菊花茶养生之道：掌握正确饮用方法，享受健康生活！
本篇文章给大家谈谈菊花茶养生之道：掌握正确饮用方法，享受健康生活！，以及对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
贡菊明目
贡菊花朵色白稍带黄头，味道清香稍甜。寒性缓和，能很好的清肝明目，泡制时加入一些枸杞，是电脑族的护眼佳品。
杭菊清咽
杭菊花朵较大，泡开后花形漂亮。分为杭白菊和杭黄菊两种，杭白菊相对来说更甘甜。杭菊能清热利咽，在咽喉肿痛时可以适当多喝杭菊。
滁菊降火
花蕊金黄，花瓣晶莹，有“金心玉瓣，翠蒂天香”的美誉。滁菊有很好的疏散风热的效果，能很好的缓解嗓子发干、头昏等“热伤风”症状。
野菊清炎
野菊花朵小且黄，味苦，性微寒，能清热，消肿解毒。对缓解生疮、牙痛、口臭有很好的效果。但喝野菊茶可能损伤脾胃阳气，造成胃部不适，肠鸣等不良反应，所以一般情况下不建议饮用。
需要注意的是，无论是哪种菊花茶都适宜长期大量饮用，可根据人的具体情况选择，一般饮3~5天即可。
2、哪些人不适合喝菊花茶?
很多人在喝菊花茶时喜欢加入冰糖，口感更好，但这种喝法并不是人人都适合的。比如有糖尿病或血糖偏高的人群，最好不加糖，单独饮菊花茶。脾虚、胃虚的人也不适宜加糖，因为茶太过甜腻，会使人口黏、唾液多，感到不舒适。
另外，菊花茶以下几类人群最好少喝：
体虚胃寒的人
菊花性凉，体虚、胃寒以及容易腹泻的人也不宜多喝，也不能长期大量饮用。另外，孕妇脾胃虚弱，免疫力低下，饮用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿健康。
过敏体质
如果是过敏体质的人，应先泡一两朵菊花试试，如果没有过敏反应再多泡一些，但也不应过量饮用。
伤寒感冒者
如果是由于着凉引起的伤寒感冒就不适合喝性凉的菊花茶了。菊花茶会刺激胃酸分泌，所以感冒并伴有咽喉炎的患者也不适合喝菊花茶。
3、不同搭配的菊花茶饮
枸杞菊花茶
取菊花15克，枸杞20克，开水冲泡15~20分钟即可饮用。具有滋补肝肾、明目、清热的功效。可预防各种眼部疾病，还能抗衰老，防治高血压、冠心病。
菊花山楂茶
取菊花、山楂各20克，用水煎或用开水冲泡，10分钟后即可饮用。长期喝菊花山楂茶，可以扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压，并且有较好的降低血脂作用，尤其适合有冠心病、高血压、高血脂的人群饮用。
菊花槐花茶
取菊花、槐花各15克，沸水冲泡，加盖焖10~15分钟即可饮用。可冲泡3~5次，当天饮完。有平肝降血压，软化血管的功效。特别适合有高血压伴动脉粥样硬化的人群饮用。
用户评论
我一直觉得菊花茶就那样吧，味道也不好闻，不过这篇文章说得很有道理，也许是我之前没喝对呢，以后试试不同品种的菊花茶，看看是不是真的能养生。
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我妈跟我从小喝菊花茶，说可以清热解毒，现在我还挺喜欢的，特别是夏天时天气炎热，一壶菊花茶就能让我感觉清爽很多。这篇博文说的很对，菊花茶确实好处多多。
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我一直觉得这种说法太夸张了吧？只是喝点菊花茶就能养生？还是得多科学点了解呢，别把简单的日常行为神话化了。
有6位网友表示赞同！
我小时候家里有几棵菊花树，每年都可以采摘新鲜的菊花泡茶喝，味道清香甘甜，现在想起来总觉得温暖无比。这篇博文勾起我的许多回忆，真是让人爱不释手啊！
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这文章说的好像菊花茶什么都好一样？但我有一点不同体验就是有时候喝多了菊花茶会有点头晕恶心，不是每一次都能感受到它的好处。
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平时工作压力比较大，晚上喜欢喝一杯菊花茶放松心情，感觉自己也能更加冷静思考问题。喝了菊花茶后，确实会觉得身心舒畅很多，这篇博文说的很到位！
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我也是很喜欢喝菊花茶的，不过我一直以为它主要是清热解暑的作用吧，没想到还有这么多的养生功效，这篇博文让我对菊花茶有了更深刻的理解。
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虽然这篇文章详细阐述了菊花茶的功效，但我个人还是觉得，健康之道应该多方着手，不能仅仅依靠饮茶来达到目的
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买了一盒子菊花茶想试试，今天泡了一壶喝，味道清爽，但感觉没有文章里说的那么神奇效果。也许需要继续尝试一段时间再做评价吧？
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我比较同意这篇文章的观点，长期喝菊花茶确实能起到养生的作用，因为菊花本身是药食同源的植物，而且它具有清热解毒、镇静安心的功效，特别适合在夏季饮用，但要注意适量饮用
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我也觉得这篇文章比较夸大其词，菊花茶喝多了反而可能对身体造成一些影响。我们应该把养生的理念融入到日常生活中，保持良好的生活习惯才是最重要的
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我一直喜欢喝菊花茶，觉得它清香淡雅，而且还能缓解我的压力和焦虑的情绪，这篇文章跟我之前的理解非常符合，确实是一杯好茶！
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这种博文总让我感到有些套路感，仿佛只要喝了某个茶就能拥有健康的身体和完美的人生一样。我觉得生活中的养生是需要多方面的努力才能够实现的。
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文章说的不错，我最近也开始尝试泡不同品种的菊花茶，发现确实是有很多种口感的变化，而且有些花香闻起来还是很舒服的
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我也是个菊花茶爱好者，特别是冬天的時候喝一杯熱騰騰的花茶暖心又暖胃，这篇文章让我想起了以前家里的老爷爷总是泡茶给我的那一幕，回忆满满啊！
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我虽然不怎么喝茶，但对菊花一直很感兴趣。文章里提到菊花的文化和用途让我感到很有收获，下次可以去尝试一下不同类型的菊花茶
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虽然这篇文章主要介绍了菊花茶的养生功效，但我更想了解菊花的种植方法和品种分类，希望能够看到关于这些方面的详细介绍。
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