喝它去火，喝它去动脉硬化，吃它降血压排毒！
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俗话说，良药苦口，却对病有好处。小病小痛频繁吃药，不仅会增加肝脏的负担，还会降低人体免疫力。俗话说“药三分毒”，所以不能只吃药。
生活中有很多常见的小病，通过食疗或者一些简单的食材就可以轻松解决。今天我们整理了一些生活小病的食疗偏方，几乎人人都会用。
1、高血压吃核桃、大枣。
高血压的朋友除了服用降压药物外，还可以每天吃三个核桃、两个红枣。也可以将红枣核桃煮成粥来吃。每日一碗，可安神、养脾胃。
研究发现，核桃油中含有不饱和脂肪酸，可以预防和治疗动脉硬化。核桃仁还含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。在人体衰老过程中，锌、锰的含量逐渐减少。铬具有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和心血管保护等作用。
中医认为，红枣味甘、性温，具有补脾胃经、养血安神、缓和药性的作用。现代药理研究发现，红枣能增加血液中的含氧量，滋养全身细胞。
2 煮山楂治疗中老年人脑动脉硬化
山楂煮沸后，酸味就不再那么浓了。中老年朋友吃山楂可以防治心血管疾病。煮沸后酸味减少，可避免胃酸反流。对健脑、调节血脂非常有效。
做法：将山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡磨成浆，倒入锅中煮沸。每天喝一次。
3 蒸苹果降血糖血脂
苹果煮熟后，天然抗氧化剂多酚的含量会显着增加，这种物质可以有效降低人体内的血糖和血脂。患有糖尿病、高血脂的朋友不妨每天蒸一碗苹果。
4、咳嗽时喝豆水
做法：黄豆50粒浸泡一小时，煮40分钟，加入50克至100克白菜心，再煮5至10分钟。
需要注意的一点是，一定要趁热喝，不要放凉！从咳嗽症状开始直至康复，您可以每天喝一次。
此汤安全有效，无任何副作用。此法也适用于小儿咳嗽。如果孩子体质偏热，容易便秘，或者开始咳嗽，可以喝黄豆水。
5 缓解口干的自制苦柚子茶
材料：柚子1个，蜂蜜适量，冰糖、盐。
准备方法：将柚子仔细刷上盐水，然后开始剥皮。注意只剥黄色部分，不要剥白色部分，白色部分有一点苦味。
将柚子皮切成丝，用盐搓几遍，去除柚子的苦味。然后用水浸泡半小时。此步骤可重复三次。
然后取出柚子肉，将切好的柚子皮和柚子肉放入干净无油的果子狸中，加一碗水，一碗冰糖，再加水，然后中小火煮1小时，期间不断搅拌，直至水变稠，柚子皮变成金黄色。
柚子茶冷却后，加入蜂蜜，搅拌均匀，就成了自制柚子茶了~密封好，3天后就可以吃了。
功效：理气化痰，清热去火，润肺清肠。对口干、口苦、口臭的人有帮助。纯天然，绝对不是外面用添加剂泡出来的柚子茶！
6 煮玉米排毒降胆固醇
玉米含有丰富的纤维，可以刺激肠胃蠕动，预防便秘。它还可以促进胆固醇的代谢，加速肠道毒素的排出。
告诉你一个秘密：煮玉米一定要和玉米皮一起煮，因为玉米皮含有天然色素，吸水性强，可以让煮出来的玉米颜色更亮，更香更软。
7感冒时喝鸡汤
犹太人称鸡汤为“青霉素”，并认为鸡汤具有抗炎作用。美国内布拉斯加大学医学中心的研究小组经过实验得出结论，鸡汤中含有的一些抗炎成分可以缓解感冒引起的咳嗽、流鼻涕等症状。
如果感冒了，不妨喝点鸡汤。它营养丰富，还可以消炎、治疗感冒。它有多种用途！当然，如果得了重感冒，就应该多喝水，并去医院就诊。
用户评论
我一直觉得这类的文章总是挺虚伪的，什么上火、动脉硬化都能靠这点东西解决？是不是有点太夸大了点儿？
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确实啊，以前也听人说喝这些茶可以降压排毒，我就在家里试了试，味道还不错，不知道效果怎么样，打算坚持喝看看。
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我爸爸血压一直高，去年医院检查说是动脉硬化，医生开了一些药让他吃，现在还跟着这个说法买点相关食材，感觉还挺管用，比以前身体状态要好多了。
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你们说的这些都是些民间传说啊，没有科学依据的，为了健康还是要去看正规医生，别迷信了这些无证之乎！
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我经常上火发脾气容易焦虑，喝这种东西确实能缓解一些症状，不过我觉得主要是工作压力太大导致的吧，还要找合适的方法去平衡心理状态。
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我家老妈就是动脉硬化患者，她平时注重饮食养生，经常吃一些清淡的食材蔬菜水果，身体现在都算不错啦。
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上火喝它？我倒是觉得很多时候是因为体内积了一些垃圾导致的上火吧，还是要坚持运动，排毒排热啊！
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动脉硬化这种病可不能随意相信这种民间方法，一定要去正规医院检查治疗才是正确的做法！谨慎对待这些文章宣传的治病效果。
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我是比较喜欢尝试一些新的东西的，特别是对健康方面的研究很感兴趣，不过还是要谨慎，不要轻信所有消息。
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我奶奶以前经常说喝这种茶可以调理身体，后来我们家人都开始跟着喝了，我觉得确实比以前精神状态好些呢。
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看到标题就觉得有点夸张，很多疾病都是由多方面因素导致的，不能简单的用一种东西就能解决问题啊。
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我朋友经常跟我说这种草药能治病，我也想试试看，不过我觉得还是要咨询医生意见比较好哦。太注重这些民间秘方可能会有其他的风险。
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上火感觉真烦人！尤其现在这季节容易上火，试着喝点这种茶看看效果，如果真的可以缓解上火症状就太好了!
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动脉硬化确实很可怕，听说很多老年人都患上它，应该多留意自己的身体状况，定期检查才是最重要的!
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我平时喜欢运动和健康饮食，总觉得这样比什么偏方都管用啊！还是要从日常生活中做好一些调整，才能保持健康的体魄。
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看来很多人都注重养生啦！不过这种东西的来源可靠性还是需要注意一下，不能完全相信这些宣传。
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