秋季养生：阳气保养之道，关注关键部位，常饮三茶提升身体活力
大家好，关于秋季养生：阳气保养之道，关注关键部位，常饮三茶提升身体活力很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于的知识，希望对各位有所帮助！
“藏好2处”
1、肚子
虽然都怕“秋老虎”的返场，但是毕竟早晚间的温差还是很大，腹部作为我们身体比较脆弱的部分，大家要保护好自己的肚子。
尤其是对于爱美的女士来说，不要再穿露脐装，避免肚子受凉，可以穿着背心或者毛衣来抵御天气的寒冷，晚上有开空调睡觉习惯的人，也要注意用杯子盖好腹部，不然就会导致腹泻、腹痛的症状。
2、脚踝
俗话说“寒从脚起”，现在许多的年轻人为了赶潮流，都喜欢穿着九分裤和船袜，这样就把我们的脚踝漏出来了，但是我们脚踝的部位比较脆弱，没有脂肪的保护，对于抗寒方面能力很差，可以说是全身最怕冷的部位了。
所以大家到了秋天，一定要谨记把我们的脚踝藏好，避免身体受到寒气的侵袭，损耗阳气，可以穿着长筒的袜子和长裤，做好脚踝的保暖工作。
“饮3茶”
在立秋之前大家都喜欢喝一些冷饮来降温，但是现在已经进入秋天，可以用“热茶”代替“冷饮”，多喝这3茶，可以帮助暖身，补充阳气，一起来看看吧。
1、海膳坊玫瑰花茶
可以说玫瑰花茶是花茶中最典型的代表了，不仅有着娇艳的外表，其内丰富的维生素E、K、单宁酸，还有许多的芳香类成分，是一款集口感和功效为一身的花茶。
玫瑰花茶的性质温和，带有浓浓的玫瑰香味，具有疏肝解郁、活血的作用，多喝玫瑰花茶可以帮助抒发体内的郁气，从而达到补充阳气的作用。
经过对众多花农的调查，这款海膳坊的玫瑰花茶一直以来受到大家的偏爱，它在日出前采摘含苞带露的半开放花蕾，其花瓣内敛卷曲，才有低温无硫烘焙技术，保留了玫瑰花娇艳的本色和其内含的精华养分。
入水之后，花瓣微微舒展，宛如初绽，汤色微黄透亮，汤汁干净无杂，入口甜美柔和，是一款适合日常饮用的健康茶饮。
2、金骏眉
秋天喝些红茶是不错的选择，因为红茶全发酵的工艺，所以茶性十分温和，红茶是生活中十分常见的茶饮，男女老少皆可饮用。
多喝红茶不仅可以温补暖身，还有保护体内阳气的作用，红茶的种类繁多，其中金骏眉是红茶中的顶级品种，充分还原了红茶本身甜醇的味道。
对于爱茶的朋友来说，都对金骏眉爱不释手，它属于正山小种的分支，相对于常见的红茶，它的发酵程度较轻，使得茶芽的蜜香味更好的体现出来，减少了普通正山小种的烟熏味。
它的外形呈细长型，像似眉毛，颜色以黑色为主，带有金色的毫尖，将它冲泡之后的汤色是金黄色的，茶汤十分的绵软顺滑，入口是浓浓的蜜兰香味，更加甘甜。
3、华中医红枸杞
我们都知道枸杞的性味甘、平，主要产自于我国的宁夏地区，属于茄科植物的果实，内含丰富的维生素和枸杞多糖，经常作为食补的材料出现，是一味十分优良的养生佳品，享有“东方圣果”的美誉。
常食枸杞有温补阳气、扶元固本的作用，枸杞是食用方法多样，其中最为便捷的要属用枸杞泡茶了。
如今市面上的大部分枸杞都是经过硫熏的产品，而这款华中医的红枸杞则从众多的枸杞中脱颖而出，它以地道的宁夏枸杞为原料，颗粒饱满精致，拒绝次果、坏果，果肉纤长细腻，细闻带有清新的枸杞香味。
冲泡之后汤色明亮透红，呈淡淡的橘红色，细品一口回甘绵长，味道不苦不涩，平时可以多喝两杯。
用户评论
秋季真的会让人感觉更脆弱呢！最近总是感到一身冷意，这篇博文说的很有道理，要好好“藏”好两处，想想看哪个地方容易受凉，这样才能保护好身体。
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秋天确实来临了，气温越来越低，早晚差也大了。我每年秋高气爽的时候都喜欢喝一些红茶或者生姜茶，感觉很有暖身的效果。建议大家在饮食上也要注意，多吃一些营养丰富的食物，好好提升自己的阳气
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养生知识还是要学习的！“藏好二处”太有道理了！我觉得尤其要保护头和脚，这两地方容易受凉导致各种不适，以后要注意加温保暖措施。还有多喝茶这个我也认同，尤其是菊花茶和红枣茶，能暖心健脾！
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我一直觉得秋季的凉意是不可避免的，也没太在意“阳气”什么的，还是喜欢秋天的萧瑟与宁静吧……不过既然作者说要多喝茶，我也去泡一壶试试。
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这篇文章说的不错，秋天确实是气温下降的时候，要注意保暖和养生！我一般都是穿戴得严实点，特别是夜晚睡觉前一定要盖好被子，不然第二天就容易感到身体僵硬，影响日常生活。多喝茶这个习惯我也是知道的，选择温暖的饮品确实能够提升阳气。
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秋天是收获的季节，但对一些人来说也是一个让人感觉比较脆弱的时候吧！“阳气”始衰确实需要特别注意，这篇文章让我意识到要及时调整自己的生活方式，尤其要加强保暖工作，避免着凉。
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我平时都挺注意秋季养生的，觉得饮食上多摄入一些温性食物很重要。红枣、枸杞、这些都不错！文章里提到的“藏好二处”，其实我也比较重视头部和足部的保暖哦！建议大家也要留意这两种部位的温度变化。
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我觉得秋季的涼意主要是我感受不到陽光了，天气都变得陰冷阴沉 感觉人就会变得没精打采。 多喝茶确实可以让人精神好一丢丢，文章中的茶饮推荐我都会尝试一下!
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秋冬易生病吗？???? 我一直以为只要加衣服就没事啊！这篇博文提醒了我秋天也需要注意养生，特别是“藏好二处”，这个概念挺新颖的！
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秋季 memang terasa lebih dingin dan mudah kedinginan. Artikel ini mengingatkan saya untuk menjaga dua bagian tubuh yang sering kedinginan, seperti kepala dan kaki.
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我感觉秋天就是各种身体不舒服频发的季节，感冒、拉肚子都是必备项目.... 这篇文章说多喝3种茶可以助养好阳气，希望是有帮助的！
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秋天真的太凉了，常常手脚冰凉。这篇文章提醒了我，要重视头足部的保暖，不能让身体受到寒气的侵袭。文章里提到的三种茶我也会试试看！
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秋天的黄昏总是让人格外心生melancholy ????。不过，这篇博文让我了解到秋季养生很重要，特别是“藏好二处”和多喝热茶，有助于改善身体状态。
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作者你说的 "阳气" 是指什么？我觉得秋天干燥、寒冷就很难舒服。我更希望能找到一些可以降火的方法啊！
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我一直觉得秋天的景色很美，金黄的树叶和成熟的果实让人感到丰收之喜！但是要保持健康身体，确实需要做好保暖工作，多喝茶也是不错的选择！
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这篇文章说的不错，秋天真的是一个容易生病的季节。建议大家除了“藏好二处”，还要注意饮食营养均衡，加强锻炼，提高自身的免疫力！
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我一直觉得，秋季最大的魅力就是可以品一杯热茶，享受秋天的静谧，这篇博文提到的 “藏好二处” 和喝3种茶，感觉很有道理，以后我会试试。
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