见美食。然而，由于其味道较苦，很多人不喜欢吃苦瓜。然而，事实上，苦瓜在其不起眼的外表下，却蕴藏着营养价值。非常高。
苦瓜被翠绿覆盖着。它性寒，味苦。又称凉瓜。光是看着就能给人一种清凉的味道。新鲜的苦瓜用水泡过，味道微苦。您可以将新鲜的苦瓜切片并晾干。然后喝它代替茶。这样泡出来的苦瓜茶不但不苦，而且入口还带有一丝甜味。
另外，冲泡苦瓜茶时，还可以加入适量莲子芯作为辅助，时不时喝一杯，可使人精神饱满，特别适合夏季。
2、中药柠檬片
天气炎热，想要喝点冰镇饮料。这时，冰凉的柠檬水登场。柠檬是夏季非常常见的水果。它橙色的外观和清新的果香代表了夏天的味道，所以很多人在逛街时都喜欢喝一杯柠檬水。
柠檬不仅含有丰富的维生素，而且味道酸甜。加入冰块，清爽消暑。深受大家的喜爱。
鲜切柠檬味道苦酸，不易保存。喜欢喝柠檬水的人可以试试华中医药的这款冻干柠檬片。它以柔软多汁的水果为原料，新鲜切片，然后去核。
采用先进的FD冻干保鲜技术，添加蜂蜜，口感升级，酸度降低一分，甜味增加一分。冲泡后汤色明亮，果香四溢。每天一杯，富含维生素C，夏天喝，清爽解暑。
3、白牡丹茶
炎热的夏季，适量饮用白茶是一个不错的选择。白茶中茶多酚的含量很高，有助于消暑降温。白牡丹茶作为中国十大名茶之一，毛色洁白，花蕾洁白。叶子像盛开的白牡丹，因而得名。
白牡丹茶的形状特点是一芽一叶、一芽二叶，中心有明显的白色。这确实是最好的白茶。
冲泡白牡丹茶时，必须先用90度左右的水浸泡白牡丹茶，然后用开水冲泡。冲泡后汤色鲜嫩持久，鲜香可口。凉爽的。
看着白毫像精灵一样在水中翻滚，真是一种视觉上的满足。不仅能满足新鲜、新鲜的要求，而且还非常香醇。夏天吃得太油腻的人可以多喝白芍。茶。
4、清池菊花茶
现在的天气正值盛夏。仿佛空气中的水分都被烈日蒸发了。轻微的动作就会让你满头大汗。这个时候就需要及时给身体补充水分。很多聪明的朋友都会给自己泡个澡。一壶清凉解暑的菊花茶比喝白开水解暑效果要好得多。
想要口感好，就必须选择优质的菊花。如果你不知道如何选择，可以试试开封的清池菊。盛开时，巨大的菊花优雅地摇曳，散发着清新的气息。淡雅的菊花香气和满园的绚丽金黄，令人十分陶醉。
清池菊采用绿色种植方式，保留了纯天然菊花中的活性成分和菊花的完整性。冲泡出来的茶汤呈亮黄色，入口后回甘无穷。没有普通菊花的苦味，茶味柔和持久。味道令人难忘。
用户评论
夏天喝茶确实很棒，清凉解暑，我特别喜欢乌龙茶，味道醇厚让人很有仪式感！这篇文章提醒我了，平时要多补充一点茶叶的养生保健作用~
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中伏这种天气真的很难受，整天都感觉热气腾腾的。不过这篇博客提到的4种茶确实很靠谱，我打算试试看效果怎么样，希望能够清爽降温哦！
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老传统果然厉害，这4种茶真是好选择，清凉解暑的同时还能健脾养胃，看来夏天除了喝西瓜和吃冰激凌外，喝点茶也确实是个不错的选择！
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我可是个古早的茶迷了，对这些传统饮品一直很感兴趣。虽然我现在每天都会喝茶，但还是从这篇文章学到挺多新东西，关于中伏时期应重视的养生之道，很有启发意义！
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我觉得夏天不仅要喝茶降温，还要多吃清淡的食物，避免食用油腻和辛辣刺激食物。文章说的很对，四季都要注重健康调理，才能过得更精神旺盛！
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这篇文章写的很有意思，让我想起来了以前家里的长辈总是在夏天喝各种茶的习惯。那时候觉得只是简单的饮水，现在想想，也许它们确实蕴含着一些古老智慧。
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虽说夏天要吃清淡，但我个人还是喜欢一些有滋味的食物，哈哈！不过文中提到的几种茶的确很好听，可以尝试替西瓜和冰激凌换个口味看
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感觉这篇文章对中伏的理解有点过于主观，每个人的体质不同，喝什么茶效果也不一样。夏天最重要的还是根据自身情况调整饮食起居，保持身心健康！
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这文章讲了些中医调养的说法，我不太信服呢。我觉得只要保证充足睡眠和规律运动，就能很好地抵抗夏季的炎热，多喝水才是关键吧！
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中伏确实容易让人感到疲倦，我平时经常在家泡茶喝. 可是这篇文章提到的4种茶我还是头一次听说，下次去茶馆问问店主吧!
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虽然文章的标题写得很有吸引力，但我翻开看了才发现内容比较一般，也没提到一些更加实用的养生技巧。对于想要了解更多关于夏季养生的朋友来说，可能会有所失望。
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喜欢这篇文章介绍的历史知识和文化背景，让我对传统茶文化的认知更深了。希望以后还能看到更多精彩的博文分享！
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文章提到的4种茶的确很有特色，我也很喜欢尝试新的饮品。夏天喝点清凉的茶确实很方便又解暑，希望能帮助大家度过炎热的夏日！
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我觉得这篇文章的内容比较肤浅，并没有深入探讨中伏时期养生的具体方法和注意事项。对于想要了解更深层次知识的人来说可能不太适合阅读。
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文章的逻辑清晰，语言简洁易懂，但有些地方缺乏深度，没能全面解释“四季都安康”的含义。希望作者以后能写更多深入浅出的博文供大家参考学习！
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虽然我本身不太喜欢喝茶，但我看到这篇文章后，对中伏时期应该避免的一些饮食习惯有了更深的认识，例如尽量少吃油腻和刺激性的食物等等。
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这篇博客让我受益匪浅，重新認識了传统饮品中的智慧。在炎热的夏季做好养生保健工作很重要，让我们一起谨记老传统，清爽降温好度夏！
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