早晚喝茶不会错
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发布时间：2024-11-28 19:03:26
二、晚不喝浓茶
很多朋友问晚上可以喝茶吗？答案是肯定的。但请注意两点：第一，不要喝太晚。晚上十点以后不要大量喝茶。否则，肾功能的代谢任务就会繁重。另外，夜起小便过多，不仅会影响正常睡眠，而且对健康不利。二是不喝浓茶。浓茶的咖啡因含量过高，喝后会使人兴奋，不利于尽快入睡。严重的话还会影响第二天的工作和生活。
当然，这两点只是一般规则，可能不适用于一些有经验的饮茶者。比如说，我随时都可以喝茶，而且我一直都在喝茶。咖啡因不再对我有太大刺激。哈哈，喝茶要因人而异，不要勉强，没有绝对正确的方法。
“北京国际茶展暨马连岛国际茶文化节”专家组成员、国际茶文化研究会副会长王邦红编写了第《如此茶》号书作为国礼赠送给外宾。
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用户评论
早晚喝茶真是一件享受啊！我从小就喜欢泡普洱，早晨一杯暖胃，晚上一杯助消化，感觉身体都放松了
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同意！我现在每天都会坚持早晚喝茶的习惯，觉得精神状态比以前好多了。早上喝绿茶提神醒脑，晚上喝花草茶还能改善睡眠质量！
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我也爱喝茶，但感觉文章说得有些绝对了，我觉得不是所有茶都适合天天喝，尤其是一些较苦涩的茶，容易伤脾胃，还是要注意适量和选择合适。
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早晚喝什么茶才能正确啊？其实我平时就随便喝茶，感觉也没太大差别。有没有哪个茶种特别推荐做早上提神或晚上放松的？
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说得有点道理，但我感觉最近好些朋友都喜欢喝咖啡了，还说它更能让人精神焕发。是不是咖啡也适合作为早上的饮品呢？
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喝茶真是个优雅的生活习惯！尤其是在寒冷的冬季，一杯热茶可以温暖身心，真是最舒服的感受
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这个说法我赞同，坚持早晚喝茶能够帮助我们保持身体健康，提高生活质量。而且不同的茶种类也有不同的功效，比如绿茶适合早上，红茶或花草茶更适合晚上。
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感觉每天喝那么多茶是不是会对肾脏造成负担？
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早晚喝茶的好处太多啦！不仅能补气养生，还可以美容护肤，还能缓解压力。看来我以后要好好学习一下喝茶的知识了！
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这个标题有点误导性啊，不是所有茶都适合每天喝吧？有些茶反而容易上火，还是应该根据个人情况选择合适喝。
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这篇文章说的很道理，但我更喜欢晚上喝一些花草茶，比如玫瑰花茶、菊花茶，能让人放松身心，睡梦更加甜蜜！
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早安心态不好就去买一壶好的绿茶回来，冲泡一杯喝下去，感觉精神一下子就充足了，很适合做个“仪式感”早餐！
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我其实不太喜欢喝茶，更爱咖啡的味道，早上喝杯咖啡才能提神醒脑啊！
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我现在每天都会坚持早晚喝茶，我觉得的确可以改善很多身体状况，让我精神旺盛，而且也更容易入睡。不过每个人的体质都不一样，还是要根据自己的情况选择适合的茶哦！
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我更喜欢下午的时候泡一杯红茶，边看书边慢慢品尝，感觉整个人都轻松了几分，这真是一種享受啊!
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早晚喝茶真的不是什么必不可少的，关键是要均衡健康的饮食和作息习惯。选择自己喜欢的茶，适量饮用，便是最好的！
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我从小就是爱喝茶的，感觉每天都离不开它了。不管是早上清新的绿茶，还是晚上舒缓的花草茶，我都喜欢！
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